下周就是霜降了，過(guò)了霜降，天氣變得一天比一天冷，也該到了秋冬保養(yǎng)的季節(jié)了。古代醫(yī)典《靈樞》中寫(xiě)到：“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，是氣之常也，人亦應(yīng)之?！蹦敲矗炔璧奈覀兦锒竟?jié)又應(yīng)該喝些什么茶呢？

烏龍茶

烏龍茶，有些人也叫他是青茶，兩者都是一樣的東西。屬于半發(fā)酵茶，介于綠茶跟紅茶之間，偏中性，不寒不熱，特別適宜在秋季飲用。烏龍茶香氣高揚(yáng)多變，生津作用顯著，是難得的一年四季都可以喝的茶，想要在秋冬季節(jié)換茶的茶友不防考慮一下烏龍茶。常見(jiàn)的烏龍茶有鐵觀音、巖茶、單樅等。

常見(jiàn)烏龍茶

紅茶

紅茶作為一種全發(fā)酵茶，性溫，有獨(dú)特的色、香、味，茶湯溫潤(rùn)細(xì)膩，口味香甜。冬季飲用紅茶，有和胃、解膩、暖身、驅(qū)寒、補(bǔ)陽(yáng)的功效，尤其適合女性，當(dāng)然，對(duì)男性也是一樣適用。在深秋以及冬季，是一款不錯(cuò)的茶飲。當(dāng)然，紅茶也是一款可以常年喝的一款茶。常見(jiàn)的紅茶有正山小種、滇紅、祁紅等。

常見(jiàn)紅茶

黑茶

黑茶屬于后發(fā)酵茶，性質(zhì)溫和，具有去膩化濕、輕身解毒等功效，對(duì)痰濕瘀滯、飲食過(guò)度等導(dǎo)致的肥胖、脂肪肝、腹脹、消化不良等有很好的效果。也是一款適宜冬日飲用的一款茶。常見(jiàn)的黑茶有安化黑茶、廣西六堡茶、云南的熟普等等。

常見(jiàn)黑茶

老白茶、老生茶

生普性寒，白茶性涼，但兩者經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮，內(nèi)含茶多酚逐漸減少，味道變得逐漸醇和，偏寒涼的性狀也開(kāi)始向溫性轉(zhuǎn)變，所以，老白茶、老生茶其實(shí)也是可以在冬天喝的。而且，這兩種茶在泡過(guò)幾泡之后，可以用茶壺煮茶，滋味會(huì)更加濃厚。常見(jiàn)的白茶有福鼎白茶、政和白茶、云南白茶等，也會(huì)根據(jù)級(jí)別、樹(shù)種劃分，劃分的比較多，有興趣的朋友可以看一下。

常見(jiàn)白茶

上面這幾款就是秋冬季節(jié)大家可以喝的茶，當(dāng)然，也可以泡一些桂圓紅棗茶、橘紅茶等，在冬天也是可以經(jīng)常喝的茶，希望今天的分享可以幫到大家，祝大家生活愉快，身體健康。