沒有孩子喜歡家庭作業(yè)，也沒有家長喜歡輔導(dǎo)作業(yè)。輔導(dǎo)家庭作業(yè)這件事對親子關(guān)系來說，絕對是一場考驗。

對注意力不集中、行為多動、沖動或短期記憶力差的多動癥兒童來說，可能會更加困難。別的孩子需要花費1小時完成的作業(yè)，多動癥兒童可能需要2-3個小時還無法完成。

對于家長來說，心情平靜的時候，無論孩子出現(xiàn)什么狀況他們都能應(yīng)對自如。但很多時候，孩子就像一個情緒按鈕一樣，一秒之內(nèi)就能激起他們的情緒風(fēng)暴，讓他們瞬間喪失理智。

實際上，輔導(dǎo)家庭作業(yè)的同時完全不用考驗親子關(guān)系，家長們也沒必要把自己變成喋喋不休、瞬間爆炸的狀態(tài)。

想象一下，如果你的愛人或者你年邁的父母對你發(fā)脾氣、對著你大喊大叫，你肯定也會感到無比煩躁、甚至是憤怒。對孩子來說，這種不安、恐懼、害怕，或者憤怒等負(fù)面感受至少放大了三倍。

孩子必須要依賴父母給他們提供食物、住所、安全和保護等。另外，孩子們需要從父母身上感受愛、自信和外界信息及看法等，這些愛和自信的來源沒有其他人可以替代。

憤怒已經(jīng)夠可怕了，實際生活中，有些家長在控制不住情緒的時候會使用辱罵、不尊重性語言或言語虐待等方式，讓孩子感覺更差。孩子的自我主要依賴于父母，如果他們在童年時候受過父母的嚴(yán)重體罰，這種影響會延續(xù)到他們成年后的生活，他們?nèi)穗H關(guān)系更差、更易自卑，吸煙酗酒濫用毒品的可能也會更高。

家長如何理解孩子的困境

通常來說，多動癥的兒童在學(xué)習(xí)過程中會遇到更多阻礙，比如他們組織計劃能力很差，書包和課桌亂七八糟。課前的時候，要比別的同學(xué)花更多時間找到正確的作業(yè)本和課本。上課的時候，他們注意力比別的同學(xué)更差、短期記憶力更差，多動和沖動等問題也會讓他們課堂學(xué)習(xí)的效率更差，學(xué)的知識和內(nèi)容全都一知半解的。

回家后，多動癥的孩子們需要花大量時間來回憶和理解家庭作業(yè)，然后需要集中精神去努力完成作業(yè)。尤其到初中以后，他們的學(xué)習(xí)任務(wù)更重、老師們的教學(xué)風(fēng)格多變，學(xué)習(xí)的內(nèi)容對短期記憶能力、專注力以及執(zhí)行能力要求也更高。

家長們首先需要理解自己孩子的可能存在的困難，每個多動癥患者的癥狀都存在差異，有的只有一方面存在問題，有的多動癥孩子則在多個角度都存在挑戰(zhàn)。

多和孩子溝通，了解他們學(xué)習(xí)過程中遇到的困難，到底是因為上課時候無法集中精神，還是課前準(zhǔn)備不足、又或者是自己無法獨立完成作業(yè)，了解孩子難以完成作業(yè)的根本原因，然后才能對癥解決他們的困難。

其次，家長們可以聯(lián)系老師，多與老師溝通，討論他們在家里做作業(yè)的情況，以及課堂上的表現(xiàn)等等。如果孩子的多動癥問題很嚴(yán)重，可以適當(dāng)要求老師減少對孩子的要求，比如正常作業(yè)需要完成30個題目，其中5個難題。多動癥的孩子只需要完成20個正常難度和一個難題，就可以?；蛘?，多動癥的孩子可以晚一點交作業(yè)。

幫孩子創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境

很多家長看到孩子做作業(yè)的時候在玩就憤怒不已，有的家長自身就在對孩子造成嚴(yán)重干擾，比如在孩子做作業(yè)的時候看電視、大聲打電話等。要想在輔導(dǎo)作業(yè)的過程中實現(xiàn)家庭和諧，可以先給孩子創(chuàng)造一個利于他們集中注意力、保持專注，且能高效學(xué)習(xí)的環(huán)境。

• 除了讓孩子遠離點視或其他兄弟姐妹的干擾外，家長可以讓孩子坐在自己視線范圍內(nèi)完成作業(yè)，而不是讓他們自己呆在書房里面一晚上。也許他們在離開你的視線時在發(fā)呆、玩玩具，因為多動癥的兒童實在太難控制他們自己的行為和沖動了。

