健康的頭發(fā)不僅能為美貌加分，也有保護人體的作用，冬天御寒，夏天防曬，體內(nèi)部分毒素也可通過頭發(fā)排出體外，此外，頭發(fā)中藏有連系全身的「健康密碼」，了解這些密碼就能解決頭發(fā)問題的根源，同時解決身體其它的健康問題，一舉兩得。

一、頭發(fā)與人體五臟六腑及經(jīng)絡有非常密切的關聯(lián)，這就是頭發(fā)的健康密碼，分解如下：

1、腎肝脾主宰頭發(fā)健康！

腎：發(fā)為「腎之華」，腎精是人體的根本，主黑色，腎精充足的人頭發(fā)烏黑亮麗，腎精不足頭發(fā)就會變白，腎精可以轉(zhuǎn)化為腎氣，腎氣有固攝的功能，能夠?qū)㈩^發(fā)牢牢的固護在頭皮上，腎氣虛弱時頭發(fā)就開始大量脫落。

2、肝：「肝藏血」，而發(fā)為「血之余」，故頭發(fā)的生長需要肝血供養(yǎng)，肝血不足，頭發(fā)生長就緩慢，甚至干枯斷裂，由于肝血和腎精可以相互轉(zhuǎn)化，所以肝血不足也會導致腎精、腎氣不足，頭發(fā)就會變白和脫落。

3、脾胃：脾胃是后天之本、氣血生化之源，脾胃虛弱的人氣血不足，沒有足夠的氣血提供給肝臟，就會導致肝血不足，頭發(fā)也會變白、脫落、干枯斷裂，所以，要想擁有健康的頭發(fā)還得好好養(yǎng)護脾胃。

人在十多歲、二十多歲的時候，頭發(fā)通常都處于最佳狀態(tài)，因為這個時期人體的腎精最為充足，臟腑功能最強盛。

當人大病一場，或者女子生育后，發(fā)質(zhì)就變差了，尤其是做完大手術或做過放化療后，頭發(fā)會大量脫落，甚至掉光，因為精血消耗太多，沒有足夠的精血供養(yǎng)頭發(fā)了。

有的人很年輕就白發(fā)，這是因為先天腎精就不足，再加上壓力過大，造成肝氣郁結(jié)，肝血不足，加重了腎精不足的情況，因此很年輕時頭發(fā)就開始變白。

二、頭皮不同部位 對應不同經(jīng)絡！

有的人不是整片頭發(fā)都有問題，而是局部頭發(fā)出現(xiàn)問題，這就跟相對應的經(jīng)絡有關系了。

督脈走頭部正中線，膀胱經(jīng)走在督脈的兩邊，頭的兩邊是膽經(jīng)經(jīng)過的地方，肝經(jīng)分布在頭頂上，胃經(jīng)則分布在前額，了解頭皮的經(jīng)絡分布，就能找到出問題的經(jīng)絡及對應的臟腑。

1、禿頂：有的人周圍頭發(fā)長勢良好，唯獨頭頂一毛不生，這種人往往肝火太旺，腎氣受損，這類人看起來精力旺盛，性欲過旺，但容易患高血壓、冠心病。

為什么女性很少禿頂呢？因為女人有月經(jīng)、白帶、懷孕和分娩等生理機能，肝氣要輸送到子宮、卵巢和乳房等部位，沒有過多的肝氣沖到頭頂，就不會出現(xiàn)禿頂現(xiàn)象。

2、斑禿：有的人頭發(fā)是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，肝郁化火生風，風火在經(jīng)絡中運行，經(jīng)絡的形狀很像一顆樹，它從臟腑里發(fā)出來后逐漸分支，最細小的部分叫皮部，就像樹葉一樣，分布在皮膚上，風是最具有行動力的，它帶著火運行到經(jīng)絡的最末端皮部，然后耗損該處皮部的精血，灼傷發(fā)根，造成頭發(fā)呈片狀脫落，有的人眉毛、睫毛、胡須或某些體毛也會成片脫落。

3、M字脫發(fā)：有的人先從鬢角開始脫發(fā)，然后逐漸加重，一直禿到頭頂，鬢角是膽經(jīng)分布的區(qū)域，喜歡吃甜食和油膩、煎炸食品的人，肝膽濕熱很重，會阻遏發(fā)根的氣血運行，導致這些部位脫發(fā)。

有的人是兩鬢斑白，其余部位還是烏黑，這種人往往脾氣暴躁或抑郁，膽火過旺。

還有人前額先出現(xiàn)白發(fā)，這種人往往脾胃不好，常有腹脹、泛酸、大便稀溏等癥狀，因為前額是胃經(jīng)分布的部位。

三、六淫邪氣（風寒暑濕燥火）傷發(fā)根！

身體內(nèi)外的六淫邪氣：風、寒、暑、濕、燥、火，也會阻遏人體氣機，導致頭發(fā)營養(yǎng)輸送通道受阻，影響頭發(fā)生長。

例如，濕熱蘊積在頭皮下面時，頭皮的油脂分泌就會非常旺盛。喝酒、熬夜、吃油炸食品或烤肉，都會加重體內(nèi)濕熱，這時發(fā)根就如同泡在溫熱腐爛的泥土里，即使有很多營養(yǎng)，但溫度太高又不透氣，植物就會爛根，頭發(fā)就會脫落。

又如，風火太重的時候，風火隨著血液運行到發(fā)根，耗傷精血，就會造成脫發(fā)、頭皮搔癢、頭皮屑等問題。

四、五個中醫(yī)處方，改善頭發(fā)健康兼養(yǎng)生！

知道自己頭發(fā)哪邊有問題，也就知道自己哪個臟腑經(jīng)絡有問題，根據(jù)頭發(fā)的問題檢討自己的情緒、飲食、作息狀況，同時做一些日常保養(yǎng)，就能改善頭發(fā)健康。

以下提供五個保養(yǎng)方案：

1、健脾養(yǎng)胃粥：

原料：粳米50克，大棗5枚，新鮮生姜10克，桂皮10克。

方法：每天早上用上述原料煲粥，吃的時候加一點點食鹽、橄欖油和黑胡椒粉。

適宜人群：脾胃虛弱者。

2、舒肝解郁茶：

原料：洋甘菊3克，玫瑰花3克，蜂蜜適量。

方法：用開水沖泡洋甘菊和玫瑰花，5分鐘后加適量蜂蜜，每天飲用。

適宜人群：容易緊張、焦慮的人。

3、醋泡黑豆

原料：青仁黑豆100克，米醋300毫升。

方法：將青仁黑豆炒到黑皮爆開，攤涼后裝入帶蓋的玻璃瓶中，再加入300毫升的米醋，密封1周后即可食用。

適宜人群：腎精不足者，可根據(jù)自己的消化能力，每天吃1～30粒醋泡黑豆。

4、梳頭養(yǎng)發(fā)操：

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要健康靠自己

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每天梳頭300次以上，濕頭發(fā)用木梳，干頭發(fā)用牛角梳，濕熱重的人用黑色的水牛角梳子，體虛的人用黃牛角梳子。

5、拍打頭皮養(yǎng)發(fā)操：

每天清晨醒來后，拍打頭皮100次。

注意：要從前頭往后頭的順序拍打！

注：本文選自經(jīng)絡能量健康法