芝麻黑豆豆?jié){

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用料

• 黑豆 50克
• 花生 15克
• 黑芝麻 10克
• 清水 1000毫升
• 糖或蜂蜜 適量

做法

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  1.準(zhǔn)備好所需食材

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  2.將黑豆提前一晚浸泡，花生浸泡一小時(shí)左右，黑芝麻洗凈備用

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  3.將浸泡好的黑豆和花生放入破壁機(jī)的攪拌杯內(nèi)

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  4.再放入洗凈的黑芝麻

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  5.添入約1000毫升的清水，擰好破壁機(jī)的杯蓋

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  6.啟動(dòng)破壁機(jī)的豆?jié){功能開始榨豆?jié){，23分鐘后豆?jié){就榨好了

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  7.無需過濾豆渣，直接將榨好的豆?jié){倒入杯中，按照個(gè)人口味調(diào)入糖或蜂蜜即可飲用

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  8.一款美味營(yíng)養(yǎng)又兼具保健功能的芝麻黑豆豆?jié){就做好了!