個人壽命長短是由多種因素決定的。

①遺傳因素。一般來說，父母壽命高的，其子女壽命也長。有研究表明，壽命受母系遺傳影響更大，因為線粒體中的一些基因變異會影響后代壽命，一般認為線粒體損傷與衰老之間有密切關系。而線粒體擁有獨立于細胞核的遺傳物質，只通過母系遺傳。

我外婆91歲因皮膚感染，舅舅們不肯送醫(yī)而去世。今年我母親92歲，她三個弟弟一個妹妹，最小的弟弟也81歲了，都健在。我母親二位伯母也都高壽，一個89歲去世，一個96歲去世，她們的子女也多長壽，最大90多歲，最小也80以上。我見過高壽者，大多數(shù)都是母親的基因太好。

②環(huán)境因素。包括社會環(huán)境、生活環(huán)境、居住環(huán)境、工作環(huán)境等。長壽地區(qū)所在的環(huán)境大多數(shù)是青山綠水、溫度適宜、空氣清新、水源潔凈的地區(qū)。

③生活方式。長壽的人大多數(shù)無求無欲，隨遇而安，不貪圖享樂，沒有不良的嗜好，不熬夜。

④飲食習慣。飲食清淡，低熱量、低脂肪、低鹽、低動物肉，多吃蔬菜水果，能使人長壽。

⑤疾病因素。有遺傳性疾病、慢性疾病得不到控制者，要長壽比較困難。

⑥家庭因素。我們的一生大概有將近三分之二的時間在家里度過，一個家庭和諧與否，夫妻倆感情的好壞，家庭成員之間是否互敬互愛，直接或間接影響每一個人的身心健康。一個和諧、友善、歡愉的家庭群體關系，樂觀、開朗、笑口常開，寬宏大度的心境是身心健康的保證。

⑦性別因素。女性衰老慢，其壽命普遍比男性長，這是世界各國所公認的。有研究表明人體內線粒體損傷與衰老之間有密切關系。而線粒體擁有獨立于細胞核的遺傳物質，只存在于女性中，線粒體是細胞中的“動力工廠”，為細胞的生命活動提供動力和場所。

⑧職業(yè)因素。很多男性從事比較危險的職業(yè)，如消防員、警務人員；高空作業(yè)的安裝工人、線路工人、高壓電路工人；有毒有害的采礦工人，油漆工人等都會影響壽命。

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