家長學(xué)習(xí)這種獎勵方式，幫助ADHD孩子提高自我控制能力

fjlyljc 2022-08-04 發(fā)布于福建

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摘要

代幣獎勵系統(tǒng)是確立兒童行為規(guī)范，進(jìn)行行為矯正的重要方式。

代幣兌換物的期待值越高，孩子們的動機(jī)就越強(qiáng)。

很多兒童會出現(xiàn)學(xué)業(yè)成績差、與家人沖突頻繁、焦慮、抑郁、自卑等問題，還伴隨行為障礙、抽煙酗酒，甚至犯罪。這些問題在多動癥兒童身上更加普遍。患多動癥的孩子并非故意地創(chuàng)造行為問題，而是因為他們身上的多動癥讓他們比同齡人更加沖動、多動，而且注意力和短期記憶能力更差。

目前已經(jīng)有多動癥藥物輔助治療兒童行為問題和多動癥問題，但事實上有超過70%以上的家長并不希望自己的孩子過早服用藥物來糾正行為問題。這種情況下，利用兒童喜歡的獎勵機(jī)制能更能矯正兒童的行為問題。

通過衡量兒童的行為，使用累積貨幣或分?jǐn)?shù)換取更大獎勵的方式。家長可以與孩子一起制定行為目標(biāo)，觀察他們的行為并進(jìn)行相應(yīng)獎懲，通過獎勵的方式積極強(qiáng)化他們的正確行為，可以更好、更快地更正行為問題。

很多家長使用代幣獎勵孩子，比如當(dāng)孩子的行為達(dá)到獎勵標(biāo)準(zhǔn)的時候，家長會在相應(yīng)的行為準(zhǔn)則部分進(jìn)行加分，比如貼小紅花、貼笑臉、在一個盒子里面積攢小心心等，等到積攢的數(shù)量達(dá)到一定數(shù)量，可以兌換一次旅游、吃一次冰淇淋、去一次兒童樂園，或者買一個孩子期待已久的玩具。

多動癥兒童的獎勵系統(tǒng)是家長幫助多動癥兒童確立行為規(guī)范，進(jìn)行行為矯正的重要方式。獎勵系統(tǒng)之所以對兒童有效，尤其是對多動癥兒童很管用，是因為：

獎勵很具體：獎勵這種方式非常具體，讓孩子們很直觀地看到自己每次做對一件事以后的獎勵和進(jìn)步；

激勵：獎勵是一種有效的激勵方式，讓孩子們不斷的想做更好，尤其是多動癥兒童，需要更多的外部刺激和激勵來幫助他們改善行為問題，提高完成任務(wù)的動力；

控制沖動：產(chǎn)生想要某件禮物的沖動，不斷讓孩子通過努力靠近、滿足自己的愿望，是一個累積的過程，學(xué)會讓他們控制自己的沖動；

提高自信：多動癥兒童在學(xué)習(xí)和生活中要比同齡兒童遇到更多困難，而代幣方式能夠通過一件、兩件的小事開始，就對兒童進(jìn)行獎勵，讓他們意識到他們通過一點點努力也能實現(xiàn)大目標(biāo)，建立自信心；

靈活多變：家長可以根據(jù)孩子的行為問題，設(shè)置和更改相應(yīng)的行為準(zhǔn)則，來更好地應(yīng)對兒童行為問題。

https://www./parenting/discipline/what-does-an-adhd-reward-system-have-to-do-with-discipline

代幣系統(tǒng)改善兒童行為問題

巴西的科研人員找到了18名平均年齡為10歲的多動癥兒童，這些兒童均存在躁動、無法保持安靜、難以集中注意力等癥狀。所有的兒童同時服用多動癥藥物，一組進(jìn)行認(rèn)知行為療法，另一組進(jìn)行代幣獎勵方式來糾正兒童的行為。代幣獎勵的方式是要求治療師和父母根據(jù)兒童的不適當(dāng)行為，列舉出來這些兒童應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，每個行為都有相應(yīng)的獎勵和懲罰數(shù)字。

https://pubmed.ncbi.nlm./26635642/

每一周，父母在兒童出現(xiàn)不當(dāng)行為的時候立即記錄下來，并在每周的固定時間對兒童的行為進(jìn)行計數(shù)，從總分?jǐn)?shù)里面扣分。如果孩子出現(xiàn)正確的行為，家長會口頭進(jìn)行表揚(yáng)，或者在特定的正確行為后加分。每周對分?jǐn)?shù)進(jìn)行清零，每周的分?jǐn)?shù)可以由孩子決定用于兌換相應(yīng)的獎品或者積攢起來換取更大的獎勵。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，代幣的方式能改善大多數(shù)的常見兒童問題。在這項研究者，研究者主要觀察了多動癥兒童的沖動、多動、無計劃組織、不遵守常規(guī)、自理能力差、易受挫和反社會行為的發(fā)生頻次。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，代幣方式能夠有效改善這些行為問題，并有助于兒童自我控制能力提升。

2020年發(fā)表的另一項研究則發(fā)現(xiàn)，使用代幣系統(tǒng)僅僅兩周，就能夠改善兒童學(xué)習(xí)時候和完成任務(wù)時候會注意力困難的問題，從注意力不到五分鐘，提高了注意力能持續(xù)7-13分鐘。而且研究發(fā)現(xiàn)，父母給的目標(biāo)兌換物越珍貴、承諾越高，孩子對兌換物的期待值越高，孩子們的動機(jī)就越強(qiáng)，代幣系統(tǒng)改善孩子行為問題的效果就越好。

https://www./publication/346019449_Applying_token_economy_to_improve_attention_of_child_with_ADHD

如何設(shè)置代幣系統(tǒng)？

每個家庭的代幣系統(tǒng)可以根據(jù)孩子的喜好設(shè)置，比如用小愛心或者小紅花進(jìn)行每次行為的正向獎勵，也可以從總分里面減分進(jìn)行反向強(qiáng)化，避免孩子們出現(xiàn)家長不希望出現(xiàn)的行為問題。

隨后，家長和孩子們可以一起列舉出來孩子應(yīng)該做、不應(yīng)該做的事情，根據(jù)更正行為問題的難度，進(jìn)行不同分值設(shè)定。家長可以適當(dāng)提醒孩子們注意代幣系統(tǒng)中的行為準(zhǔn)則問題，比如可以在早上起來讓他們自己穿衣服，在晚上睡覺前自己整理書包和課桌等。

每隔三天或者一個周，對代幣系統(tǒng)進(jìn)行匯總，然后兌換孩子們的分?jǐn)?shù)獎勵，帶他們?nèi)ビ螛穲?，或者買喜歡的玩具等。

需要注意的是，代幣系統(tǒng)不能一成不變。需要每隔一段時間根據(jù)孩子們的行為問題，更換獎勵和不同行為分?jǐn)?shù)。長期使用相同代幣和行為分?jǐn)?shù)也會讓他們失去新鮮感，也很容易出現(xiàn)孩子們行為問題已經(jīng)更正，有時候一天拿不到一個獎勵的情況。

家長應(yīng)固定換取獎勵的時間，并將孩子們每次的進(jìn)步和分?jǐn)?shù)獎勵都做出圖標(biāo)，貼在顯眼的位置，讓孩子們隨時看到自己的進(jìn)步和行為問題。另外盡量避免孩子拿不到獎勵的情況，但也避免每次設(shè)置太多行為目標(biāo)。兌換獎勵的時候盡量要根據(jù)兒童的興趣愛好來設(shè)定，激發(fā)他們更多的興趣和動力。