生姜紅茶蜂蜜水的作用：

紅茶的功效大致可以分為：抗氧化延緩衰老、強(qiáng)壯骨骼、舒張血管、養(yǎng)胃護(hù)胃、抗癌、消炎殺菌、解毒、生津清熱、利尿、提神消疲

紅茶是溫的，對(duì)于有上火體質(zhì)的人不適合。長(zhǎng)期飲用紅茶會(huì)變得虛冷胃也不再如以前強(qiáng)健，有時(shí)腎會(huì)冷痛，此外產(chǎn)生心悸、減緩身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收速率等壞處。

長(zhǎng)期喝蜂蜜生姜，能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，同時(shí)起到了很好的護(hù)膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤(rùn)的作用。淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜長(zhǎng)期堅(jiān)持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用。促進(jìn)消化。一般在餐后的時(shí)候可以喝一杯蜂蜜生姜，能夠起到很好的增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，同時(shí)也能夠起到防止便秘的作用。增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。蜂蜜生姜能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用，同時(shí)也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用。

有腹瀉的病人和糖尿病人不宜飲用蜂蜜生姜茶，不然會(huì)加重其腹瀉程度和升高血糖。而且，蜂蜜生姜茶適合寒性體質(zhì)的人飲用，熱性體質(zhì)的人要少喝，否則容易上火、大便干結(jié)、內(nèi)熱加重；宜適量，多吃可產(chǎn)生口干，咽痛，便秘等上火癥狀；帶皮生姜更能發(fā)揮其功效；.爛姜不能吃，因?yàn)槊棺兒髸?huì)產(chǎn)生致癌物，有害健康；

適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用。主要材料有紅茶，生姜和適量的蜂蜜。此茶能增強(qiáng)排泄功能，減肥效果非常明顯的。如果感覺(jué)到肚子有灼熱的感覺(jué)時(shí)，要考慮減少生姜的用量。

淡茶中能夠放蜂蜜的。長(zhǎng)時(shí)間飲用有益健康。最佳是等茶稍涼后再放，就不大概破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。成年的人每日可分次飲用100克左右的蜂蜜。蜂蜜能夠潤(rùn)腸養(yǎng)胃，含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，有機(jī)酸和酶。假如沖水喝，一勺蜂蜜(約5克～10克)可以沖成一杯蜂蜜水(約200克～300克)，最佳用60℃以下溫開(kāi)水沖服，以避免其營(yíng)養(yǎng)成分被破壞。