養(yǎng) 育 內(nèi) 心 強 大 的 孩 子
女兒學校今年有了新舉措，周一到周四，都不用背書包回家了，卸掉了孩子肩頭的負擔，也大大降低了丟三落四的概率。即便如此，開學三周以來，女兒還是有三次將水杯落在了學校里。其實她還算好，兒子一二年級的時候，隔三差五就要落點什么，然后挨個求家人幫他回學校去取，有時候我都在想，這是不是他測試真愛的游戲？但五年級之后，這樣的事情就幾乎不會發(fā)生了。不僅愛落東西，交代的事情還經(jīng)常拋在腦后。其實孩子的這些表現(xiàn)，都和他們的大腦發(fā)育有關。具體來說，和前瞻性記憶有密切關系。我們一般對記憶的理解，是記住學習的內(nèi)容，記住過去的事情，這屬于回溯性記憶。還有一種重要的記憶叫”前瞻性記憶“，也就是記得要去做還沒有做的事，比如記得放學把水杯帶回家，記得把書本和作業(yè)帶全。你看，孩子的那些丟三落四，交代的事情忘了做，幾乎都屬于這類前瞻性記憶。前瞻記憶和孩子的執(zhí)行功能有緊密聯(lián)系。執(zhí)行功能比智力更具預測力，既影響學業(yè)成績，又能有效預測成年后的健康情況、社會經(jīng)濟地位。
這個執(zhí)行功能（Executive Functions，EF）到底是個啥呢？不重要。老父老母們只需要知道它涉及計劃、判斷、決策、動作監(jiān)控、遵守規(guī)則等一系列能力。幼兒階段是執(zhí)行功能高速發(fā)展的黃金時期。這個能力隨年齡逐漸發(fā)展，16歲之后趨于穩(wěn)定，一般女孩執(zhí)行功能的成熟會早于男孩兒，這也是為什么女孩兒上學成績好，比較懂事有自控力的生理基礎。美國波士頓兒童醫(yī)院對平均練習5.2年、每周練習3.7小時、平均開始學習年齡為5.9歲的學習演奏樂器的兒童進行了長期的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，兒童早期的音樂訓練有助于提升其執(zhí)行功能。受過音樂訓練的兒童前額葉皮層的特定區(qū)域表現(xiàn)出活動的增強，這些區(qū)域與執(zhí)行控制能力有關。 美國佛蒙特大學研究了6～18歲兒童演奏樂器和大腦發(fā)育之間的關系。研究發(fā)現(xiàn)，小提琴或鋼琴等樂器訓練能夠幫助兒童專注、控制情緒和減少焦慮。由于音樂訓練需要動作的控制和協(xié)調(diào)，可以促進大腦運動區(qū)的發(fā)展。 音樂訓練會促進執(zhí)行控制區(qū)腦皮層厚度的成熟，提高兒童的注意力控制以及對未來的組織和規(guī)劃能力。 音樂訓練還對抑制控制或情緒調(diào)節(jié)有關的大腦區(qū)域皮層厚度有至關重要的塑造作用，學習演奏小提琴還有助于兒童克服心理障礙。 體育運動無論對兒童、青少年還是存在認知缺陷（如阿爾茨海默?。┑睦先耍a(chǎn)生的干預效果都非常明顯。運動能夠提高血流量、供氧量，改善與個體神經(jīng)電傳導相關的生化過程。一次30分鐘中等強度的有氧運動，就能夠提高執(zhí)行功能水平。研究發(fā)現(xiàn)，中等強度的乒乓球、少兒健身拳和跳繩等對兒童的注意穩(wěn)定性具有明顯的促進作用，其中乒乓球最為顯著。在運動中，孩子很自然地學會控制他們的活動與行為，從而提高他們的執(zhí)行功能。運動還增加了大腦中的腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子，幫助孩子提高學習能力。同時，運動還能改善孩子的記憶力和注意力。有研究發(fā)現(xiàn)，9～10歲經(jīng)常運動的健壯兒童負責記憶功能的海馬區(qū)域比那些不夠健康兒童的大了12%。這意味著他們的記憶硬件已經(jīng)高人一籌了。除此之外，對于如何快速改善孩子丟三落四的行為，有個日本作家在《我家孩子為什么這樣做》中，提供了兩種簡單有效的解決方案。重點1 讓孩子少帶一點東西，或約定一個地方放不能忘記的東西。孩子的注意力和記憶力很容易受到外界新奇刺激的干擾。我們常能聽到類似的笑話，說有個小孩，媽媽讓他去買花椒、大料。一路上，他不斷重復著”花椒、大料，花椒、大料……“也沒顧得上腳底下，結(jié)果摔了一大跤。爬起來，花椒、大料就變成了飛機、大炮。你看，一個跟頭都可能讓孩子忘了要買啥，更別說現(xiàn)在每天那么多事兒在屁股后面追著他們，那么多有意思的東西在吸引他們。女兒前兩周就心心念念要用芭蕾積分卡換禮物，跳完舞說好了進門就去找積分卡，可一回家，洗個手，吃點東西，看看書，就把這事兒忘了。這也是我想寫這一篇的緣由。坦白說，丟三落四、忘事情并不是孩子的專利，身邊的成年人幾乎個個如此，可能就是因為現(xiàn)代人雞零狗碎的事情太多，物質(zhì)資源太多吧。因此做減法，降低我們的記憶負擔是一個非常有效的策略。我至今都認為“把東西放在原來的位置”是最重要的一條生活守則，否則真是苦不堪言，感覺天天都在找東西。自從我們開始把第二天需要帶的東西在頭天晚上就放在門口顯眼的位置，或者直接放進包里，忘帶東西的情況就大大減少了。這一條建議非常符合記憶的原理。記憶的關鍵就是讓零散的知識聯(lián)系起來，就好像散落的珠子很容易丟失，但把它們串在一起，找起來就方便了。丟三落四沒記性，是讓很多父母抓狂的事兒，但從孩子身心發(fā)展的角度，我們就能理解了，于是問題就不再是責罵和焦慮，而是在認識之后，尋找解決的辦法。
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