喜馬拉雅的朋友，你好！我是劉稱蓮，歡迎進入我的喜馬課堂！

有的家長會覺得假期是孩子在學(xué)習(xí)上超越其他同學(xué)的好機會，于是會制定一系列的假期學(xué)習(xí)計劃，安排孩子上各種補習(xí)班、強化班、特長班，但是孩子只想利用假期來玩，并不想學(xué)習(xí)那么多。有的家長覺得孩子已經(jīng)辛苦學(xué)了一個學(xué)期，也很心疼，不想再給孩子安排太多的學(xué)習(xí)任務(wù)，但如果不管孩子，又怕孩子得了假期綜合癥：生活作息不規(guī)律，整天看電視玩電腦，作業(yè)到最后一天才開始寫，草草地趕完，都不知道寫了什么，家長覺得孩子沒有什么成長。

那么，家長應(yīng)該如何合理安排孩子的假期呢？

針對這個問題，我想從家長最關(guān)心的三個方面來給出答案：第一個就是孩子的假期要不要安排好滿滿的學(xué)習(xí)任務(wù)，孩子的假期應(yīng)該怎樣合理的度過；第二個問題是孩子的假期作業(yè)到底要不要做，以及應(yīng)該怎么做；第三個問題，也是很多家長都比較苦惱的，孩子在臨近開學(xué)時如何收心的問題。

首先，孩子的假期要不要安排更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。

我女兒每次假期的時候，我從不給她額外布置很多功課，或者讓她去各種特長班補習(xí)班。因為我覺得假期時孩子就應(yīng)該徹底得到放松，讓孩子去做一些平時上學(xué)時沒機會做的事情。因為我們覺得孩子的大腦就跟電腦系統(tǒng)一樣，用久了系統(tǒng)不及時清理和更新，反應(yīng)會更慢，而假期其實是孩子更好地更新自己的時候。

每次放假前，我都會先征詢女兒的意見，問她希望怎么安排自己的假期，這既尊重了孩子，又能幫助孩子實現(xiàn)自我管理。因為每天幾點起床，做什么事情是她自己來安排的，這跟學(xué)校里完全不一樣。學(xué)校教育是他我管理的過程，就是老師管理，學(xué)生執(zhí)行，什么時間應(yīng)該到學(xué)校，什么時候上課，什么時候放學(xué)等都是學(xué)校和老師給孩子的指令，孩子照著做，這樣的方式很難鍛煉出孩子的自我管理能力。而孩子年齡越大，學(xué)習(xí)任務(wù)越重，就越需要自我管理能力的提升，所以家長完全可以利用假期，讓孩子多自主安排時間，從而加強他這方面的鍛煉。

讓孩子做一些他自己喜歡但是平時不太可能做的事情，也是給孩子充電的過程。哈佛大學(xué)的一任校長曾說過，一個人生活的廣度決定他的優(yōu)秀程度。只專注于課本，孩子學(xué)到的也無非就是課業(yè)中很少的知識，接觸到是一個很窄的知識面，但是生活中其實有更多課本以外的東西是能幫助孩子獲得另一種成長的。比如閱讀、旅行，帶孩子做公益等等。

我的女兒在假期里就特別喜歡閱讀，平時因為課業(yè)重，沒有太多的時間閱讀，所以一到假期她總是如饑似渴的一本接著一本的讀，假期里她所讀的書大部分都跟課業(yè)無關(guān)，但是每次假期后我都能感覺到她的進步。很多人都說我女兒懂得的比別的孩子多，我覺得這都是閱讀的功勞。所以如果你的孩子過去不怎么讀書或者也喜歡閱讀，不妨在假期多給他選一些好書，讓他盡情地讀個夠。

除了閱讀之外，我們也可以帶著孩子去旅行。讀萬卷書，行萬里路，孩子在旅行中也會有很多的學(xué)習(xí)。旅行不一定非要出國，或者去非常有名的旅游景點，只要能經(jīng)常讓孩子體驗不同的環(huán)境，讓他對某些事情印象深刻，就是一種成長。當(dāng)孩子在陌生的環(huán)境里，自身的弱點很容易暴露出來。比如對家長的過度依賴、任性等，家長也能及時的發(fā)現(xiàn)問題并給孩子正確的引導(dǎo)。家長也能通過旅行教會孩子很多解決問題的能力，比如遇到迷路的情況，如何找警察叔叔幫忙，也可以提前跟孩子約定如果不小心和爸爸媽媽走失了應(yīng)該怎么辦，而這些是在熟悉的環(huán)境里很難注意到的。如果是大一點的孩子，就可以帶他去一些人文環(huán)境比較濃厚的地方，如果所去的地方有一些特殊的文化，一定要認真跟他講，讓他融入文化里，孩子才能更多的長見識。

