現(xiàn)在可以說人們的生活越來越好，飲食也是變得更加的復(fù)雜起來，很多人覺得自己放屁多，一天幾十個，很多人也就不會在意太多，認(rèn)為放屁只是一個比較正常的生理現(xiàn)象，其實(shí)偶爾放屁是非常正常的，但是一旦出現(xiàn)了放屁頻繁，這就是不正常的一個生理的現(xiàn)象了，若是不是吃了很多脹氣食物導(dǎo)致的放屁，那么一般都是由于脾胃虛弱從而引起的。

那么為什么說脾虛會出現(xiàn)放屁增多呢？其實(shí)在中醫(yī)的一個說法，脾胃是負(fù)責(zé)影響的運(yùn)輸食物殘?jiān)谄⑽咐锩娌荒軌蜻M(jìn)行正常的消化，而就會導(dǎo)致各種細(xì)菌的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致脾胃運(yùn)輸不正常，殘留的細(xì)菌也就會產(chǎn)生大量的氣體，所以說這也就是屁的由來。

一、如果脾虛，不僅放屁多，身體還會有五個信號：

1、身體無力

若是早上起來的時候覺得身體沒有力氣，總是感覺非常的困，而且睡不飽說明不僅脾虛，而且濕氣是非常重的，也就會覺得四肢乏力，而且身體非常的勞累。

2、大便不成形

脾虛總會伴隨著水濕運(yùn)化能力的下降，那么就會對于大便造成一些影響了，大便粘膩沒有形狀，而且還會有沖不干凈的現(xiàn)象。

3、濕氣變重

脾虛濕氣就會變得非常的旺盛，體內(nèi)濕氣加重的話，那么身上也就會出現(xiàn)贅肉，而且很容易出現(xiàn)偏胖的情況，怎么減都減不掉。

4、舌苔厚膩

脾虛的人除了濕氣變重，而且舌頭也就會變得肥大，舌苔會變得厚膩，而且舌頭邊緣的鋸齒痕跡是非常明顯的，口臭的情況也是很嚴(yán)重。

5、身體沉重

脾胃虛的話自然也就會加重，身體里面的水是身體會有一個很沉重的感覺，走幾步也就會覺得非常的累，精神狀態(tài)也不好，對于任何事情也都沒有興趣。

二、脾虛的人，生活中多數(shù)有4種習(xí)慣，若是沒有，恭喜你，脾胃還算健康

1、久坐不動：有一些上班族經(jīng)常坐著一動不動，而且一下班也就會躺在沙發(fā)上。那么脾胃是非常容易出現(xiàn)問題的，而且會導(dǎo)致脾胃的運(yùn)化能力越來越差。

2、長期熬夜：長時間出現(xiàn)熬夜，也就會對于脾胃的運(yùn)化能力產(chǎn)生一些影響，身體若是休息不好的話，那么脾胃也就不會有著一個非常好的休息時間。

3、飲食不合理：脾胃虛弱的人是非常喜歡吃一些重口味的飲食，特別是喜歡吃一些甜品肥膩的食物，這樣的飲食也就會加重負(fù)擔(dān)。從而導(dǎo)致脾胃虛弱。

4、環(huán)境影響：若是人們經(jīng)常在一個比較濕潤的環(huán)境下的話，也就會對于脾胃產(chǎn)生一些影響，所以說會導(dǎo)致濕氣入體。

三、想要脾虛不再來，堅(jiān)持做2件事很重要

1、堅(jiān)持食療方法

脾胃虛需要“三分治七分養(yǎng)”，養(yǎng)胃最簡單的方法，便是多喝溫水，不僅可以幫助濕潤腸胃，還能幫助加快胃部蠕動，加速消化。如果想要預(yù)防自身感染幽門螺旋桿菌，首先就要讓胃部始終保持健康狀態(tài)，因此在日常中可以適當(dāng)?shù)睾纫恍B(yǎng)胃茶。

2、堅(jiān)持早睡

生活當(dāng)中若想要保證脾胃健康的話，充足的睡眠也是很有必要的，若是經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致脾胃得不到更好的呼吸，不管是什么樣子，都應(yīng)該要保證作息規(guī)律，按時睡覺好好睡覺才是非常重要的，有什么事情等到第2天去做其實(shí)也不遲。