1、三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。

2、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。

3、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。

4、養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潯?/p>

5、窮奢極欲，算來(lái)何益精神。

6、蘿卜上了街，藥方把嘴撅。

7、安時(shí)而處順，哀樂(lè)不能入也。

8、多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。

9、精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。

10、牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。

11、閑人愁多，懶人病多，忙人樂(lè)多。

12、天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。

13、常開窗，透陽(yáng)光；通空氣，保健康。

14、常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。

15、心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。

16、人法地，地法天，天法道，道法自然。

17、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。

18、大魚大肉，大酒，體胖血稠，命不長(zhǎng)久。

19、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

20、志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。

21、走路使您童顏常在，運(yùn)動(dòng)使你青春永駐。

22、天地萬(wàn)物之理，皆始于從容，而卒于急促。

23、與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。

24、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長(zhǎng)久。

25、靜而少動(dòng)，體弱多病；有靜有動(dòng)，無(wú)病無(wú)痛。

26、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習(xí)慣。

27、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。

28、人若健康長(zhǎng)壽樂(lè)中求，善笑者健康，歡樂(lè)者長(zhǎng)壽。

29、健康不是身體狀況的問(wèn)題，而是精神狀況的問(wèn)題。

30、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

31、一個(gè)經(jīng)常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。

32、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

33、不要求回報(bào)，該到自然到。不要急得到，心靜便無(wú)惱。

34、凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省。

35、醫(yī)也者，順天之時(shí)，測(cè)氣之偏，適人之情，體物之理。

36、多吃一點(diǎn)姜，益壽保安康，每天一只果，老漢變小伙。

37、忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。

38、思想要樂(lè)觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

39、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

40、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過(guò)衰傷肺，過(guò)思傷脾。

41、生活惡習(xí)是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。

42、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。

43、人于中年左右，當(dāng)大為修理一番，則再振根基，尚余強(qiáng)半。

44、以虛養(yǎng)生，以德養(yǎng)身，以仁養(yǎng)天下萬(wàn)物，以道養(yǎng)天下萬(wàn)事。

45、若要健，天天練，健康是長(zhǎng)壽的伴侶，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。

46、一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。

47、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂(lè)不可極，樂(lè)極生衰。

48、凡心有所愛(ài)，不用深愛(ài)，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。

49、常無(wú)欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長(zhǎng)壽道。

50、年輕時(shí)放棄健康獲取財(cái)富；年老時(shí)會(huì)放棄一切財(cái)富去恢復(fù)健康。

51、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點(diǎn)酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。

52、智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

53、旺盛的精力，來(lái)自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標(biāo)志。

54、習(xí)勤成樂(lè)，習(xí)樂(lè)養(yǎng)心，有利健身；習(xí)逸成惰，習(xí)惰成疾，有害身體。

55、運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。

56、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。

57、任憑世間滄桑變，我心平靜身體??；細(xì)推物理須行樂(lè)，何為浮名羈絆我。

58、健康的心理，健康的身體，健康的生活方式是幸福人生培育成長(zhǎng)的土壤。

59、內(nèi)心的歡樂(lè)，是一個(gè)人過(guò)著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

60、四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。

61、天天微笑容顏悄，七八分飽人不老，相逢莫問(wèn)留青術(shù)，淡薄寧?kù)o比藥好。

62、春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜減苦，秋來(lái)辛減略加酸。

63、睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。

64、要活好，心別小，善制怒，壽無(wú)數(shù)。笑口開，病不來(lái)，心煩惱，病來(lái)了。

65、健康只有一棒，我們是幸運(yùn)的，緊握這一棒沖刺，我們將站立于成功之巔！

66、健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使你覺(jué)得現(xiàn)在是你一生中最美好的時(shí)光。

67、養(yǎng)生者，不過(guò)慎起居飲食，節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前，而服藥在已病之后。

68、在進(jìn)餐、睡眠和運(yùn)動(dòng)等時(shí)間里能寬心無(wú)慮，滿懷高興，這是長(zhǎng)壽的妙理之一。

69、陰陽(yáng)者，天地之道也，萬(wàn)物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

70、怒時(shí)光景難看，一發(fā)遂不可制，既過(guò)思之，殊亦不必，故制怒者當(dāng)涵養(yǎng)于未怒之先。