夜深人靜的時候，突然傳來一陣咯吱咯吱的響聲，令人毛骨悚然……別怕，這并非靈異事件，很可能是——有人在磨牙。

磨牙癥是在非意識狀態(tài)下發(fā)生的緊咬牙或磨牙的口腔運(yùn)動，根據(jù)發(fā)生的時間一般分為兩類：清醒磨牙癥和睡眠磨牙癥，睡眠磨牙癥從最小4歲的兒童就可能出現(xiàn)，而清醒磨牙癥在成年人中則更為常見。

怎么才能判斷自己有沒有磨牙癥？

很多人都是晚上睡覺時磨牙，或者無意識緊咬合，根本不知道自己有磨牙癥。但是如果你發(fā)現(xiàn)自己：

下頜肌肉和關(guān)節(jié)疼痛僵硬；牙齒出現(xiàn)磨損；頭痛（尤其是剛剛睡醒時）；牙齒對冷、熱刺激敏感；舌頭兩側(cè)出現(xiàn)齒??；睡眠質(zhì)量差、失眠。

那你可就要注意了，你有磨牙癥的可能性很大。

磨牙癥是怎么發(fā)生的？

磨牙癥的發(fā)病原因比較復(fù)雜，研究顯示，磨牙癥的發(fā)生與精神心理因素密切相關(guān)。生活壓力較大，焦慮情緒較重的人群更易患上磨牙癥。

此外，睡眠磨牙癥還常與睡眠呼吸暫停綜合征相關(guān)，許多磨牙癥的患者常伴有睡眠時的呼吸困難、打鼾等癥狀。

牙齒的咬合因素、一些神經(jīng)系統(tǒng)疾?。ㄈ缗两鹕?、癲癇等）都可能誘發(fā)磨牙癥。吸煙、飲用含咖啡因的飲料也可能加重患磨牙癥的風(fēng)險(xiǎn)。

磨牙癥有哪些危害？

磨牙是一種病，很多人未及時治療，會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果：

1、關(guān)節(jié)疼痛

長期磨牙會引起顳下頜關(guān)節(jié)和肌肉的勞損，導(dǎo)致內(nèi)部結(jié)構(gòu)紊亂，有些人在張大嘴的時候會出現(xiàn)咔咔的彈響，甚至出現(xiàn)疼痛、張口困難。

2、牙齒磨損

經(jīng)常磨牙，易導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)磨損，嚴(yán)重者接觸冷熱酸甜的食物時都會疼痛不適。此時有人會去牙體科修補(bǔ)，雖解決了表面問題，但若磨牙這個深層原因不解決，修補(bǔ)的部分可能不久就會掉落。

3、頑固牙周病

有些頑固牙周病的病人，看不到明顯的牙菌斑、牙結(jié)石，但牙齒還是松動得厲害，難以治愈，此時可能要注意夜間磨牙的問題。

4、牙齒折斷

有些人的牙齒一直很好，卻開始出現(xiàn)一小塊一小塊崩掉的問題，檢查時發(fā)現(xiàn)其它牙面也有許多裂紋，這些與磨牙癥對牙齒的長期磨損也是密不可分的。

發(fā)現(xiàn)自己有磨牙癥該怎么辦？

首先應(yīng)選擇口腔醫(yī)院就診，找到產(chǎn)生磨牙的病因，針對牙齒、牙周等問題進(jìn)行治療，對于咬合有明顯異常的患者應(yīng)由口腔修復(fù)或正畸?？漆t(yī)生進(jìn)行咬合調(diào)整

對于大多數(shù)癥狀較輕的磨牙癥患者，我們在臨床上常規(guī)使用軟合墊進(jìn)行治療。既可以避免上下牙齒直接接觸，減少牙齒磨耗，也能緩解肌肉的緊張程度，達(dá)到減輕磨牙癥的目的。

部分患者可采用理療、局部注射等方法降低肌張力。

汕頭口腔醫(yī)療中心提醒，有磨牙癥狀的人，日常也應(yīng)注意改善作息習(xí)慣，放松心情，癥狀常常能夠自行改善。