中脘穴的功效

中脘穴（RN12）屬任脈。是胃經(jīng)募穴，八會(huì)穴之腑會(huì)，手太陽(yáng)、少陽(yáng)、足陽(yáng)明、任脈之會(huì)。怎么找中脘穴的地方？人體中脘穴位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。主治胃痛，嘔吐，呃逆，反胃，腹痛，腹脹，泄瀉，痢疾，疳疾，黃疸，水腫。受涼，飲食不注意等原因引起的胃痙攣，胃脹，胃痛，您就可以用按摩或者艾灸中脘穴的方法調(diào)理。中脘穴多用于緩解消化道疾病，尤其是胃、十二指腸疾病。

找中脘穴位置：1、仰臥位，在上腹部，神闕與胸劍結(jié)合點(diǎn)連線的中點(diǎn)處，按壓有酸脹感。
2、胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。

中脘穴的刺激方法

刺法：直刺0.5～1.0寸。針刺時(shí)，局部酸脹沉重，胃部有收縮感。
灸法：艾炷灸3～7壯，艾條灸5～15分鐘。用艾條溫和灸中脘穴5~10分鐘，一天一次，可以治療頭痛、失眠、驚風(fēng)。

按摩法：以拇指指腹向下按壓，并作圈狀按摩，勿施力過(guò)重，以免壓迫腹部的內(nèi)臟。推揉中脘穴3~5分鐘，長(zhǎng)期按摩?？梢愿纳泣S疸、頭痛等。

點(diǎn)擊法：兩手相對(duì)，如果另一只手不方便，用一只手也可以，但是一根手指頭的力量很弱，不容易點(diǎn)揉到這個(gè)穴位，所以至少要用兩個(gè)手指頭，對(duì)于脹氣，胃痛，可以點(diǎn)擊它，點(diǎn)擊它會(huì)出現(xiàn)酸痛，隨后會(huì)出現(xiàn)打嗝，用力要大，堅(jiān)持一般3-5分鐘。
拔罐中脘穴的方法：用氣罐留罐中脘穴10~15分鐘，隔天一次，可緩解治療頭痛、黃疸、便秘等。
刮痧中脘穴的方法：用角刮法刮拭中脘穴，以出痧為度，隔天一次，可以緩解治療腹脹、嘔吐等。
特別提醒：中脘穴孕婦禁止按摩。

中脘穴健脾和胃祛濕除困

懸灸法：艾條點(diǎn)燃后放于穴位上方，在施灸部位上進(jìn)行一上一下的熏灸，使局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜，一般每次灸10～15分鐘，以局部潮紅為度。每日或隔日1次。
指壓法：患者坐位或者臥位，5手指并攏，中指指尖垂直按壓在中脘穴上，另一手覆于其上協(xié)助用力，緩慢加壓，使局部感到明顯酸脹痛感、但能夠耐受為度。按壓時(shí)間為2～3分鐘。再用手掌的大魚(yú)際按揉放松。重復(fù)上述治療3～5次。