聊天時有一個有趣的現(xiàn)象，人群中總有一個人，當你拋出一件事，他會想辦法拋出的更精彩的。

比如當女人討論鉆戒的大小，那么贏得一定是說，我也有，而且比這大多了的人。

但叫她戴出來，她總會以不在身邊為借口。

其實大可不必，大方的承認有時比這種對話更有力量。

因為真實，意味著不嫉妒、不自卑、不怕被比下去，就算是沒有，你也擁有別的，比如得體的舉止與傾聽，與耐心的鑒賞。

嫉妒會消耗一個人的太多能量。

當嫉妒在發(fā)生，胸腔里會涌起一團火焰無法熄滅，越壓制反而越痛苦，而它正在告訴你，你的目光投向別人了，你沒有收回來做自己。

而讓你覺得痛苦的，恰恰是你渴望的，也是在意識范圍內(nèi)感覺撐不起來的東西。

當越關(guān)注外在，就越容易焦慮和匱乏，因為外在沒有，會反射出不足與欲望。

李銀河說，嫉妒唯一的功能是把人的心情搞成地獄。

嫉妒有兩類，一類是嫉妒他人的才能，另一類來自愛情的獨占心理。

有人智商高絕，有人平庸魯鈍，有人天生麗質(zhì)，有人天生平庸。

這個世界總是參差不同的，也因此而豐富多彩，你有的東西，她不一定擁有，她有的東西，你未必適合。

在自己的世界守住一顆心，一心不亂，就不會想著去擁有一些不必要的東西，而丟失了本來的珍貴和初衷。
 
許多人的才能高于自己，與其嫉妒，不如欣賞，就像欣賞美麗的花朵。
 
嫉妒像乞討，欣賞像施舍。人如果無法得到愛，或者無法獨占某人的愛，與其嫉妒，不如去愛對方。
 
嫉妒會消耗一個人太多能量，曾有個報道說：

獨居英國的馬來華裔的老太太被自己的毒閨蜜殺死，正是因為多年樂善好施，被一名擅長解剖的醫(yī)學(xué)生盯上了。

老太太有一棟別墅，女學(xué)生總?cè)プ隹汀?br>
期間兩個人成為了朋友，老太太聽聞女學(xué)生生活目前拮據(jù)，需要還款，還打算借給她一些錢幫助她，但后來因為種種原因她的計劃取消了。
 
憤怒的醫(yī)學(xué)生發(fā)現(xiàn)老人沒有再聯(lián)絡(luò)自己，失去了理智，怒火中燒悄悄潛入她家，將其殺害。
 
被警察拘捕的時候，她的嫉妒到達了頂峰，為什么同樣是人，老太太就可以這么瀟灑，快樂，而自己卻只能背負著貸款，過著捉襟見肘的生活？
 
嫉妒的人只會越來越狹窄，滿腦子都充滿了憤怒、敵意、不快，它會把人的能量瞬間降到最低。

在這種頻率之下，就再難專注眼前的一點一滴，也很難發(fā)現(xiàn)快樂了。

復(fù)旦教授陳果在她的書里講過她和閨蜜之間的故事：
 
她有位朋友，看到陳果有段時間過得好像很得意，于是她每次看到陳果，不是很開心。
 
陳果就問，怎么你看到我過得好，你好像不是特別開心呢？
 
她朋友說，不不不，我希望你過得好，但是，我希望你過得沒有我好！
 
陳果的朋友很真實，也很勇敢。

說出了許多人心底的真實想法。

我希望你過的好，但不希望你過的比我好。我希望你的收入很高，但不能比我高，我希望你的事業(yè)很好，但不能比我好。

我希望你的家庭很幸福，但不能比我更幸福，我希望你的小孩成績很好，但不能比我的小孩成績更好……

并且，越是親密的人，就越容易嫉妒，于是把別人放在了對立面上，想著要做些什么超過對方，又特別心累。

有一個方法可以改變，那就是隨喜。

唯有隨喜能改變一切，甚至與他們分享一樣的功德，因為，唯有祝福別人，才是祝福自己。

從身邊人開始，比如親戚朋友或關(guān)系密切的人，以他們作為所緣境，愿其獲得幸福快樂、圓滿富足。

隨喜別人功德，我們和他一樣獲得同等利益福報。
 
我們在修隨喜心時，觀想別人幸福快樂、富貴如意，對他產(chǎn)生既沒有競爭的心理，也沒有嫉妒的情緒。

只有一句，愿他能夠一切順利，平安喜樂，你會發(fā)現(xiàn)當你真誠的祝福別人時，身心是放松的、愉快的，心胸開闊了，福氣就到來了。

能量比你低的人，懷疑你、否定你、嫉妒你。

能量同頻的人，喜歡你、肯定你、欣賞你。

能量比你高的人，理解你、包容你、成全你。

這是稻盛和夫提出的能量定律。

所以人生最重要的事情就是調(diào)整好自己的頻率，不被消耗和傷害，也不傷害別人，更專注的愛自己。