夏季紫外線(xiàn)格外的強(qiáng)烈，如果外出沒(méi)有做好防曬工作就可能會(huì)讓皮膚曬黑，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)駛?。相信每一個(gè)人面對(duì)自己皮膚曬黑都會(huì)特別的苦惱，因此都想要找一些美白小妙招，其實(shí)夏季如果皮膚出現(xiàn)曬黑的情況，可以試試以下這幾個(gè)美白小妙招，快速的讓皮膚白回來(lái)。

那么夏季皮膚美白小妙招有哪些？

1、做好皮膚曬后的修復(fù)工作

前期沒(méi)有注意做好防曬工作，皮膚被曬黑，在曬黑之后就需要做好修復(fù)工作。清理肌膚之前需要先涂抹修復(fù)霜，使肌膚得到有效的修復(fù)后，再用面膜敷臉，讓皮膚可以吸收到充足的水分。一般皮膚曬黑之后會(huì)處于嚴(yán)重缺水的狀態(tài)，注意多補(bǔ)水，有助于快速美白。

2、清除角質(zhì)

太陽(yáng)的暴曬會(huì)導(dǎo)致皮膚里面的黑色素以及角質(zhì)融合，曬黑之后就會(huì)感覺(jué)皮膚比較干澀粗糙，因此在進(jìn)行美白之前需要先清除角質(zhì)。但要注意，不可以在曬黑之后馬上清除角質(zhì)，因?yàn)閯倳窈诘钠つw比較脆弱，馬上清除角質(zhì)容易損傷的肌膚。應(yīng)該先養(yǎng)護(hù)皮膚，達(dá)到平衡狀態(tài)后再清除角質(zhì)，一般是曬傷皮膚后一周清除角質(zhì)比較好。

3、及時(shí)補(bǔ)充維生素

想要美白補(bǔ)充維生素是很有必要的，維生素在人體的含量是比較少的，但是它的作用卻比較大，可以調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，改善皮膚狀態(tài)，有助于抑制黑色素的沉淀，所以皮膚曬黑之后要注意補(bǔ)充維生素，這樣可以起到美白的效果。還有平時(shí)生活中可以多吃含有維生素的食物，比如番茄、獼猴桃、卷心菜等。

4、多喝水

多喝水屬于一個(gè)比較簡(jiǎn)單，同時(shí)比較有效的美白小技巧，因?yàn)槎嗪人梢匝a(bǔ)充皮膚所需要的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，可以將肌膚的一些廢舊物質(zhì)帶出體外。皮膚在被烈日暴曬之后，會(huì)導(dǎo)致皮膚里面的黑色素生成增多，喝水就可以將這些黑色素帶出體外，因此喝水有助于促進(jìn)肌膚的美白。

5、充足的睡眠

肌膚在曬黑之后想要快速的白回來(lái)，比較簡(jiǎn)單的一個(gè)方法就是充足的睡眠，最好在晚上11點(diǎn)之前就進(jìn)入睡眠狀態(tài)。充足的睡眠對(duì)肌膚的改善是比較有好處的，而且充足的睡眠可以減輕自身的壓力，對(duì)于肌膚狀態(tài)的改善比較有幫助。

溫馨提示：

夏日肌膚被曬黑之后，要注意在飲食方面，不要吃一些辣的刺激性的或者是甜食之類(lèi)的食物，還有要少吸煙、少喝酒，可以讓皮膚柔嫩，有光澤。同時(shí)還要做好防曬工作，外出的時(shí)候可以打太陽(yáng)傘或者帶太陽(yáng)鏡，多涂防曬霜，不要讓肌膚被太陽(yáng)持續(xù)暴曬。