藿香正氣水，一直被譽為“國民消暑良藥”，盛夏時節(jié)的銷量極為走俏。與民眾共識相違背的是，藿香正氣水并不能有效消暑，甚至有可能加重中暑癥狀，原因之一在于其中的酒精含量。

今天一條新聞就爆出一男子在短時間內(nèi)喝了大量的藿香正氣水，導致體內(nèi)酒精含量達到醉駕標準。

藿香正氣水中含有40%~50%的酒精，作為一種利尿劑，服用后會加速脫水癥狀，還會破壞人體的認知和行動能力，中暑時服用堪比火上澆油。

除了藿香正氣水以外，還有很多公認的“消暑神藥”實際上并沒有消暑作用，甚至有可能越吃越難受。出現(xiàn)中暑癥狀后如何正確處理？如何預防中暑？來看看兒科主治醫(yī)師歐茜醫(yī)生怎么說。

正文：

這幾天廣州的天氣，已經(jīng)不能用“熱”來形容了。人走在外面，沒5分鐘就感覺要熟了；躲在屋里，不開空調就像進了蒸籠。

就這變態(tài)溫度，竟然在全國還排不上榜10。

這種極端高熱的天氣，不注意一點真有可能遭殃。相信不少人已經(jīng)在搜羅“解暑藥”、“解暑湯”、“解暑妙招”了。

那么問題來了，這些法子好使嗎？今天就一一簡要回答。

01 藿香正氣液、藿香正氣水，可以治療或預防中暑嗎？

都不行。

說明書里的“夏傷暑濕所致的感冒”，和現(xiàn)代醫(yī)學定義的中暑完全不是一回事。無論是“正氣液”還是“正氣水”，都不包含任何有助于預防、治療中暑的有效成分。

藿香正氣水中含40%-50%酒精，酒精利尿，反而加速中暑人脫水的過程。如果是小孩，還有酒精中毒的風險！

藿香正氣液是藿香正氣水的“無酒版”，但無益于消暑，且成分復雜，不良反應“尚不明確”，實在不建議喝。

02 中暑了喝點十滴水，靠譜嗎？

不靠譜。

十滴水配料表第一位就是樟腦。PubChem數(shù)據(jù)顯示，攝入樟腦可能損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)和肝臟，成年人攝入約2g樟腦即可出現(xiàn)毒性作用，攝入4g即可致死（嬰兒致死劑量70mg/kg，兒童致死量0.5-1g）。

另外，雖然十滴水說明書中酒精（乙醇）被劃到輔料，但據(jù)《中國藥典》記載，十滴水在制備的過程中，是以70%的酒精為溶劑制作，因此，成品十滴水中酒精的比例可能也很高！出現(xiàn)中暑癥狀后攝入酒精，很可能加重中暑癥狀，如果貿(mào)然給孩子喝，不排除會有酒精中毒的風險。

重點提示：酒精和頭孢類抗生素同服，藥物相互作用可能引起嚴重的雙硫侖樣反應，即面部潮紅、結膜充血、頭暈、惡心、嘔吐等，嚴重時甚至危及生命。

吐槽下：駕駛員、高空作業(yè)者慎用、酒精過敏者禁用，藥物相互作用含糊其辭。那么，所謂的“輔料”酒精比例到底有多少？

03 清涼油、風油精可以讓人“清涼”下來嗎？

作用不大。

中暑的原理是人在高溫下產(chǎn)熱和散熱失衡，體內(nèi)熱量短時間內(nèi)急劇增加，造成頭暈、惡心、虛弱無力等一系列不適癥狀。這時候中暑人急需的是快速散熱，是整體移動到?jīng)鏊沫h(huán)境中，補充足夠的水分，嚴重甚至需及時就醫(yī)。

清涼油之所以涂抹在皮膚上之后會有短暫的清涼感，是因為其中含有薄荷腦、樟腦，這些成分具有強揮發(fā)性及促透皮吸收作用。然而，短暫的清涼無利于全身降溫，沒法緩解中暑，且這些成分都是公認的強刺激性成分，使用存在風險，成分大差不差的風油精同理。

04 傳統(tǒng)解暑藥“人丹”、“仁丹”能解暑嗎？

不能，成分不安全。

人丹和仁丹是兩種不同的解暑藥，人丹的成分中不僅有前面提到的薄荷腦、樟腦，還有冰片。冰片的毒性基本上和樟腦沒啥區(qū)別，被FDA認定為輕微毒性物質，嚴禁作為藥物成分使用。

