花花拿著相機，給幾位小姐姐都拍了好看的照片。

其中幾張生原圖一發(fā)到朋友圈里，

收獲大批評論，夸最多的是：珠圓玉潤，國泰民安臉。

▲猜猜誰是元氣小麗or小耘、元氣小姐姐？

還有人疑問，你們家真的都不減肥的嗎？

想一下，還真是，我們家不但沒有要減肥的，還有要增肥的。所以我們號關(guān)于“減肥”的文章，一篇都木有。。沒人費勁做那個研究??！

氣血豐潤，才是我們心目中的美人基礎(chǔ)。

瘦得氣血拉垮，才不是我們的追求。

尤其我們家中醫(yī)博士小麗（左邊這個），可謂是圓潤擔(dān)當(dāng)，妥妥的唐朝美人范，她說堅決不減肥。

適當(dāng)有點肉肉，能藏得住氣血，鎮(zhèn)得住陽氣，長得出好氣色。

因為脂肪也是腎精的一部分，等到精血不足的要緊關(guān)頭，脂肪會犧牲自己來保護(hù)你。

有一些女生偏虛寒、臉蒼白無力，可能就是沒有足夠的脂肪支撐。

尤其在35歲+后，想看起來不“干癟”，

臉上那點脂肪，就是保持水潤感的關(guān)鍵??！

眼下快過冬啦，一冷就虛三分、臉無血色的人，

這時要像小松鼠一樣，攢點脂肪了。

“脂肪是人體儲存的一種“精”，腎精的一部分。”

——厚樸中醫(yī)·徐文兵老師

▼

在古醫(yī)書中，人身上的“油”就是脂肪。

平時大家吃雞肉、豬肉就知道了，皮下都會有一層油。

脂肪有什么功能呢？

第一保溫，第二儲備能量。

當(dāng)你精血不足時，脂肪就會分解成為一種能量，支持你。

所以說脂肪也是腎精的一部分，它液化后滲入骨孔，就變成我們說的骨髓。

比如很多人喜歡吸骨頭里的骨髓，其實這個里面也含有很多脂肪??。

我看很多女孩子特別瘦，她上公交車就得帶個棉墊，不然一坐下就寒氣攻心，沒有足夠脂肪的保護(hù)，寒氣很容易就進(jìn)到內(nèi)臟里面了。

所以說古代欣賞女性屁股大有生育能力，是認(rèn)可你有儲備、你有能量。

如果脂肪不足，人就顯得很干枯干癟，不滋潤。

在中式審美里，女孩子想漂亮或者是滋潤，都是離不開一點油脂的。

*以上內(nèi)容，摘錄自徐文兵著作《字里藏醫(yī)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧》等。

英雄甘宇17天暴瘦40斤，

就是一個靠脂肪保命的例子

▼

在地震后失聯(lián)的17天里瘦了近40斤，自身的脂肪簡直是救命用的。??

圖源網(wǎng)絡(luò)/侵刪

這么幾天，只能吃點野果、喝苔蘚水，甚至喝尿來支撐生命。

多虧了150斤的體重，“原料”充足，硬生生瘦幾十斤也撐得住。

如果甘宇是個沒啥脂肪的小干瘦子，真的很難想像他能堅持多少天。

肚子——脂肪最厚的地方，

屬于人體的坤土。

易曰：“坤也，至柔?！保亲佑直环Q做“坤土之位”。

人腰臀部的脂肪比其他地方厚，它有內(nèi)臟要保護(hù)。

所以腹部是全身最軟的地方。 

圖源大家中醫(yī)

尤其是女生——肚子下面藏著子宮、卵巢，就是專屬的生育坤土位。

這里特別需要脂肪的保護(hù)，維持胞宮氣血的溫度。

脂肪保持體溫，固定、包裹臟器，特別是五臟。

女生肚子的脂肪，是給子宮、心臟保溫用的。

▼

如果不是特別訓(xùn)練、運動量大的人，有點肚子再正常不過。

記得之前看一個博主說自己的抽脂經(jīng)歷，抽完肚子的脂肪后，小腹溫度就變很低，像藏了塊冰，穿多少衣服都不保暖。

徐文兵老師是這么解釋的，人長肚子是保溫作用，底下厚厚的一層油相當(dāng)于棉襖。

那是身體費勁長出來保護(hù)你的，寒底的人不懂一下子抽沒了，一旦沒有脂肪的保護(hù)，寒氣則直中臟腑、子宮內(nèi)部，等于直接暴露自己的心臟。

一個有點脂肪的肚子，才藏得住元氣

▼

腹部屬坤位，反映脾土的強弱。

對腹部觸診很有經(jīng)驗的劉力紅老師說過：

想要觀察一個人的脾胃好不好——就看肚子脂肪厚不厚、肚臍深不深。

具體怎么看呢？

看肚子上的那層肉，夠不夠厚。

▼

厚薄是指肉的厚薄，不是那層皮。

可以站起來看一看、捏一捏。如果肚子的脂肪厚實，會微微凸起，摸下去有彈性不松垮，是優(yōu)秀的脂肪沒錯了。

有的肚子很大，肉卻很薄，只是一層皮包裹著，這個就不算肉厚。

肚子看起來稍微厚實一些的人，是坤土厚，脾氣足，吃東西更能化得開。

脾胃好的人一般肚臍眼兒也深，越藏得住元氣。

那有些人就會問：

我肚子肉又多又大，是脾胃很好咯？

當(dāng)然不是啊～

有些一動不動的懶惰脂肪，是痰濕、垃圾淤堵……多了反而會阻礙氣血的運行。

一個方法自查腹部的脂肪垃圾

▼

1、肚子上的肉松松垮垮會晃動，按下去有凹陷：

是皮下的脂肪垃圾太多了，肚子里一片寒涼，肉也是冰的。

肚臍周圍容易聚寒氣，胃寒、宮寒都能在肚臍周圍感覺到寒意。

中焦的脾胃越寒，脂肪就會越長越厚，甚至喝冷水也長肉，無法化脂肪為能量。

這種脂肪是必須要減的。

▲堅持艾灸揉腹，肚子的寒氣能散個大半，脾胃溫暖后脂肪才能動起來。

2、肚子上的肉又硬又漲，根本按不下去：

這種屬于內(nèi)臟脂肪偏多，堆了一肚子痰濕、淤堵。

甚至肚子問題很多，肚子脹、消化不好、按下去痛、便便不正常。

吃多了的積食不化，或者長期以來形成的痰濕肥肚腩，一直堵在那，必須要給肚子脂肪松松土了。

揉腹也很好用??盤一盤你肚子里的“地雷”～恢復(fù)腹部的“藏性”，化開淤堵，又能改善流通。

??

天一冷，就想吃點火鍋、燉肉啥的，仙女們可不要有負(fù)罪感。

畢竟貼秋膘，該吃吃該喝喝，要攢能量過暖冬。

如果真的吃多了，大不了回家揉腹吧！