| 文\一藻
作家席慕容在《成長(zhǎng)的痕跡》中這樣說(shuō)： “人的一生應(yīng)該為自己而活，應(yīng)該喜歡自己，也不要太在意別人怎么看我，或者別人怎么想我。其實(shí)，別人如何衡量你也全在于你自己如何衡量自己?！?/font> 生活是自己的，把自己的生活過(guò)好，把自己管理好，這就是一種成功。 管理好自己的健康 作家雨果說(shuō)： “保持健康的秘密就是適當(dāng)?shù)墓?jié)制食物和好的睡眠。” 再忙，都要按時(shí)吃飯，睡好覺(jué)。 煩心的事，不要放在晚上思考。 你要相信，只要休息好，保持好的精神，就沒(méi)有過(guò)不去的事。 現(xiàn)在，有很多人晚上睡不好覺(jué)，往往是因?yàn)橥砩线€想著白天的工作。 一個(gè)好的方法，就是回家后，不想工作的事，也不想令自己煩惱的事。 把工作交給白天，讓夜晚完全屬于自己。 研究表明，睡眠質(zhì)量好的人，抗壓能力更強(qiáng)。 所以，如果你想事業(yè)成功，家庭幸福，首先從好好吃飯，好好睡覺(jué)開(kāi)始。 你，只有照顧好自己的身體，才有能力照顧好別人。 管理好自己的時(shí)間 管理時(shí)間，實(shí)際上就是過(guò)自己想要的生活。 比如你有一份工作要做，可是你一拖再拖，然后你騙自己說(shuō)“沒(méi)時(shí)間”。 如果這個(gè)時(shí)候有個(gè)人說(shuō)，你做了這份工作，會(huì)給你十萬(wàn)塊錢(qián)，也許，你會(huì)立刻推掉所有的活動(dòng)，專心去做這份工作。 沒(méi)時(shí)間就等于不重要。 你怎樣度過(guò)你的時(shí)間，你就是怎樣的人。 在一個(gè)標(biāo)題為《如何掌控你的自由時(shí)間》的演講視頻中，演講者講了一個(gè)案例。 有一天，她想約見(jiàn)一位成功的女士進(jìn)行訪談。 這位被約談?wù)撸粌H事業(yè)有成，還要照顧六個(gè)孩子，演講者想要同她聊一聊她是如何利用時(shí)間的。 然而，對(duì)方卻告訴演講者，自己正在徒步，不能見(jiàn)面。 后來(lái)，她們有時(shí)間聊到這個(gè)話題，那位女士告訴演講者說(shuō)：“聽(tīng)我說(shuō)，勞拉，我做的每件事，花的每一分鐘，都是我的選擇?！?/strong> 這一句話，讓演講者勞拉頓悟。 會(huì)安排時(shí)間的人，永遠(yuǎn)不會(huì)說(shuō)“沒(méi)有時(shí)間”，她們會(huì)認(rèn)為“我不做這件事，是因?yàn)槟遣皇亲钪匾氖??！?/font> 學(xué)會(huì)掌控時(shí)間，才能掌控自己的人生。 今后，請(qǐng)接受這樣一個(gè)觀點(diǎn)：我所花的每一分鐘，都是我的選擇，因而，我將不再抱怨。 管理好自己的情緒 楊絳先生說(shuō)：“世界是自己的，與他人毫無(wú)關(guān)系。” 所以，你的日子過(guò)得好不好，你自己說(shuō)了算。 心理學(xué)上有個(gè)著名的“費(fèi)斯汀格法則”，它認(rèn)為：人生中10%的事件，是由發(fā)生在你身上的事情組成的，而另外90%，則是由你對(duì)事情如何反應(yīng)決定的。 無(wú)論生活如何一地雞毛，試著改變對(duì)事情的看法，并從中找到自己與世界的相處的方式，這其實(shí)是一件非常了不起的工作。 曾有人問(wèn)季羨林的長(zhǎng)壽之道，季羨林先生回答說(shuō)：保持心態(tài)平和。 那么如何保持心態(tài)平和呢？ 季羨林先生是這樣解釋的： 人的一生，走運(yùn)和倒霉往往是相通的。走的運(yùn)越大，倒的霉就越慘，因而，失意的時(shí)候，無(wú)需意志消沉，應(yīng)當(dāng)奮發(fā)向上。 同樣，當(dāng)一個(gè)人順風(fēng)順?biāo)臅r(shí)候，也不要過(guò)分得意，保持謙卑之心，才是長(zhǎng)久之道。 學(xué)會(huì)以一個(gè)平和的心態(tài)，去看待人生，去過(guò)好每一個(gè)當(dāng)下，心胸豁達(dá)，樂(lè)觀向上，人生就不會(huì)孤寂。 有人說(shuō)：“如果把人生比做一家企業(yè)，我們就是自己這家企業(yè)最好的管理者?！?/strong> 學(xué)會(huì)照顧好自己的身體，因?yàn)樗切腋Ｉ畹幕?/font> 學(xué)會(huì)管理好自己的時(shí)間，你才能掌握人生的主動(dòng)權(quán)； 學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，勝不驕，敗不餒，才是真正的智者。 愿你，心中充滿力量，努力應(yīng)對(duì)生活的每一次考驗(yàn)，奔赴自己的星辰大海。
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