一般包括以下七大類(lèi)：

一、禽肉類(lèi)，如牛羊肉、牛肝、雞肉等。

二、魚(yú)類(lèi)及其它海產(chǎn)品，如鯉魚(yú)、比目魚(yú)、蟹肉、蝦、牡蠣等。

三、蔬菜類(lèi)，如蘆筍、茄子、鮮扁豆、豌豆、馬鈴薯、菠菜、南瓜、黃瓜、辣椒、胡蘿卜、番茄、白蘿卜等。

四、水果類(lèi)，所有的水果及果汁。

五、乳制品，如脫脂牛奶、人工奶油、家用奶酪等。

六、面包和谷物，如大米、面包、通心粉、玉米粉等。

七、調(diào)味品及其他，如蜂蜜、果醬、番茄醬、生姜、芥末、咖啡、茶等。