醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院產(chǎn)科愛嬰?yún)^(qū)護(hù)士長(zhǎng) 黃淑婷

一個(gè)剛出生的寶寶

你敢抱嗎？

別說是你

就算是親生父母也會(huì)慌得一匹

而初為人母的媽媽們

更是一路慌張

特別是純母乳喂養(yǎng)

聽起來簡(jiǎn)單

實(shí)操起來卻壓力山大

讓人一度想放棄

每年8月1日至7日是

世界母乳喂養(yǎng)周

今年的主題是

母乳喂養(yǎng)促進(jìn)，健康教育先行

科學(xué)研究一致認(rèn)為

母乳是嬰兒的理想食品

能為剛出生的寶寶提供必需的能量和營(yíng)養(yǎng)

還能預(yù)防許多常見的兒童疾病

然而

還是有不少新手媽媽猶豫不決

下面送上10條關(guān)于母乳喂養(yǎng)的專家解惑

希望媽媽們都能堅(jiān)定母乳喂養(yǎng)

給寶寶最好的呵護(hù)

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問題一

我希望寶寶出生后能母乳喂養(yǎng)，有什么是我在孕期能做的？

答：在孕期就可以為母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備，包括參加 醫(yī)院的孕婦學(xué)校課程，關(guān)注 相關(guān)公眾號(hào)與家人一起學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)小知識(shí)，一起制定母乳喂養(yǎng)計(jì)劃。

問題二

預(yù)產(chǎn)期快到了，我聽護(hù)士說過“早接觸、早吸吮”，這樣做的意義何在？

答：寶寶出生后盡早與媽媽接觸，可以 安慰媽媽的心理，也能使初生寶寶很快安靜，促使其 吸吮能力盡早形成。在分娩后的頭1個(gè)小時(shí)內(nèi)，盡早讓寶寶吸吮乳汁，會(huì)給寶寶留下一個(gè)很強(qiáng)的記憶，方便以后吸吮，也能使母親 減少產(chǎn)后出血、提早開奶。

問題三

答：寶寶饑餓最直接的表現(xiàn)就是 哭鬧，除此之外還有：

• 當(dāng)有東西挨著寶寶的小嘴或臉頰，他會(huì)把小嘴歪到一邊，做出急切尋找的動(dòng)作。
• 當(dāng)媽媽把乳頭送到寶寶嘴邊，寶寶非常急切地銜住乳頭。
• 寶寶出現(xiàn)嘴巴吸吮般張開閉合、伸舌頭等。

問題四

我感覺不到乳房有奶，里面真的有奶嗎？

答：有的。產(chǎn)后母體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，乳房開始分泌乳汁，但 泌乳有一個(gè)逐漸的質(zhì)與量的變化。

一般把生產(chǎn)后7天內(nèi)的乳汁稱為初乳，7-14天的乳汁為過渡乳，14天后為成熟乳。

初乳量非常少，乳房不會(huì)有明顯的感覺，但其中抗體，蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)較成熟乳多，脂肪和乳糖含量較成熟乳少，是新生兒早期最理想的天然食物。

問題五

寶寶吃幾口就睡了，很快又要吃，有時(shí)吃很久還吃不飽，是不是我的奶水不夠？

答：不是。新出生的寶寶頻繁吸乳很正常。新生寶寶力氣不足，如果奶水排出不夠通暢，很容易吸幾下就累睡過去。寶寶吸乳的時(shí)間在 15-40分鐘左右都是正常的。

建議：

• 放松心情，按需哺乳，奶水會(huì)越喂越多。
• 在喂奶之前，先做乳房按摩，把奶水往乳頭方向推擠，等奶水開始流出再給寶寶吸吮。
• 寶寶在中途睡著，可以輕拍小腳丫或者彈彈小耳朵，把寶寶弄醒繼續(xù)喂養(yǎng)。

問題六

我感覺自己母乳很少，擔(dān)心寶寶沒吃飽，怎么判斷寶寶到底有沒有吃飽呢？

答：若出現(xiàn)以下現(xiàn)象，表明寶寶已經(jīng)吃飽：

1. 每天喂母乳 8-12次左右；

2. 每次喂奶時(shí)，寶寶能吸吮 單側(cè)乳房15-20分鐘以上，并且可以聽到有節(jié)奏的吞咽聲；

3. 喂奶后，媽媽明顯感覺至少有一側(cè)乳房已經(jīng)排空；

4. 每次喂奶后，寶寶精神狀態(tài)良好，不哭不鬧，看起來很滿足；

5. 寶寶每天排尿6次以上，尿液顏色清亮，不發(fā)黃。

問題七

我還是覺得母乳不夠，可以給寶寶加奶粉嗎？

答：一般不需要，如果給剛出生的嬰兒過早、過多地用奶瓶或者奶嘴，常常會(huì)導(dǎo)致乳頭混淆。

問題八

我的奶水很少，是不是可以多喝催奶湯？

答：不需要。母乳分泌是按照規(guī)律變化進(jìn)行的，與催奶湯無關(guān)。 寶寶吸吮的刺激，才可以讓母乳越吸越多。

催奶湯并不能讓母乳更有營(yíng)養(yǎng)，湯里不僅含有大量的脂肪、膽固醇，營(yíng)養(yǎng)成分也大約只有肉的1/10。多喝催奶湯對(duì)身體并沒有什么好處，反而會(huì)增加高血壓、高尿酸、肥胖等風(fēng)險(xiǎn)。

問題九

我現(xiàn)在奶水充足，是否需要給寶寶喂水？

答：不需要。對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，一次哺乳過程中前期產(chǎn)生的奶，即前奶，富含大量水、蛋白質(zhì)、乳糖及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)， 嬰兒可以從前奶中取得所需要的全部水分。

而后奶富含高熱量的脂肪，能讓寶寶吃飽。而且， 6月齡以內(nèi)的寶寶腎臟發(fā)育不成熟，攝入過多水份會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。

問題十

我感覺脹奶了該怎么辦？

答：遇到脹奶的情況，可以：

• 喂奶前先用手或者吸奶器吸出少量奶。
• 乳房腫脹明顯，可以用濕熱毛巾熱敷，讓乳房變軟。
• 媽媽身體狀況良好，可以熱水淋浴或洗熱水澡，讓乳汁從乳房流出。

只要擠出少量乳汁，乳暈部分就會(huì)變軟，這樣寶寶就可以吸吮乳頭了。

母乳喂養(yǎng)好

首先姿勢(shì)要正確

這樣不僅寶寶吮吸有效

還能避免媽媽出現(xiàn)乳房疼痛

下面為姐妹們解鎖哺乳姿勢(shì)

  01側(cè)躺式

適用于 剖宮產(chǎn)術(shù)后、產(chǎn)后初期及夜間哺乳的媽媽，讓哺乳更輕松。

02半躺式

適合 產(chǎn)后早期肌膚接觸時(shí)哺乳，可用于糾正寶寶乳頭混淆，增強(qiáng)母嬰聯(lián)接，或乳頭條件欠佳的媽媽。

03橄欖球式

適合產(chǎn)后坐姿哺乳、雙胞胎和剖宮產(chǎn)后的媽媽。

通訊員：張陽(yáng)、黃睿、何蕾

編輯：胡婕 責(zé)編：趙瑩

來源：中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院、廣東衛(wèi)生在線、深圳衛(wèi)健委

審核：苗景銳