我得過20年的胃病。從1997年病到2017年。2017年徹底好的。從13歲病到33歲。

在這20年中，看醫(yī)無數(shù)，吃藥無數(shù)，但都沒好。被不同的醫(yī)生診斷為慢性胃炎、胃痛、胃竇部點(diǎn)片出血、胃潰瘍。

在2017年的五一假期，一個偶然的機(jī)會，有人給我介紹吃素、生機(jī)飲食。之前沒有任何人告訴我這些，我也從來不知道這些。我從讀本科時為了自救開始自學(xué)醫(yī)學(xué)，但是從來沒有看到過這方面的知識。學(xué)了以后才知道國內(nèi)外很多醫(yī)生都是支持素食、生機(jī)飲食的。自己被誤導(dǎo)傷害太久了。

我就買他們給我說的《救命飲食》閱讀，因?yàn)楸徊⊥凑勰サ锰纯嗔?，就刻苦鉆研，發(fā)現(xiàn)之前的飲食是錯的，但是自己卻從沒有懷疑過，任何醫(yī)生也沒有提醒過我，胃病看了很多年，都沒好，還是照樣痛。

也就是從2017年，我才體會到飲食和健康的關(guān)系那么密切。

我就試著給自己做低鹽少油清淡素食，還打蔬果昔，剛開始不知道有破壁機(jī)這么好用的機(jī)器，就買的199元的攪拌機(jī)。用了半年用壞了，又買了一臺，又用壞了，后來有個姐姐告訴我破壁機(jī)打的更好，我才去買的破壁機(jī)，走了很多彎路，好在蔬果昔喝完當(dāng)天就很有效，當(dāng)天感覺消化系統(tǒng)就通了，胃不痛了，從那時到現(xiàn)在就再也沒痛過，偶爾在外面吃飯，會有腹脹，第二天通過吃素、喝蔬果昔很快就能好了。

現(xiàn)在吃飯基本上都是素食生食，胃病自愈了，身體的其他方面也改善了，比如基本上不怎么感冒了，長期便秘、干眼癥、腳氣現(xiàn)在也都好了。

好了以后，就一直學(xué)習(xí)，加了很多素食生食的群，買來香港醫(yī)生盧麗愛醫(yī)師的《我醫(yī)我素》、香港周兆祥博士的《食生》、徐嘉博士的《非藥而愈》仔細(xì)閱讀，讀了不止30遍。生活中有誰愿意了解的，我就給他們介紹，有很多也不藥而愈了。看著他們從病痛中脫離，發(fā)自內(nèi)心里為他們感到高興?，F(xiàn)在我也在頭條上分享我家的一日三餐，很多網(wǎng)友都給我點(diǎn)贊鼓勵，還給我反饋他們的好消息，我曾經(jīng)歷的痛苦竟然能幫到更多人，真是非常感恩那一段苦不堪言的歲月，讓更多人受益，也是我繼續(xù)下去的動力。