自從當(dāng)了教練之后，我體會到了上學(xué)時候老師的無奈。
一個負(fù)責(zé)任的老師，肯定會希望你學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，且德智體美勞全面發(fā)展，達(dá)到你自己以及周邊所有人的期望。有時候一些責(zé)罵與批評都是為了更好的鞭策你，而一些夸贊與表揚(yáng)也都是為了促進(jìn)你進(jìn)一步提升。面對那些明明知道很聰明，卻對學(xué)習(xí)絲毫不上心的學(xué)生，自然會有恨鐵不成鋼的心情；對于那些努力上進(jìn)的同學(xué)，自然是懷抱欣賞之情。成為教練之后，碰到過各種類型的學(xué)員。有的學(xué)員目標(biāo)明確，運(yùn)動規(guī)律，執(zhí)行到位，我很欣賞；有的學(xué)員口口聲聲要好好努力，但真的需要努力改變的時候又是一成不變，我很無奈；還有的學(xué)員單純就是為了保持健康的運(yùn)動習(xí)慣，我則更為贊賞。
我碰到的幾乎所有的大體重需要減脂的學(xué)員，在一開始的時候，都說要認(rèn)認(rèn)真真開始努力減肥。然后我就會認(rèn)認(rèn)真真的根據(jù)實(shí)際情況給他規(guī)劃飲食，規(guī)劃訓(xùn)練，并做實(shí)時的調(diào)整。但我們首先需要知道的是，一個成年累月吃出來的胖子，如果想要減肥，那就一定要走出自己原本的舒適區(qū)，比如說減少垃圾食品的攝入量，控制自己的食欲，另外再增加運(yùn)動量，唯此，無他耳！那么，走出舒適區(qū)，累嗎？會不適應(yīng)嗎？在改變的初期肯定會！比如說遭受身體肌肉的酸痛，再比如說需要忍受一定的饑餓感，諸如此類。
那么，在我看來什么叫努力？那就是在你自己，或者說我和你協(xié)調(diào)制定好的目標(biāo)和飲食&訓(xùn)練規(guī)劃的基礎(chǔ)上，認(rèn)真去執(zhí)行，這就是努力了！100%的努力，非常完美；但是如果打個折扣，80%的努力，也過得去，但效果同樣會打個折扣；60%的努力，那就是劃水了，及格分，效果肯定不怎么樣。這就跟我們上學(xué)時候的考試分?jǐn)?shù)一樣的性質(zhì)。
作為一名教練，如果學(xué)員立下了自己的目標(biāo)，一起規(guī)劃好，然后一起執(zhí)行好，且得到應(yīng)有的效果，那么不僅學(xué)員會有收獲，我也會有成就感；但是如果口口聲聲定下了目標(biāo)，做好了規(guī)劃，但卻根本不去執(zhí)行，那么其實(shí)期望與現(xiàn)實(shí)的落差會讓我的內(nèi)心非常難受且掙扎。所以我也非常不喜歡那些只打嘴炮，光說不做的人，不僅僅是學(xué)員，包括所有人。學(xué)員還好一點(diǎn)，學(xué)員畢竟是付費(fèi)用戶。對于這類人，你說了不做，倒還不如不說。不過說到底，畢竟控制不了別人的想法和做法，心態(tài)好一點(diǎn)，自己努力吧！
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