• 孩子的座位應(yīng)該面對墻壁，而不是窗子或者家里的其他場景。

• 白噪音可以幫助多動癥兒童更好地集中精力，專注學(xué)習(xí)；

• 每學(xué)習(xí)半小時，讓孩子們休息5-10分鐘，或者換個科目學(xué)習(xí)；

• 盡量在多動癥藥物起效的時間內(nèi)，或者運動后的2-3小時內(nèi)讓他們完成家庭作業(yè)，這個時候的多動癥兒童專注力更好、行為問題更少；

• 設(shè)置獎勵來激勵多動癥兒童，讓他們更有動力完成作業(yè)。

家長如何控制自己的憤怒

除了給孩子創(chuàng)造適合學(xué)習(xí)的環(huán)境外，家長也應(yīng)該盡量控制自己的情緒，以及自己與孩子交流的方式，避免輔導(dǎo)作業(yè)過程中可能隨時出現(xiàn)的怒火。

在輔導(dǎo)作業(yè)的過程中看到自己的孩子沒有按照預(yù)期中的狀態(tài)學(xué)習(xí)，作業(yè)拖拉、學(xué)過的知識不斷犯錯、做作業(yè)走神甚至偷偷玩玩具等，都會讓家長血壓上升、瞬間暴怒。這是因為人類有一種遇到危險就會下意識開啟戰(zhàn)斗模式或者逃跑的本能，比如下意識躲開飛來的籃球。

當(dāng)孩子不斷激怒你的時候，他們就像是你的敵人，而我們的身體會讓荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)迅速充斥身體，肌肉緊張、脈搏加快、呼吸加速等，這種情況下人很容易因為極端的憤怒對孩子造成語言或身體上的傷害。

家長應(yīng)該注意以下幾點，來避免輔導(dǎo)作業(yè)過程中可能出現(xiàn)的矛盾。

1、降低期待

要明白自己的孩子確實和別的孩子不同，這個差異并不是他們自己想造成的，他們在這個過程中也很難受，如果家長不斷對多動癥兒童提出高要求，并遷怒于他們，不僅無法解決問題，還更容易讓自己生氣。

最好的辦法是，降低對孩子的要求，同時發(fā)掘他們的興趣愛好，培養(yǎng)他們在自己擅長領(lǐng)域的自信和特長，這樣一來，家長和孩子們都會感到更加輕松。

孩子也不會有挫敗感。

幾乎每個孩子都有對作業(yè)感到絕望的時候，他們也有情緒，也會憤怒、悲傷或者焦慮，也會不自覺地和同齡人相比。所以，很多時候他們做作業(yè)時候的奇怪行為或者情緒問題，也許恰恰反應(yīng)了他們的無助感。

在孩子們無助、憤怒的時候，家長自己先按捺住自己的情緒，試著平靜地和孩子講話，表達自己的感同身受，并試著讓孩子跟自己敞開心扉，把他們遇到的困難說出來。讓孩子知道，解決問題的方式有很多種，此時此刻不是只有你一個人在面對這個棘手的難題。

2、學(xué)會正確表達憤怒

大多數(shù)人都認(rèn)為我們需要表達并發(fā)泄自己的憤怒，這樣起碼我們自己會感到舒服很多。但向別人表達憤怒，尤其是對著并不懂事、無辜犯錯的多動癥兒童們表達憤怒并沒有實質(zhì)性的意義。

對著多動癥孩子們表達的憤怒反而會讓他們受傷和害怕，不僅無法解決問題，還會加深關(guān)系的裂痕。所以，表達憤怒并不重要，重要的是，告訴孩子你現(xiàn)在的感受，詢問孩子為什么會出現(xiàn)拖延、犯簡單錯誤等問題，是不是因為他們不理解作業(yè)怎么做，還是因為他們貪玩造成的。

3、避免威脅

很多家長喜歡威脅自己的孩子，比如“你再犯錯，媽媽不愛你了”，或者“你再不聽話，爸爸以后再也不帶你出去玩了”。這種威脅不僅沒有任何效力，還可能起到相反的作用。

更何況，生氣時候威脅孩子只會削弱家長在孩子心中的權(quán)威。與其讓孩子害怕你，不如告訴他們，需要對他們自己作業(yè)拖拉、明知故犯等違反規(guī)則的行為承擔(dān)后果，比如作業(yè)沒有做完不可以出去玩，作業(yè)拖拉的話就從每周的小紅花獎勵中扣分。

4、注意語氣和用詞

當(dāng)我們越冷靜地回答別人的時候，我們只會變得更加冷靜。相反，使用臟話、憤怒的詞語不僅讓自己和聽你講話的人躁動不安，還會讓本來不嚴(yán)重的小矛盾和小問題升級，所以即使在很生氣的情況下，也要盡量控制自己的語氣和用詞，盡量給孩子創(chuàng)造一個平靜的談話氛圍。