【原】【華爾茲】躊躇拉步和后退鎖步 DRAGH ESITATION AND BACK LOCK

山韋爾iweepbct 2022-07-15 發(fā)布于陜西

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要達到有效、合理的標準既不困難也不艱苦，只要完成一些簡單正確的步法、保持較好的姿勢和平衡就可以得到愉悅的身心享受。在學(xué)習(xí)上花費的時間和付出都能得到充分的回報。

躊躇拉步和后退鎖步 DRAGH ESITATION AND BACK LOCK

男士

盡管躊躇拉步和后退鎖步是兩個不同的變化舞步，并且可以單獨運用，但是它們經(jīng)常被當作一個完整的組合來做，具體描述如下:

躊躇拉步可以在右腳并換步之后沿斜中央方向開始，或在雙左旋轉(zhuǎn)步后沿舞程線開始，下面以后者的位置為例進行描述。

以面向舞程線開始。

躊躇拉步

1.左腳前進，沿舞程線，身體向左轉(zhuǎn)動。

2.右腳向側(cè)，沿相同舞程線，身體面向中央。

3.繼續(xù)向左稍微轉(zhuǎn)動，緩慢拉左腳，左腳不置重心。以背向斜墻壁結(jié)束，準備步向舞伴外側(cè)。

后退鎖步

1. 左腳后退，斜向墻壁，舞伴外側(cè)。 (1)

2.右腳后退(1/2拍)。 (2)

3.左腳交叉于右腳前(1/2拍)。 (&)

4. 右腳斜向后退。 (3)

接下來左腳后退，斜向墻壁，舞伴外側(cè)，銜接右轉(zhuǎn)步第4、5、6步，或形成并式激轉(zhuǎn)步、分式激轉(zhuǎn)步、后退拂步。

反身動作:躊躇拉步的第1步有反身動作，后退鎖步的第1步有反身動作并位于反身動作位置。

上升與下降(身體):躊躇拉步:第2步結(jié)尾上升;第3步保持上升;第3步結(jié)尾下降。后退鎖步:第1步結(jié)尾開始上升(足不升);第2、3步繼續(xù)上升;第4步保持上升;第4步結(jié)尾下降。

身體傾斜:兩個舞步均沒有傾斜。

轉(zhuǎn)度:躊躇拉步轉(zhuǎn)動 3/8，如果以斜向中央方向開始，則轉(zhuǎn)動1/4，后退鎖步?jīng)]有轉(zhuǎn)動。

步法:躊躇拉步:1.腳跟，腳尖;2.腳尖;3.腳尖(雙腳)，然后腳尖，腳跟(右腳)。后退鎖步:1.腳尖，腳跟;2. 腳尖;3. 腳尖;4. 腳尖，腳跟。

綜合提示:男士應(yīng)注意在躊躇拉步的第2步結(jié)尾升高，如果男士的這一步幅度較大，而且沒有升高(盡管腳掌著地)，并緩慢拉左腳并右腳，那么女士不會將此步誤認為是左轉(zhuǎn)步的引導(dǎo)。雙左旋轉(zhuǎn)步比并換步更容易引導(dǎo)此舞步。

在躊躇拉步之后，可以銜接轉(zhuǎn)度略少的外側(cè)旋轉(zhuǎn)步，并在此步向右轉(zhuǎn) 3/4，然后右腳后退，斜向中央，銜接左轉(zhuǎn)步。

如果在后退鎖步后銜接右轉(zhuǎn)步的第4、5、6步，那么應(yīng)右轉(zhuǎn)1/4，結(jié)束在面向斜中央的位置，然后銜接并換步和左轉(zhuǎn)舞步。如果向右轉(zhuǎn) 3/8，則結(jié)束在面向舞程線的位置，然后銜接右轉(zhuǎn)步第1、2、3 步和外側(cè)換步。

女士

盡管躊躇拉步和后退鎖步是兩個不同的變換舞步，并可以單獨運用，但是它們經(jīng)常被用作一個完整的組合，具體描述如下:

躊躇拉步可以在左腳并換步之后以背向斜中央開始，或在雙左旋轉(zhuǎn)步后沿舞程線開始，下面以后者的位置為例進行描述。

以背向舞程線開始。

躊躇拉步

1.右腳后退，沿舞程線，身體向左轉(zhuǎn)動。

2.左腳向側(cè)，沿相同舞程線。

3.緩慢拉右腳并左腳，不置重心。

以面向斜墻壁結(jié)束，準備步向外側(cè)舞伴。

后退鎖步

1. 右腳前進，面向斜墻壁，外側(cè)舞伴。(1)

2.左腳斜向前進(1/2拍)。(2)