腰椎間盤突出癥，主要是由于腰椎間盤的退化，導致纖維環(huán)部分或全部破裂，同時髓核突出，刺激或壓迫到了神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)的一種臨床綜合征。一般情況下，隨著年齡的增.長腰椎間盤會逐步退化，但是由于現(xiàn)在人們降低了戶外活動的時間，許多年輕人的腰椎間盤也開始退化，腰椎間盤突出癥年輕化趨勢明顯。

　　腰椎間盤突出癥患者的癥狀

　　腰痛：大多數(shù)腰椎間盤突出癥患者都有腰疼的癥狀，切且是反復出現(xiàn)的腰痛，有些還會伴隨腿痛，出現(xiàn)這種情況主要是因為突出的腰椎間盤頂壓纖維環(huán)外側(cè)和韌帶，刺激到了椎管內(nèi)的神經(jīng)導致的。

　　坐骨神經(jīng)痛：腰椎間盤突出癥患者的疼痛還有可能由臀部沿著大腿后方向小腿及足背部放射，也就是我們常說的坐骨神經(jīng)痛。

　　馬尾綜合征：腰椎間盤突出刺激或壓迫到了馬尾神經(jīng)后，容易出現(xiàn)大小便功能障礙、鞍區(qū)異常等馬尾綜合征的癥狀。

　　間接性跛行：腰椎間盤突出癥患者出現(xiàn)腰椎管狹窄的情況時，也會出現(xiàn)間接性跛行的癥狀。

　　腰間盤突出癥患者日常保養(yǎng)

　　1、保持正確的姿勢，無論是站姿、坐姿還是睡姿，這樣可以緩解腰椎部位所受到的壓力。

　　2、避免久坐，坐一段時間之后起身活動一下，可以緩解腰背部位的肌肉緊張感，幫助患者放松腰椎壓力。

　　3、不能彎腰提重物，免得腰椎間盤突出癥癥狀加重。

　　4、要選擇軟硬適中的床墊，這樣才能在睡覺的時候才不至于給腰椎造成更大的壓力，引發(fā)更嚴重的癥狀。

　　以上就是腰椎間盤突出癥患者日常的保養(yǎng)注意事項，患者要保持良好的生活習慣，同時也要主動接受治療，二者齊頭并進，才能更好保護我們的腰椎健康。