險(xiǎn)致命！腿部出現(xiàn) 3 個(gè)癥狀，一定要警惕這個(gè)「殺手」......

金蘋果6 2022-07-30 發(fā)布于北京

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前段時(shí)間，筆者看到了這樣一個(gè)病例：

一位 21 歲的姑娘為了準(zhǔn)備考試，窩在床上復(fù)習(xí)，幾乎不下床。5 天后覺得肚子痛、臀部痛、左腿腫脹、發(fā)紫，周徑比右腿大了足足 7 厘米，甚至疼得晚上睡不著。

到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，自己竟然得了下肢靜脈血栓。醫(yī)生說道，如不及時(shí)治療，有可能出現(xiàn)肺栓塞，引發(fā)呼吸和循環(huán)衰竭，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)發(fā)生猝死...

下肢靜脈血栓也被稱為「沉默的殺手」，下面這些內(nèi)容，久坐人群一定要了解。

No.1

下肢靜脈血栓是什么？

在了解下肢靜脈血栓之前，要先知道什么是血栓。

血栓是指：血液里的一些成分發(fā)生聚集，形成團(tuán)塊，影響了血液的正常流動(dòng)。就像是通常的高速公路突然發(fā)生了一場(chǎng)車禍，而導(dǎo)致?lián)矶隆?/strong>

而血栓分為動(dòng)脈血栓和靜脈血栓，顧名思義，主要因動(dòng)脈和靜脈位置的不同而有別。

動(dòng)脈血栓：導(dǎo)致腦梗塞、心肌梗死等疾病。
靜脈血栓：主要累及下肢靜脈，其中下肢深靜脈血栓最常見。可能引起心肺功能障礙、呼吸困難、胸痛、咯血暈厥，甚至猝死。

不過靜脈血栓與動(dòng)脈血栓不同，一般不會(huì)造成重要器官供血不足，所以初期癥狀不明顯，對(duì)身體健康影響不大。但可怕的是，當(dāng)下肢深靜脈血栓不小心脫落時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致肺栓塞，臨床中 60% 以上的肺栓塞來源于下肢深靜脈血栓。

很多新聞上報(bào)道的：年輕人玩手機(jī)、電腦時(shí)間過長，突然胸悶、猝死，大部分都是因?yàn)榉嗡ㄈ?/span>

No.2

哪些人容易患病？

血栓形成的三大要素主要為：靜脈血流滯緩、血管內(nèi)膜損傷和血液高凝狀態(tài)。可以發(fā)生在任何年齡、任何時(shí)間，且 99% 血栓是沒有任何癥狀感覺的，常常是在不知不覺中突然發(fā)生的。

那以下幾類人群要特別注意：

（1）長期臥床、久坐上班族

長期不活動(dòng)容易導(dǎo)致靜脈血液淤滯，這大大增加了血栓發(fā)生的幾率。

調(diào)查顯示，臥床 2 周的發(fā)病率明顯高于臥床 3 天的病人；乘坐交通工具旅行持續(xù)5 小時(shí)以上，可使靜脈血栓性疾病發(fā)生的危險(xiǎn)性增加 4 倍。

（2）不良生活習(xí)慣人群

不良生活習(xí)慣主要包括了吸煙、不健康飲食、缺乏鍛煉。其中，吸煙會(huì)引起血管痙攣，導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷。

（3）高血壓人群

血脂異常、高血壓人群要特別小心。高血壓會(huì)引起小血管的平滑阻力增加，血管內(nèi)皮易受損，血栓發(fā)生的幾率大大增加。

（4）有家族遺傳及相關(guān)病史人群

既往有血栓病史發(fā)生率是無既往史的 5 倍，而有家族史的人群應(yīng)懷疑血液先天性高凝狀態(tài)，此類疾病主要有抗凝血酶 III 缺乏；
另外一些疾病如惡性疾病、妊娠等也容易發(fā)生血液高凝。

（5）伴發(fā)惡性腫瘤人群

腫瘤釋放物的物質(zhì)會(huì)直接或間接地激活凝血系統(tǒng)，導(dǎo)致出血-凝血功能紊亂，會(huì)更容易發(fā)生血栓。

No.3

腿部出現(xiàn) 3 個(gè)癥狀，要警惕了

下肢距離心臟較遠(yuǎn)，受重力影響，血液容易在下肢淤積，下肢靜脈血栓更常見。

我們常聽說的「血栓來臨腿先知」，其實(shí)說的就是下肢深靜脈血栓，而腿疼往往就是血栓的前兆。

（1）疼痛：多為不明顯的慢性鈍痛，或是在小腿受到擠壓、按壓的時(shí)候，才會(huì)在局部出現(xiàn)疼痛。

（2）腫脹：如果出現(xiàn)靜脈血栓，血液回流受阻、淤積在腿部，會(huì)引起腿部腫脹。

最常見的臨床表現(xiàn)是一側(cè)肢體突然腫脹，局部感到疼痛，行走時(shí)疼痛加重。且發(fā)生血栓的腿，會(huì)比另一條腿更粗。

（3）變色：如果腿部腫脹比較厲害，會(huì)出現(xiàn)皮膚緊繃、發(fā)白、發(fā)亮；當(dāng)有炎性反應(yīng)時(shí)可能出現(xiàn)紅色；但當(dāng)皮下有滲出、出血時(shí)，皮膚可能出現(xiàn)青紫色。同時(shí)還有可能伴有皮膚脫屑、瘙癢的癥狀。

No.4

如何預(yù)防？

（1）忌久坐，常活動(dòng)

下肢長期制動(dòng)是誘發(fā)靜脈血栓的主要危險(xiǎn)因素。所以關(guān)鍵是增加運(yùn)動(dòng)量，不要長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。如果長時(shí)間乘坐交通工具，可以常勾腳趾，預(yù)防血栓形成。

久坐工作族、教師等職業(yè)人員建議穿彈力襪，以保護(hù)下肢血管。

（2）改習(xí)慣，多觀察

吸煙喝酒等不良習(xí)慣會(huì)增大血栓形成的幾率，所以改善生活方式，保持良好習(xí)慣是非常重要的預(yù)防方法。

此外，如果有危險(xiǎn)因素人群，應(yīng)常觀察自己的雙腿是否有異常表現(xiàn)。

（3）少油膩，多喝水

減少高脂、油炸食品等高脂肪的攝取量，有利于降低膽固醇、中性脂肪及預(yù)防血栓的功能。
多喝水有利于補(bǔ)充水分、促進(jìn)血液循環(huán)，維持體內(nèi)的代謝平衡。

（4）必要時(shí)藥物預(yù)防

因病需要長期臥床的人應(yīng)盡可能早起下床活動(dòng)，手術(shù)后應(yīng)將腿部抬高，促進(jìn)血液回流；
無法下床活動(dòng)及有高危因素者應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行必要的藥物預(yù)防措施。

編輯：萌萌,lll666

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來自：金蘋果6 > 《小腿靜脈》

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