仁丹就更不用說了，竟含有朱砂！這可是重金屬汞的原料，可能對神經(jīng)系統(tǒng)和肝腎造成嚴重損害?！吨袊幍洌?020版）》上明明白白記載：“本品有毒，不宜大量服用，也不宜少量久服；孕婦及肝腎功能不全者禁用?！?/p>

05 中成藥都不太靠譜，那西醫(yī)的退燒藥有用嗎？

沒有用。

中暑引起體溫升高的機制和一般的感冒發(fā)熱是不同的，所以，退熱藥對中暑引發(fā)的高熱是無效的。

如果懷疑自己中暑引發(fā)高熱，請不要自行服退熱藥，應及時補水并移步到陰涼處散熱，必要時就醫(yī)。

06 中暑人昏過去了，可以掐人中救急嗎？

不可以。

若一個人中暑到幾乎/已經(jīng)失去意識，說明其很可能已經(jīng)嚴重中暑，甚至到了“熱射病”的程度，有性命之憂。這時要立即就醫(yī)，撥打120尋求專業(yè)救助，避免錯過搶救時機。掐人中非但不能救命，反而會給中暑人帶來不必要的疼痛，醒是痛醒的，危機并不會因此而解除。

此外，保持氣道通暢是公認的急救重要環(huán)節(jié)，但民間掐人中的手法往往會同時壓下中暑人的下頜，加重舌根后綴導致氣道阻塞。

?這樣的反向操作，真不知是在救人，還是在害人......

如何預防中暑

說了那么多錯誤方法，那到底中暑該如何正確處理呢？又該怎么預防中暑呢？

老百姓概念里的“中暑”，在醫(yī)學上對應的名稱是“暑熱癥”。暑熱癥范圍很廣，嚴重程度從輕到重分別是熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

沒錯，就是最近頻繁上熱搜的那個“熱射病”

不同程度的暑熱癥處理方式不同：

癥狀表現(xiàn)：炎熱天氣劇烈運動時出現(xiàn)肌肉疼痛收縮，體溫正常伴出汗，無中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

處理方法：喝水、淡鹽水或電解質溶液以補充丟失的水分和電解質。放松、伸展和按摩受累肌肉，以減輕急性不適。保證休息的同時密切觀察身體及精神狀況，等待恢復。

癥狀表現(xiàn)：頭暈、惡心、嘔吐、虛弱無力等，體溫可以升高至39℃以上。

處理方法：立即轉移到陰涼處或有空調的地方，去除多余的衣服，可用涼水全身擦浴等方式降溫，休息時盡量仰臥并抬高雙腿。如果在采取降溫措施后中暑癥狀沒有得到緩解甚至惡化（如體溫繼續(xù)升高），需要及時就醫(yī)。

癥狀表現(xiàn)：極高熱體溫超過41℃，意識模糊、煩躁不安、抽搐發(fā)作、昏迷、呼吸和/或循環(huán)衰竭，可危及生命。

處理方法：應緊急就醫(yī)，若出現(xiàn)危重狀況，立即撥打120急救電話。

另外，雖然沒有藥物可以防暑，但我們可以這樣做來預防中暑：

避免長時間待在高溫、高濕的環(huán)境里

及時補充足夠的水分（尤其在運動時）

這三個要點做到了，就能在很大程度上避免中暑了。

# Tips：夏天喝點綠豆湯，能預防中暑嗎？

有一定幫助，但起作用的不是綠豆，而是湯里的水。傳統(tǒng)觀點認為綠豆性寒，可以消解中暑的“熱氣”。先不提這種說法缺乏科學依據(jù)，想要“以寒解熱”的話，冰淇淋難道不是更好的選擇嗎？

綠豆湯中的水分可以達到補充液體的作用，沒中暑的時候當作飲品喝一點也蠻好（別貪多，綠豆湯經(jīng)常放好多糖）。但如果已經(jīng)中暑了，需要補充丟失的水分和電解質，水、淡鹽水或電解質溶液是更好的選擇。

參考資料：

1、https://pubchem.ncbi.nlm./compound/camphor#section=Toxicity

2、《中國藥典2020版》