36歲的方先生坐在醫(yī)院的診間，拿著剛剛到手的體檢報(bào)告，滿面愁容。

體檢報(bào)告單上有不少箭頭，其中一項(xiàng)已經(jīng)被圈了出來(lái)：“血肌酐296μmol/L”，已經(jīng)明顯升高。

醫(yī)生仔細(xì)翻看了方先生的病程記錄，發(fā)現(xiàn)其實(shí)早在3年的體檢報(bào)告里，尿蛋白，尿紅細(xì)胞就已經(jīng)是超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)值了。

“我腰也不痛，腳也不腫，這些常見(jiàn)的癥狀都沒(méi)有，除了手指這些年半紅半白，難道這也是腎衰竭的征兆嗎？”方先生有些懊惱。

腎衰竭早期通常只是普通腎病，癥狀并不會(huì)特別明顯，患者很多時(shí)候確實(shí)會(huì)忽視它。

01腎衰竭尿毒癥是怎樣引起的？

腎衰竭尿毒癥一般由糖尿病腎病、高血壓腎病、腎小球腎炎、多囊腎病等引起。

尿毒癥是慢性腎功能衰竭進(jìn)入終末階段時(shí)出現(xiàn)的一系列臨床表現(xiàn)所組成的綜合征，故而與腎衰竭的通常是病因一致，糖尿病腎病、高血壓腎病、腎小球腎炎、多囊腎病等多種疾病可能會(huì)導(dǎo)致患者腎小球的高濾過(guò)或者高灌注。

高濾過(guò)、高灌注以后，逐漸會(huì)導(dǎo)致腎小球的損傷、腎小球的硬化、腎間質(zhì)纖維化，這是慢性腎衰竭的病理基礎(chǔ)。

尿毒癥是腎衰竭進(jìn)行發(fā)展的最終結(jié)局，是血肌酐數(shù)值大于707微摩爾每升為診斷標(biāo)準(zhǔn)，也就是說(shuō)尿毒癥屬于慢性腎衰竭的最后一期，是腎衰竭發(fā)展的最終結(jié)局。

在尿毒癥期，患者的腎小球?yàn)V過(guò)率小于15毫升/分，腎臟功能基本喪失，需要進(jìn)行透析以替代治療。

02腎衰竭“剛萌芽”時(shí)，身體隱約有4個(gè)反常，別硬撐到“尿毒癥”

【身體浮腫】

腎衰竭影響健康的過(guò)程中很多人身體浮腫，腎臟是身體的重要排泄器官，可以排除體內(nèi)多余的水分、鈉離子，保持內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定。

在腎衰竭發(fā)展過(guò)程中其功能受損，水鈉排泄受到阻礙，可能就會(huì)出現(xiàn)水鈉滯留的表現(xiàn)，身體會(huì)有水腫現(xiàn)象。發(fā)現(xiàn)身體水腫明顯需要了解具體的病因，如果涉及腎衰竭需要提前治療，防止腎功能持續(xù)下降。

【夜尿增多】

腎衰竭發(fā)生時(shí)，腎小管會(huì)受損，重吸收能力下降，原尿一天到晚源源不斷地生成尿液，即使是在夜間，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)夜尿增多的現(xiàn)象。

60歲以內(nèi)的正常人，夜間起夜次數(shù)0-1次。如果起夜大于2次，且夜間尿量較多(大于白天尿量的1/2，也就是大于全天尿量的1/3)，則可能是腎小管受損了。

【消化不良】

腎衰竭剛剛萌發(fā)，在發(fā)展期間容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)功能下降情況，如果有消化不良，食欲不振等情況，需要警惕腎衰竭。

在腎衰竭發(fā)展過(guò)程中腸道里面的尿素酶將尿素分解為氨氣，氨氣產(chǎn)生量增多會(huì)對(duì)身體造成刺激讓腸道炎癥產(chǎn)生，甚至有多發(fā)性小潰瘍形成，腸道功能紊亂，消化系統(tǒng)功能降低，容易出現(xiàn)食欲不振，惡心嘔吐等情況。

【經(jīng)常疲勞乏力】

腎衰竭來(lái)襲時(shí)很多人會(huì)感覺(jué)到身體疲勞乏力，在疲勞乏力時(shí)大部分人是沒(méi)有重視的，認(rèn)為只是勞累引起，因此會(huì)通過(guò)休息的方式來(lái)緩解，殊不知，腎衰竭的產(chǎn)生也會(huì)讓身體有乏力感出現(xiàn)。

因?yàn)樵谀I衰竭形成時(shí)患者的身體酸堿失衡，水電解質(zhì)平衡也被打破，受到影響可能就會(huì)有身體的乏力感，加上部分患者胃口下降，長(zhǎng)時(shí)間食欲不振，留意到這種信號(hào)來(lái)襲應(yīng)該及時(shí)檢查，防止腎衰竭病情加重，別硬撐到尿毒癥。

03如何預(yù)防慢性腎衰竭？謹(jǐn)記三級(jí)預(yù)防

其實(shí)慢性腎衰竭的預(yù)防分為了一級(jí)預(yù)防、二級(jí)預(yù)防和三級(jí)預(yù)防。

一級(jí)預(yù)防：是針對(duì)慢性腎炎或者是腎盂腎炎患者來(lái)說(shuō)的，這個(gè)時(shí)候要注意及時(shí)治療才可以避免慢性腎衰竭的形成。

二級(jí)預(yù)防：則是針對(duì)已經(jīng)有腎臟慢性損傷疾病的患者來(lái)說(shuō)的，這個(gè)時(shí)候要注意低蛋白飲食，同時(shí)要控制好自己的血壓，不要出現(xiàn)受涼、感染等情況，這樣才可以避免慢性腎衰竭形成。

三級(jí)預(yù)防：指對(duì)早期尿毒癥的病人進(jìn)行及時(shí)治療，以防止尿毒癥并發(fā)癥的發(fā)生，提高患者的存活率和生活質(zhì)量。

結(jié)語(yǔ)腎乃生命之本，腎衰竭是一種嚴(yán)重的腎臟疾病，若不加以控制會(huì)最終發(fā)展為尿毒癥，患者將面臨終身透析的慘劇，因此在日常生活中要未雨綢繆，關(guān)注腎臟健康，養(yǎng)成良好作息。

預(yù)防腎衰竭，日常養(yǎng)護(hù)很重要

如果想讓身體重新陽(yáng)氣充沛，在水中加入溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，俗稱食療，經(jīng)常飲用能達(dá)到很好的滋補(bǔ)效果。

中醫(yī)推薦護(hù)腎小經(jīng)方：桑葚、黃精、杜仲雄花、覆盆子、人參、蛹蟲(chóng)草、山藥、瑪咖啡、紅棗、枸杞、芡實(shí)，沸水沖泡5分鐘，早晚堅(jiān)持喝1杯，陰陽(yáng)雙補(bǔ)，強(qiáng)腎護(hù)腎。

以上都是藥食同源的食材，性質(zhì)溫和，可以堅(jiān)持每天來(lái)喝，幫助男性改善睡眠，補(bǔ)腎助陽(yáng)，滋補(bǔ)肝腎，提升陽(yáng)氣，對(duì)抗衰老。