過兩天就到霜降了，時(shí)至晚秋，陰寒之邪越來越重，向來手腳冰涼的人，日子就更難過了。早晚涼意明顯，地下有露，寒氣最容易從腳底下侵犯。

那從現(xiàn)在開始，我們要穿上厚襪子了，緊緊地包著腳踝，護(hù)住腳面、腳心。無論南北，鞋底都要厚實(shí)一些，避免地氣的寒涼，透過足心滲上來。做好實(shí)時(shí)的保養(yǎng)很重要，尤其是血虛之人。

如果本身營(yíng)血就虧虛，再感受了自然界的寒邪，寒邪侵犯到了經(jīng)脈當(dāng)中，導(dǎo)致血脈不利，除了手腳發(fā)涼，還出現(xiàn)了肩膀、腰腿部的疼痛，這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢？

今天，為大家介紹張仲景的「當(dāng)歸四逆湯」，它功在溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血通脈，很適合本身血虛，又遭受了寒邪的朋友。

營(yíng)血虧虛，血脈不充，所以脈沉細(xì)?，F(xiàn)在又感受了寒邪，血脈凝滯，導(dǎo)致了血?dú)膺\(yùn)行不暢，達(dá)到身體肢節(jié)遠(yuǎn)端的血?dú)饩透倭耍?strong>所以手腳冰涼，到了冬季就容易發(fā)生凍瘡。

寒凝經(jīng)脈了，血行不暢通，不僅到達(dá)不了四肢末節(jié)，還會(huì)導(dǎo)致全身氣血通行不利，所以這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)肩背部、腰、股骨、膝蓋，乃至是整個(gè)腿部的疼痛。

整體來看，本病血虛為本，寒凝為標(biāo)。血虛了要養(yǎng)血，感受了寒邪，寒凝在經(jīng)脈，那么就要溫經(jīng)散寒，適用「當(dāng)歸四逆湯」。

??當(dāng)歸，養(yǎng)血又活血以補(bǔ)營(yíng)血虧虛。桂枝，溫經(jīng)散寒、通脈。另外，桂枝入心經(jīng)，能給心臟增添動(dòng)力，心主血脈，心臟強(qiáng)大，利于血脈通暢，就不容易受到寒邪的侵襲。二者合為君藥，標(biāo)本共治。

??白芍配當(dāng)歸能養(yǎng)血，配桂枝可調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。細(xì)辛助力桂枝溫經(jīng)散寒，另外，它藥性往里走，一直走到血脈里，能把經(jīng)脈潛藏的寒邪都趕出去。這二者合為臣藥。

??由于病位在經(jīng)脈，用通草通利經(jīng)脈，把氣血流通的道路打通，讓經(jīng)脈當(dāng)中的血液走得更順暢，效果直通病灶。

脾胃為氣血化生之源，大棗和甘草，一來可以益氣健脾，固護(hù)脾胃，糾正營(yíng)血虧虛的情況，同時(shí)還能養(yǎng)血補(bǔ)虛。這三味，共為佐藥。

??甘草還有調(diào)和諸藥的作用，亦為使藥。

諸藥配合，溫通和補(bǔ)養(yǎng)并用，針對(duì)血虛寒厥導(dǎo)致的手足冰涼、肩背、腰股膝腿疼痛、容易長(zhǎng)凍瘡效果很不錯(cuò)。

這樣的人，通常都有手腳麻木、月經(jīng)量少、痛經(jīng)、有血塊的問題，往往面色、唇色、甚至連指甲，都是蒼白的。

辨證符合，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，運(yùn)用此方進(jìn)行調(diào)治，補(bǔ)血、散寒兩相宜。如自行煎藥，藥渣