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來自: daalaohu > 《雜文》
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頸腰腿疼定位診斷
第三枕神經(jīng)后腦勺;一個指麻神經(jīng)根;一組指麻神經(jīng)干;一只手麻神經(jīng)干;腰神經(jīng)。L4L5突出 L5神經(jīng)根 骶髂部大小腿外側(cè) L4L5棘旁 小腿外足背內(nèi) 踇趾背伸 小腿前外側(cè) ...
「腰椎間盤突出」:看完孔醫(yī)生解密之后,不學(xué)醫(yī)的你也能懂
「腰椎間盤突出」:看完孔醫(yī)生解密之后,不學(xué)醫(yī)的你也能懂腰椎間盤突出是不是會引起腳背疼痛這種話題,對于很多人不明白為什么?而腓總...
反其道緩解小腿抽筋
反其道緩解小腿抽筋小腿抽筋發(fā)作時該怎么辦?具體來說,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳腳趾使腳板翹起,一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié),或者馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇指,再慢慢伸直腳,然后用力伸...
腿抽筋,怎么快速緩解?
腿抽筋,怎么快速緩解?對于小腿后方的肌肉抽筋,可坐著或靠墻,雙手扳腳掌使腳踝上翹,接著盡量伸直膝關(guān)節(jié);對于小腿前方的肌肉抽筋,...
我治腳麻針灸:
我治腳麻針灸:腳麻有從臀部往大腿麻,往小腿麻,往足底麻等。大腿小腿麻:這時在小腿后側(cè)膀胱經(jīng)扎上三針,此針叫膀胱經(jīng)322,足跟直上三...
小腿內(nèi)側(cè)疼咋回事
小腿內(nèi)側(cè)疼咋回事小腿內(nèi)側(cè)疼咋回事《 生命時報 》( 2014年01月28日 第 20 版)山東讀者謝先生問:我今年62歲,這半年來總是感覺小腿內(nèi)側(cè)疼,做下蹲動作或坐久了起身時尤其疼得厲害。解放軍第309醫(yī)院...
不同部位抽筋處理方法有別
一旦發(fā)生抽筋,人們常以捶、揉、按等動作來緩解,但這樣只能在一定程度上改善血液循環(huán),無法拉開肌肉,會造成后續(xù)的酸痛、不適。抽筋急性發(fā)作時,要根據(jù)部位不同,采取正確的處理方法。
【教你一招解決腿抽筋】
【教你一招解決腿抽筋】小腿后肌肉抽筋,一要扳腳使腳板翹起,二要伸直膝關(guān)節(jié);小腿前肌肉抽筋,壓住腳板用力扳屈腳趾;手掌抽筋,用另一手掌將抽筋手掌用力壓向背側(cè)并作振顫動作即可。首先,驅(qū)寒保暖...
練腳趾才能瘦小腿,尤其是針對肌肉小腿,堅持半個月就可以了
練腳趾才能瘦小腿,尤其是針對肌肉小腿,堅持半個月就可以了。
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