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      【每日一膳】杞子夏枯草菊花茶:平肝解郁,清肝明目 ,舒緩眼睛疲勞,緩解肝氣郁滯型經(jīng)行頭暈、頭痛。

       醫(yī)養(yǎng)百家談 2022-08-09 發(fā)布于上海

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      不然的話你我就要相忘于江湖了??

      轉(zhuǎn)眼便到了秋季氣候忽冷忽熱,空氣干燥。秋天可是眼病的高發(fā)期,不可大意喔!

      眼睛是人體全身唯一外露的器官,當(dāng)季節(jié)天氣發(fā)生變化,眼睛的生理功能也會(huì)受到影響,這容易導(dǎo)致人們患上某些季節(jié)性眼病。

      秋季比較干燥而且病原菌比較多,容易患上多種眼科疾病,再加上沒(méi)有注意飲食結(jié)構(gòu),長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)和電腦就會(huì)引起結(jié)膜炎、角膜炎或者白內(nèi)障等,要做好相應(yīng)的護(hù)理工作。


      秋天時(shí)節(jié),晝夜溫差較大,抵抗力弱的人群一到換季,身體難以抵擋病毒的侵襲,就容易感冒,而感冒可能間接發(fā)生病毒性角膜炎
      引發(fā)病毒性角膜炎最常見(jiàn)的是單純皰疹病毒,這種病毒平時(shí)并不致病,常潛伏在三叉神經(jīng)節(jié)上,但當(dāng)身體抵抗力減弱時(shí),特別是感冒發(fā)燒以后便會(huì)乘機(jī)侵入。

      做法:

      夏枯草 5g 

      主治于目赤腫痛,羞明流淚,頭痛眩暈,畏光流淚,口眼歪斜,筋骨疼痛,肺結(jié)核,急性黃疸型傳染性肝炎,血崩,帶下,瘰疬,癭瘤,乳痛,乳癌,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,高血壓癥,乳腺增生等癥。


      女貞子5g

      女貞子,是一味補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)肝明目的中藥,可治肝腎不足、頭暈耳嗚、頭發(fā)早白及兩目昏糊等病癥 。


      杞子 10g 

      枸杞滋腎,潤(rùn)肺,補(bǔ)肝,明目。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴


      菊花 5g

      菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時(shí),還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。


      夏枯草、女貞子加水大火煲開(kāi),小火慢煮30分鐘
      投入沖洗干凈菊花,枸杞,煲開(kāi)關(guān)火
      稍放涼后即可飲用。
      注意:
      • 夏枯草和菊花均藥性寒涼,易刺激腸胃,天天喝不利于腸胃健康,而且夏枯草和菊花的藥物成分均需要通過(guò)肝腎代謝,天天喝可能會(huì)加重肝腎的負(fù)擔(dān),不利于肝腎健康,所以在無(wú)熱證的時(shí)候,建議不要天天喝夏枯草菊花茶,一般情況下一周喝2-3次就可以了。
      • 用量不宜過(guò)多。過(guò)量可能刺激腸胃,引起惡心、嘔吐、腹瀉等一系列胃腸道反應(yīng)。
      • 有一部分人群喝夏枯草菊花茶可能會(huì)有過(guò)敏癥狀,如惡心、長(zhǎng)紅疹、全身瘙癢等,若無(wú)法確定是否過(guò)敏,可以先喝少量的夏枯草菊花茶,觀察1小時(shí)左右,若無(wú)不適,則可繼續(xù)服用。
      • 夏枯草菊花茶藥性偏寒,可能刺激孕婦腸胃,引起腹瀉等不適,且夏枯草和菊花均屬于中藥,無(wú)法保證其中成分是否會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,所以建議孕婦最好不要喝夏枯草菊花茶。
      • 夏枯草、菊花屬于苦寒藥材,能刺激腸胃,脾胃虛寒者服用可能會(huì)加重腸胃不適,導(dǎo)致腹瀉、便溏等癥狀加重。

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