相信大家都對(duì)宮頸癌有所耳聞，很多人會(huì)認(rèn)為這是一種距離自己很遙遠(yuǎn)的疾病，然而現(xiàn)實(shí)情況并沒有那么樂觀。目前，宮頸癌的發(fā)病率已高居視覺第二位，發(fā)病人群月有年輕化的趨勢(shì)，很多人對(duì)于宮頸癌的認(rèn)識(shí)不足，以至于錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)間，也為此而失去了生命。

俗話說，月經(jīng)是女性健康的晴雨表，當(dāng)女性月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，往往說明我們的身體健康出了問題。尤其是絕經(jīng)后突然又來月經(jīng)的女性，一定要引起格外的重視，這往往是生殖器官腫瘤引起的，不排除有宮頸癌的可能。

來自河北的周大媽最近一段時(shí)間就很煩惱，她原本已經(jīng)絕經(jīng)四五年了，但近期月經(jīng)卻頻頻出現(xiàn)，雖然月經(jīng)量不多，但總是淋漓不盡，她還和姐妹開玩笑說自己“返老還童”了。直到有一天早上，周大媽肚子劇痛，去醫(yī)院檢查后得知是宮頸癌晚期。

這個(gè)慘痛的案例告訴我們，月經(jīng)異常不是小事，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)突然增多、月經(jīng)返潮、經(jīng)期延長或縮短以及接觸性出血的情況時(shí)，一定要引起足夠的重視，及時(shí)去醫(yī)院檢查。宮頸癌是唯一病因明確，可以通過早期診斷、預(yù)防和控制的癌癥，越早發(fā)現(xiàn)越容易治愈。

說到這里，我們不得不提到HPV感染，90%以上的宮頸癌伴有高危型HPV感染。HPV又名人乳頭瘤病毒，是球形DNA病毒，能引起人體皮膚黏膜的鱗狀上皮增殖。目前一分理處130多種亞型，不同性別引起不同的臨床表現(xiàn)，像黏膜高危型HPV16、HPV18就是引起宮頸癌發(fā)病最高的兩種病毒。

如何才能早日清除HPV？

1、提高免疫力

免疫力的高低決定清除HPV的速度，因此日常生活中要保證飲食營養(yǎng)攝入的均衡，多吃一些對(duì)免疫提升有幫助的食物，同時(shí)也可以補(bǔ)充些硒元素，硒是人體必需的微量元素，可以增強(qiáng)免疫力，加速病毒清除，保護(hù)女性身體健康。

2、調(diào)整個(gè)人作息

良好的睡眠質(zhì)量對(duì)免疫力的提升有很大幫助，因?yàn)樵谒哌^程中可以讓身體細(xì)胞進(jìn)行自我修復(fù)，保證免疫細(xì)胞增殖，促進(jìn)免疫因子再生，進(jìn)而輔助HPV轉(zhuǎn)陰。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生

尤其是有性生活的女性，平時(shí)應(yīng)做到潔身自好，并保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在感染的期間減少同房的次數(shù)，每天換洗貼身衣服，防止病毒交叉感染。

4、積極鍛煉身體

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能幫助提高新陳代謝和血液循環(huán)，加速體內(nèi)毒素和垃圾的排出，也能輔助HPV轉(zhuǎn)陰，建議大家減少久坐，每天抽出30分鐘的時(shí)間來做運(yùn)動(dòng)。