對于腎虛這種疾病，我想很多男性都會很避諱這種話題吧，因為只要我們一提到腎虛，就代表這個男人的能力不足，其實只要我們認真的對待腎虛這種疾病，是可以慢慢的療養(yǎng)好的。下面醫(yī)師就為大家介紹一下男人補腎吃那些東西好，男性腎陽虛吃什么食物呢?

　　男人補腎吃那些東西好,男性腎陽虛吃什么食物呢？

　　1、麻雀蛋。麻雀蛋含有豐富優(yōu)質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫(yī)認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。

　　2、羊腎。羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。

　　3、淡菜。淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。

　　4、牡蠣。蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。

　　5、鵪鶉。鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。