建議患有二型糖尿病的人不要吃糖，因?yàn)樘遣恍枰?，所以吃糖會?dǎo)致身體快速吸收糖。此外，患者可以食用木糖醇等代糖食品，木糖醇是人體糖代謝的中間體。在人體內(nèi)可通過細(xì)胞膜被組織吸收利用，促進(jìn)肝糖原的合成為細(xì)胞提供能量和營養(yǎng)，不會引起患者血糖升高。那么二型糖尿病患者有哪些注意事項(xiàng)呢？給大家介紹一下吧。

1.科學(xué)合理的飲食

患者需要控制鹽和糖的攝入，避免高油高脂和辛辣食物。主食可以是高粱米、玉米渣、蕎麥面、燕麥片、掛面、通心粉、大米、小米，盡量少吃肉?；颊咭惨⒁獠灰倭慷嗖停悦庠斐裳撬椒稚?，調(diào)節(jié)效果不好；禁止吸煙和飲酒，以避免血糖的劇烈波動。

2.健康的生活習(xí)慣

患者需要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣、作息規(guī)律，保證充足的睡眠，不能過度勞累、興奮激動；還要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)自己的抵抗力，如散步、慢跑、騎自行車、健身操、太極拳、游泳等有氧運(yùn)動；在平時生活中，要寬容他人，不輕易發(fā)怒，積極克服對立情緒。

3.密切檢測血糖。

在治療過程中，患者需要密切監(jiān)測血糖的變化，檢查空腹和餐后2小時血糖，每周至少監(jiān)測3次空腹和餐后血糖。復(fù)查時，帶著監(jiān)測結(jié)果去?？苾?nèi)分泌門診，請醫(yī)生幫忙調(diào)整合適的治療方案。

以上是二型糖尿病患者在日常生活中需要注意的幾點(diǎn)，希望對患者有所幫助。患者需要認(rèn)識到糖尿病的重要性，調(diào)動積極的心理去積極面對疾病。此外，如果二型糖尿病患者容易焦慮，可以做一些瑜伽、冥想等放松運(yùn)動，或者和親朋好友傾訴，緩解情緒。