|
若人生注定一地雞毛，顛沛流離，我們又該從何處尋求幸福呢？環(huán)顧四周，世人慌慌張張，匆匆忙忙，各有各的彷徨，各有各的念想。也許，很多時候，我們并不清楚知道為何非得這樣。但是，就像上了發(fā)條似的，停不下來。不可否認，現(xiàn)實總有諸多無奈。然而，幸福卻是一種選擇。奧斯卡獲獎電影《陽光小美女》的故事，也許能給我們一些啟發(fā)。小女孩奧利芙一家六口的生活，是絕大多數(shù)普通人生活的縮影。他們性格迥異，各有各的執(zhí)念，也各有各的痛苦。爸爸是一名尚未成功的成功學大師。他堅信這世界上只有兩種人，成功者和失敗者。哥哥是一名高中生，最大的夢想是考入飛行學校。為達目的，他對著尼采下啞誓，整整九個月不說一句話，每天堅持鍛煉，意志力驚人。舅舅是美國著名的普魯斯特研究學者。不過，他活得一點也不超脫。談戀愛，被人橫刀奪愛；做學術(shù)研究，被競爭對手搶了風頭，雪上加霜的是，情敵和競爭對手還是同一個人。一怒之下，他憤而提出辭職，卻被傳是混不下去，慘遭開除。屋漏偏逢連夜雨，郁悶至極的他選擇了自殺，幸好被及時救下來。媽媽則忙著照顧所有人，忙著化解一觸即發(fā)的各種家庭沖突。壓力過大時就猛抽煙，已經(jīng)嚴重影響了她的健康，疲憊之態(tài)，全寫在臉上。相比之下，奧利芙就像是這個勉力前行的家里僅剩的光。她簡單、純粹、開朗，最大的夢想是成為選美小姐冠軍，平時沒事就看選美比賽，對著電視，一遍遍模仿選手的表情和姿態(tài)。這樣的生活持續(xù)了很久很久，就像漫長的梅雨季節(jié)。誰也不知道何時是個頭。直到接到一通從加州打來的電話，通知奧利芙參加“陽光小姐”選美比賽。這可把奧利芙高興壞了，一放下電話就忙著收拾行李。所有人都不由自主被感染了，最終決定和她一起踏上追夢之旅。哥哥與奧利芙玩色卡，卻偶然發(fā)現(xiàn)自己是色盲，注定成不了飛行員。長久的努力化為泡影。舅舅原本想換個地方換種心情，卻在加油站與前任狹路相逢。爸爸接到合伙人的電話，被告知沒有人看好他的項目，做不下去了。一天之內(nèi)，除了奧利芙，所有人的心理防線幾乎都瀕臨崩潰。然而，廣闊的天地仿佛給了所有人的情緒一個出口，他們仿佛變了一個人，很快從陰郁的狀態(tài)里。“不管發(fā)生了什么，你試著自己放手干事業(yè)，比大多數(shù)人強多了，你肯冒險，有種，我為你驕傲?！?/section>奧利芙為選美比賽緊張，他回應(yīng)她的焦慮不安：“你是世界上最美麗的女孩，我愛死你了?！?/section>“你怎么可能是失敗者呢？你比那些試都沒有試過就放棄的人強多了?！?/section>奧利芙成了愛的治愈者：面對夢想破滅哥哥，她用行動療愈了他的失落。一家人一起推車的時候，所有人臉上竟露出了久違的笑容。當愛重新在家人之間自由流淌，很多積極的改變悄然發(fā)生，原本籠罩在家庭里的陰郁氣氛飄然而逝，取而代之的是力量和感動。悲傷過后，全家人像奇跡一般，集聚起了團結(jié)的力量。他們開始互相鼓勵，互相打氣，開始大膽地對家人表達愛意，這是爺爺留給他們的寶貴精神財富。媽媽向所有人深情表白“我真的很愛你們?！?/section>俗話說，患難見真情。當我們忙于生計時，總是很容易因為各種俗事而忘了對彼此表達愛。甚至，都忘記了如何愛自己。但是，在巨大的挫折或死亡面前，我們卻會發(fā)現(xiàn)，世間最強大的力量莫過于來自所愛之人全然的愛和接納。這份無條件的愛，是我們勇敢活出自己的底氣，也是我們跌入谷底，觸底反彈的力量源泉，它讓我們變得更有勇氣面對人生的無常和世俗的偏見。電影最后，奧利芙克服了自我懷疑，上臺熱情地跳起了爺爺教的脫衣舞。而當臺下的觀眾對奧利芙噓聲時，一家人毅然決然走上臺與她一起舞動。那一刻，他們?nèi)繉⑹浪椎难酃夂图湘i拋到了腦后，只是盡情享受當下。家人之間的愛消融了失意人生的種種負面情緒，他們從彼此的接納里學會了自我接納。生活再難又怎樣？我們總能從日常小事中察覺到愛意和快樂。無條件的快樂：安于當下，無需外界刺激，內(nèi)心平安喜樂。我們焦慮、煎熬，覺得人生很痛苦，往往是因為過于追求前兩種快樂。一如追求成功的爸爸，被情敵打敗的舅舅。然而，當我們學會了自我接納和接納所愛之人，就會獲得無條件的快樂。這種快樂，是生命之光，可以照亮人生所有的黑暗。塞利格曼認為，保持積極的情緒是一種選擇。當一件事情發(fā)生，你是選擇積極應(yīng)對，還是消極應(yīng)對，結(jié)果截然不同。積極的人，專注于解決方法、可能性、閃光點；消極的人，專注于問題、損失、弱點。比如，面對爸爸創(chuàng)業(yè)失敗，媽媽忍不住指責他不靠譜，爸爸感覺人生都要塌陷了。然而，爺爺卻覺得敢于冒險，已經(jīng)很優(yōu)秀了。保持積極，還意味著，走入死胡同時，依然相信還是有所選擇。比如，哥哥。因為色盲，做不了飛行員。但是，當他不執(zhí)著于當飛行員時，才發(fā)現(xiàn)其實還有其他飛上天的方法。所以，發(fā)現(xiàn)自己在負面情緒的泥淖中越陷越深時，有意識地對自己說“停下來，再想下去只會感覺越來越糟糕?！?/section>不妨多留心記錄下自己可以完成的小事，增加成就感；或是嘗試一件新鮮的事，比如獨自旅行，參加一項沒有參與過的活動，從愁煩的思緒里跳出來。相信，生活里的“小確幸”可以給你重新出發(fā)的力量。其二，停止自我否定、自我批判，不斷練習自我接納，伸開手臂擁抱每一個無條件接納你的人。若是沒有家人的愛，很難想象奧利芙一家人要如何扛住這場生命的洗禮。幸運的是，他們有彼此，所以能夠?qū)⒈瘎∞D(zhuǎn)化為喜劇。因為，在這樣的接納里，我們會由衷地覺得，無論怎樣，我們還有彼此，而這已經(jīng)是我能夠擁有的最美好的東西了。其他的，管他呢。生活有時候的確不容易，但是除了自己，沒人可以讓你不開心。用你的笑，改變這個世界。不要讓這個世界改變你的笑容。（Use your smile to change the world , Do not let the world change your smile.）
|
