所在欄目：養(yǎng)生堂視頻 養(yǎng)生堂2022視頻全集

本頁提供2022年8月13日北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是高忠英。主題是《藏在細(xì)節(jié)里的脾胃補(bǔ)益法》。主要介紹胃燥有哪些癥狀，健脾潤燥經(jīng)驗(yàn)方等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

一位是85歲的國家級(jí)名老中醫(yī)，一位是國際飯店的前行政總廚。他說辨病細(xì)節(jié)最關(guān)鍵，她說食物搭配更要講究。夫妻二人如何相攜相伴，師徒之間又如何默契配合，更多內(nèi)容，敬請(qǐng)收看本期節(jié)目《藏在細(xì)節(jié)里的脾胃補(bǔ)益法》。

圖：透過細(xì)節(jié)辮脾虛

山藥既是食材也是藥材。山藥分兩種，淮山藥又粗又大，是食材。鐵棍山藥比較細(xì)，健脾胃效果好，適合腸胃不好，容易便溏的人群服用。

桂花山藥屬于甜食。吃糖容易癰結(jié)、脹氣、影響食欲，經(jīng)常吃會(huì)損傷脾胃。不建議山藥蘸糖吃。

高老對(duì)脾胃不好的人提出三大禁忌

忌甜味

忌辛辣

忌酒

陳皮可以理氣、降逆、化痰。適合吃山藥后容易打嗝、脹氣的人用。

藍(lán)莓汁做法：新鮮的藍(lán)莓用微波爐熱爛即可。

藍(lán)莓可以養(yǎng)津液，適合肺燥、腎燥的人服用。

高老認(rèn)為，病分急病和慢病。慢病患者往往虛弱，需要慢慢補(bǔ)養(yǎng)。因此前幾次回診時(shí)，只能微微見效。與此同時(shí)，需要慢慢治療。

透過四個(gè)細(xì)節(jié)看脾虛/

1、摸鼻尖

用手背先摸摸腦門，感受一下正常的體溫，再順著鼻梁摸到鼻尖。如果鼻尖的溫度稍低，很有可能是脾陽虛。

2、看唇色

正常唇色——紅潤。

偏紅——實(shí)熱。

發(fā)暗發(fā)灰——寒凝。

淡白甚至慘白——血虛、貧血。

發(fā)紫、發(fā)暗——?dú)鉁觯ㄗ訉m肌瘤等婦科病癥多見）。

3、辨口水

流口水偶爾一次可能是吃多了。經(jīng)常流口水是脾虛的表現(xiàn)。因?yàn)槠⒅骷∪?，口唇的肌肉如果開合有問題，其實(shí)指向的就是脾的問題。

4、聽打嗝

如果打嗝聲音強(qiáng)、頻率高，說明有胃熱。

打嗝沉長，說明有胃寒。

打不出來的嗝，說明脾虛。

專家提醒：順時(shí)針揉肚子200下，可以幫助緩解胃脹氣。上腹脹揉上腹，下腹脹揉下腹?；蜻o拳頭，錘擊兩脅的帶脈，也可以通過震動(dòng)改善腸胃的功能。一直錘到嗝打出來，胃脹緩解即可。

脾虛進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)胃燥。這類患者檢查胃鏡會(huì)出現(xiàn)腸化生。

胃炎按照中醫(yī)病癥，往往是身體表現(xiàn)為寒癥，但是胃粘膜表現(xiàn)為炎癥。高老將其辨證為胃燥。一方面要補(bǔ)脾胃，一方面要潤燥，防止胃粘膜萎縮。

胃燥的癥狀：苔黃、口干、打嗝、反酸，胃鏡下有炎癥、糜爛。

高老用來治胃燥的經(jīng)驗(yàn)方：炙黃芪、黨參、白術(shù)、浙貝、海螵鞘、內(nèi)金、天花粉

方解：黃芪、黨參、白術(shù)可以補(bǔ)氣；陳皮補(bǔ)而不膩；浙貝母內(nèi)用潤肺止咳，外用散結(jié)熱；天花粉內(nèi)用生津止渴，外用防糜爛。

注意：專業(yè)處方，需專業(yè)中醫(yī)師開具。

高老最愛的三寶

1、無花果

對(duì)心臟好，還能防癌。

2、百合

能清肺潤肺，還能安眠。

3、藕

能清熱養(yǎng)陰潤燥。

無花果百合飲做法：首先取一棵鮮百合，去掉百合上黑色的部分，和12顆干無花果（兩個(gè)人的量）放入養(yǎng)生壺中。800毫升的水，煮15分鐘即可。

功效：滋陰潤肺。

注意：不適合體寒的人群。

專家出診信息：

高忠英：北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院（北區(qū)）： 周四上午；

趙宇昊：北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院（北區(qū)）： 周四上午；

備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時(shí)間、出診地點(diǎn)、門診類型（普通、專家和特需門診）、掛號(hào)費(fèi)用的改變，請(qǐng)以醫(yī)院當(dāng)日公布為準(zhǔn)。