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來(lái)自： 劉章濟(jì)圖書(shū)館 > 《劉章濟(jì)圖書(shū)館》
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長(zhǎng)夏脾土易受傷 勤敲后背揉胸腹
長(zhǎng)夏脾土易受傷 勤敲后背揉胸腹?？梢?jiàn)濕雖為長(zhǎng)夏主氣，可五臟中的脾位于人體中央，屬土，主運(yùn)化水濕，所以脾與長(zhǎng)夏相應(yīng)。因此，長(zhǎng)夏是人體脾土最易受傷的季節(jié)，也是健脾、養(yǎng)脾，治脾的重要時(shí)期。而濕邪...
大暑養(yǎng)生食經(jīng)：吃薏米小豆粥飲綠豆湯（組圖）
大暑養(yǎng)生食經(jīng)：吃薏米小豆粥飲綠豆湯（組圖）薏米小豆粥：薏米20克，赤小豆30克，大米100克。綠豆粳米粥：綠豆60克，粳米100克。將綠豆...
|藥膳館｜六子健脾祛濕粥
六子健脾祛濕粥。材料：綠豆30克，薏米20克，紅豆、眉豆、蓮子、花生各50克，大米少許，食鹽或紅糖適量。做法：（1）食材洗凈，清水浸泡...
夏季多吃薏米粥可健脾消暑
夏季多吃薏米粥可健脾消暑。1.薏米綠豆粥 薏米、綠豆、扁豆各30克，粳米100克，藿香、陳皮各5克。2.薏米山藥粥 取薏米、山藥各30克，蓮肉(去心)15克，大棗10枚，小米100克。3.薏米枇杷粥 薏米600克，鮮...
【祛濕】赤豆薏米粥
【祛濕】赤豆薏米粥赤豆薏米粥材料：紅豆（赤小豆）50g，炒薏米（薏苡仁）50g，材料比例為1：1。注意：脾胃虛寒、大便稀溏的人可以用炒...
健脾祛濕的參芪粥
健脾祛濕的參芪粥 健脾祛濕的參芪粥 每年立夏后，特別是到了“梅雨季節(jié)”，我總是感到疲憊不堪、乏力，而且還經(jīng)常腹瀉。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去除核，用清水洗凈黃芪、黨參并放...
健脾補(bǔ)氣---山藥薏仁芡實(shí)粥
健脾補(bǔ)氣---山藥薏仁芡實(shí)粥山藥色如玉、香如花、甜如蜜，想品嘗如此美味，挑選新鮮食材是第一步。掰開(kāi)一段，新鮮山藥黏液多，冷凍山藥肉...
薏米紅豆粥健脾祛濕
薏米紅豆粥健脾祛濕春季氣候轉(zhuǎn)換頻繁，寒熱之氣相激，易化為濕氣，濕氣嚴(yán)重則危害健康，是萬(wàn)病之源。體內(nèi)濕氣過(guò)重，會(huì)讓人覺(jué)得困倦、身體四支沉重、沒(méi)有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚...
超級(jí)實(shí)用的100條健康小常識(shí)（一）
超級(jí)實(shí)用的100條健康小常識(shí)（一）1、脾胃虛弱，建議常吃山藥蓮肉粥：淮山藥15克，蓮肉10-15克、麥芽20克，米50克煮粥食，可健脾祛濕，和...
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