所以，相對于安排更多的學(xué)習(xí)任務(wù)，我反而希望家長能夠讓孩子盡情去玩，讓孩子用另一種不同于學(xué)期內(nèi)的學(xué)習(xí)方式去補充自己。

提到孩子的假期，必然少不了假期作業(yè)。那孩子的假期作業(yè)到底要不要做，應(yīng)該怎么做？

我的建議是，交給孩子自己去安排。比如他想以什么方式來完成，是每天寫一點，還是臨近假期結(jié)束的時候再一次性寫完。家長要允許孩子可能安排不好，允許他可能完不成，但是家長要把可能完不成的后果提前告訴他，不管是寫還是不寫，或者怎么寫，后果都由他自己來承擔(dān)。

我的女兒在上學(xué)的時候，我就很少督促她寫假期作業(yè)。因為一方面我覺得應(yīng)該給她足夠的尊重，相信她可以自己安排好，另一方面我也覺得很多作業(yè)其實對女兒的學(xué)習(xí)并沒有太大的幫助，她完全可以節(jié)省下來做那些無用的作業(yè)的時間，去學(xué)習(xí)更多的東西。

逼孩子寫作業(yè)其實就像逼一個人吃藥，家長和孩子都痛苦不堪。我們很多家長好像都有作業(yè)崇拜癥，不管老師留什么，都一定要孩子完成。但其實家長應(yīng)該首先弄明白寫作業(yè)的目的是什么。作業(yè)是輔助孩子的學(xué)習(xí)，是鞏固舊的知識，復(fù)習(xí)新的知識，但如果老師留的作業(yè)達不到這樣的效果，就沒有必要一定做。很多家長因為假期作業(yè)為難孩子，使孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逆反情緒，這樣反而不利于他在新學(xué)期的學(xué)習(xí)。

但是老師留作業(yè)是一種學(xué)校的規(guī)則，是否需要遵守也很考驗家長跟學(xué)校、跟老師之間的關(guān)系。所以我的建議是，在學(xué)期末家長盡量多跟老師溝通，給孩子布置一些孩子感興趣的、偏向?qū)嵺`的作業(yè)，讓孩子更愿意完成。

那有家長可能會問，如果不管孩子，孩子在假期玩瘋了，新學(xué)期沒法收心怎么辦？

這就需要家長在臨近開學(xué)一周，幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，家長可以從以下幾方面入手：

一、提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學(xué)節(jié)奏，營造收心環(huán)境。

很多孩子剛上學(xué)會困，很難進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，是因為心態(tài)和作息生物鐘都還沒調(diào)整過來。所以家長應(yīng)該在開學(xué)前幾天就按照平常上學(xué)時的作息時間安排孩子的起居，按時準(zhǔn)備一日三餐，讓孩子早睡早起，調(diào)整生物鐘，以適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。特別需要注意的是家庭氛圍，不要繼續(xù)在家里安排激烈的、比較野的娛樂活動，讓孩子感覺假期生活即將結(jié)束。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時間，可以和孩子商量一個合理的娛樂時間表，每天遞減，讓孩子的生活漸漸恢復(fù)正常。

二、多跟孩子聊聊他的好朋友，以及美好的校園生活。

比如多跟孩子聊聊他要好的小伙伴，還有他非常喜歡的某個老師，或者孩子上個學(xué)期在學(xué)校里發(fā)生的美好的事情。家長也可以讓孩子給好朋友打個電話，談?wù)勑?，喚起孩子對校園生活和同學(xué)友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校。

三、逐漸調(diào)整，給孩子進入學(xué)習(xí)狀態(tài)的一個緩沖

對于孩子狀態(tài)的回歸，家長不可操之過急，要求他昨天還在無拘無束的玩耍，今天立刻能忍受幾個小時坐在書桌前安靜的學(xué)習(xí)，要允許他有一個過渡緩沖期，慢慢適應(yīng)。剛剛度過假期的孩子，很多方面都處于松弛狀態(tài)，突然承載過多壓力，會讓你容易變得情緒低落，甚至對學(xué)習(xí)有抵觸情緒。所以家長不必要求孩子一下子“進入狀態(tài)”，可以嘗試番茄鐘學(xué)習(xí)法。

番茄鐘一般是25分鐘的專注做事兒，休息5分鐘。但對于假期緩沖期的孩子可以適當(dāng)調(diào)整，可以學(xué)習(xí)15分鐘，休息5分鐘，休息時可以給孩子一些積極的反饋，比如吃點喜歡的食物或者玩一會兒，然后再來15分鐘，直到作業(yè)或者任務(wù)完成。

假期生活是每個孩子都向往的，利用好假期，孩子的進步不一定比學(xué)期內(nèi)更少。希望通過這期分享，能夠給你幫助。

好了，這期的分享就到這里，感謝收聽！