體寒怕冷卻易上火

上熱下寒怎么辦|調(diào)脾胃，清虛火，通全身

自己明明怕冷，體寒體質(zhì)

卻反反復復出現(xiàn)

口腔潰瘍、口舌生瘡、嗓子疼、長痘等上火的癥狀

像這種體寒卻易上火的上熱下寒體質(zhì)在中yi中是寒熱錯雜的表現(xiàn)之一

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那么上熱下寒的具體表現(xiàn)有哪些呢？

上熱：口腔潰瘍、咽痛、爆痘，眼睛干癢疼

下寒：容易著涼、雙腳冰涼、拉肚子、女生容易宮寒痛經(jīng)

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為啥會出現(xiàn)上熱下寒呢？

中yi上講腎主水、心主火。

那么正常情況下，心火往下引，可以溫暖下半身

腎水往上走，可以制約上焦的火、滋潤上半身

這樣一來，我們的身體才有了陰陽循環(huán)。

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上熱下寒說白了就是中焦不通引起心腎不交。

我們說心腎相交的中點是脾胃

但是現(xiàn)在大家飲食上喜歡辛辣油膩的食物，尤其是三伏天，愛喝一些冰啤酒，冰飲料

時間長了脾胃虛弱、濕氣過重堵住中焦。

下面的腎水沒升上來，導致上面的火越燒越旺

上面的火沒走下去溫煦腎水，導致下半身越來越?jīng)?/p>

人就會形成上熱下寒體質(zhì)。

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所以對于上熱下寒的調(diào)理思路，還是要打通我們的中焦脾胃，再把上面的火往下引

上下對流了，寒熱就平衡了。

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今天給大家分享一個上熱下寒體質(zhì)日常調(diào)理的花茶，滅火又不傷脾胃、不傷陽氣

準備食材：烏梅 桑葚 薄荷 玫瑰 茯苓

茯苓有條件的可以先泡上3個小時，方便煮透

將所有食材洗干凈后加水煮10分鐘即可

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