身體有濕氣對健康影響是比較大的，可能會導致免疫力下降，容易引起疲乏、食欲下降等不良癥狀，平時生活中也應該做好預防。針對時起較嚴重的現(xiàn)象，應該積極去除，使身體維持健康。可以通過中醫(yī)方法幫助祛濕，具有很好的效果。中醫(yī)祛濕方法比較多，可根據(jù)不同的需求，來采取合理的方法進行調理，那么中醫(yī)去除濕氣都有什么方法？下面來具體了解一下。

濕氣過重有哪些影響？

1、影響體重

濕氣過重會導致體內代謝能力減弱，容易引起體內堆積的廢物難以排出體外，當體內毒素和水分積壓過多時，容易引起肥胖。

2、影響脾胃

濕氣過重會導致腸胃的負擔加重，對脾胃的運化功能造成一定的傷害，還容易引起食欲下降等現(xiàn)象。

3、影響關節(jié)

大量濕氣堆積，會導致氣血運輸障礙，血液循環(huán)速度減慢，容易導致四肢和四肢出現(xiàn)酸脹的情況，進一步發(fā)展后，可能還會引起關節(jié)炎癥。

中醫(yī)祛濕方法有什么？

1、藥物療法

在中醫(yī)上，經(jīng)常使用去除的中藥物有荷葉、決明子、陳皮。需要根據(jù)不同的體質，在醫(yī)生指導下進行搭配，然后煎熬成湯，按時飲用，可達到去除濕氣的作用。

2、艾灸

艾灸能夠刺激相應的穴位，促進血液循環(huán)，去除體內濕氣，對調理身體具有很好的幫助作用。艾灸屬于中醫(yī)療法的一種，需要在專業(yè)醫(yī)生幫助下進行。平時生活中也可以多用艾草泡腳，對去除濕氣也有一定作用。

3、合理運動

合理運動有助于促進體內排汗，排汗是一種很好去除濕氣的方法，這需要根據(jù)個人的體質和生活條件，制定合理的鍛煉計劃，可以做一些簡單的運動，例如跑步、散步、騎自行車。有助于促進代謝能力，幫助去除體內濕氣。

4、拔罐

拔罐是中醫(yī)治療的一種常用手段，通過拔罐能夠逐寒祛濕，疏通體內經(jīng)絡。對于體內濕氣較重的人群而言，可以在醫(yī)生幫助下進行。

5、祛濕湯

體內濕氣較嚴重的，可以用小豆、生姜、葛根、蜜棗等物質搭配，用水煮開后，熬制兩小時，然后飲用，能夠達到清熱解暑排出濕氣的效果。