靜怡這個(gè)小姑娘活潑懂事，可愛(ài)又漂亮，深得鄰里的喜歡。但是奶奶回來(lái)照顧以后，兩年間變化得太大了，不僅不愛(ài)搭理人，容易鬧脾氣，更要緊的是，孩子的身高好像受到了影響。

如果不是親子活動(dòng)，靜怡媽媽可能還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己的孩子開(kāi)始和其他同齡孩子有了差距，身高明顯矮了。后面只能帶她去兒科看了醫(yī)生，結(jié)果很讓人意外，孩子長(zhǎng)期脾胃不好，影響了吸收，所以導(dǎo)致了發(fā)育受到影響。

后面發(fā)現(xiàn)奶奶的喂養(yǎng)方式不太妥，平時(shí)就按照大人飯那樣喂孩子，自己吃什么就給孩子吃什么。由于孩子脾胃發(fā)育不完善，腸胃功能吸收不好。長(zhǎng)期吃大人飯，導(dǎo)致了食物消化不好，長(zhǎng)時(shí)間的營(yíng)養(yǎng)不足，靜怡這孩子就跟同齡人有了差距。

醫(yī)生提醒：3種飯孩子要少吃，特別是10 歲以下的孩子，影響脾胃身高第一種：大人飯似乎很多家長(zhǎng)都有一種愛(ài)孩子的潛意識(shí)，在自己吃東西的時(shí)候，看到孩子眼睛直勾勾地看著自己的時(shí)候，就會(huì)忍不住把手中的食物給孩子吃。但是孩童在發(fā)育期間，脾胃比較嬌嫩，發(fā)育還不完善，過(guò)硬不易消化的食物，不僅會(huì)影響消化，也會(huì)給脾胃帶來(lái)健康影響。

第二種：滋補(bǔ)飯?jiān)谖覀冋J(rèn)知里，滋補(bǔ)的東西都是經(jīng)過(guò)熬湯而來(lái)。不論是生病還是團(tuán)聚，很多家庭少不了滋補(bǔ)湯。對(duì)于免疫差或身體健康需要恢復(fù)的人群，多喝點(diǎn)湯是可以的。但是對(duì)于孩子幼小的年紀(jì)來(lái)說(shuō)，并不適合喝過(guò)多的滋補(bǔ)湯，會(huì)給孩子脾胃造成負(fù)擔(dān)，很多滋補(bǔ)湯都是比較油膩，孩子無(wú)法消化，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，脾胃失和。

第三種：剩飯剩菜這一點(diǎn)不論是大人還是孩子，并不建議來(lái)回吃剩飯剩菜。經(jīng)過(guò)烹飪以后的時(shí)候，應(yīng)該第一餐就解決完，避免浪費(fèi)的同時(shí)，也是對(duì)健康著想。特別是夏天，很多東西容易滋生細(xì)菌，發(fā)霉變質(zhì)，剩飯剩菜就是隱患的重災(zāi)區(qū)。特別是孩子，吃剩飯剩菜本身有沒(méi)有什么影響，加上身體免疫就差，很容易給孩子帶來(lái)健康的影響。

對(duì)于孩童發(fā)育階段，很多家長(zhǎng)只重視孩子的飲食，這是不對(duì)的。除了飲食之外，很多日常小細(xì)節(jié)，我們應(yīng)該也要重視，這樣才能保護(hù)孩子健康的脾胃，來(lái)吸收營(yíng)養(yǎng)，幫助身高發(fā)育。

如——讓孩子保持充足的睡眠孩子發(fā)育階段是非常需要充足的睡眠來(lái)完成的，不論身體各個(gè)臟器，孩子心智的發(fā)展。孩子的脾胃發(fā)育，身高差別，還是學(xué)習(xí)成績(jī)，睡眠充足的孩子一定會(huì)比睡眠差的孩子要好。

如——讓孩子多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于人的健康十分重要，孩子的健康發(fā)育亦是如此，如果你想要孩子脾胃好，長(zhǎng)高個(gè)子，那就要讓孩子多玩耍，多運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，也要注意孩子避免負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。

如——讓孩子少吃垃圾食品并不是說(shuō)孩子不能吃零食，其實(shí)很多零食是可以彌補(bǔ)孩子身體所欲的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給的。但是零食也有垃圾食品的屬性，好比辛辣刺激的食物，并不是很多多吃，長(zhǎng)期吃會(huì)影響孩子的味蕾，導(dǎo)致脾胃失調(diào)。這也就是為什么很多孩子偷偷吃零食，不愛(ài)吃的原因，最后影響了身體健康。