世界上唯一不變的就是變化。

誰(shuí)曾能想到，美歐能與經(jīng)濟(jì)衰退一詞掛鉤，俄羅斯的普京會(huì)宣布進(jìn)行部分動(dòng)員。世界之大無(wú)奇不有，世界變化之快，讓人目不暇接。但這一切都是環(huán)境和外圍，身體本身才是我們自己能夠掌控的轄區(qū)。

站樁站到現(xiàn)在，開(kāi)始體會(huì)到1個(gè)半小時(shí)無(wú)痕劃過(guò)的樂(lè)趣?？鞓?lè)的同時(shí)，更多是對(duì)自己身心的期望。因?yàn)椋恳徽?，都?huì)有細(xì)微進(jìn)步，每一次下來(lái)，總是期望下一站中，堵點(diǎn)的掙扎會(huì)好過(guò)一點(diǎn)。而實(shí)際上，真是那么回事。

希望是下一步的起點(diǎn)

人無(wú)論年齡長(zhǎng)幼，都得有希望和期望，否則，精神沒(méi)有了支撐，生活會(huì)變得索然無(wú)味，既沒(méi)有情趣，也沒(méi)有方向，很容易垮掉。

當(dāng)然，修行中的人講究的是無(wú)欲無(wú)求，無(wú)所掛念。這是精神層次的另外一種境界，一般俗人，很難達(dá)到。我是俗人，期望和目標(biāo)，得有。

所以，我現(xiàn)在很愿意站樁。盡管，如果有家人監(jiān)督，站的效率會(huì)更高些。

還是記錄下當(dāng)下站樁的情況：牙疼的問(wèn)題得以明顯緩解，整個(gè)氣息下沉，去攻打新的領(lǐng)域。肩甲和胸圍上半部，成為氣息重點(diǎn)攻擊的方向。不站樁，絕對(duì)想象不去，自己身體的每一寸每一分的領(lǐng)域，都需要進(jìn)行重新洗刷和排列。

這個(gè)過(guò)程，就是需要時(shí)間，還需要對(duì)不適感的忍耐。比如，肩膀始終無(wú)法放松，且兩個(gè)肩膀的僵硬和擰巴程度完全不同，站的過(guò)程尤其能夠體會(huì)到這一切。啥時(shí)能過(guò)去，自然是希望之中的事。

就像牙疼，如果不記錄，現(xiàn)在就有點(diǎn)忘記了當(dāng)時(shí)的慘狀。

如果肩膀能夠稍微松下來(lái)，估計(jì)氣息就會(huì)繼續(xù)下行，尋求新的堵點(diǎn)進(jìn)行修復(fù)。

就這樣，每一次站樁中，享受著希望的境遇。同樣，希望的疊加形成的動(dòng)力和能量，成為修復(fù)身心必備的基本元素。

漸變是本色

就像美國(guó)宣布加息75個(gè)基點(diǎn)一樣，美股開(kāi)始跌跌不休，也帶壞了全球股市。美股下跌，自然是這些年經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顟B(tài)的體現(xiàn)，但這些不是一蹴而就，是漸變的過(guò)程。同樣，這也預(yù)示著美股下跌還有很大空間和時(shí)間。中金公司表示，美國(guó)“股債雙殺”或未結(jié)束，離“市場(chǎng)底”還有很長(zhǎng)距離。

大道趨同。無(wú)論是身體還是股市，都是逐步變化的過(guò)程。改變起來(lái)，更是需要花費(fèi)時(shí)間。至于結(jié)局，正如龔東老師在其最新的《站樁漫談》中所言，“我可以教給你方法，但我給不了你答案”。

因?yàn)槊恳粋€(gè)人的答案，都是自己一天一天地站出來(lái)的。站到哪里，就理解到哪里。否則，即便老師教授了，個(gè)體也只是望洋興嘆。

對(duì)此，深有體會(huì)。就拿自己這些年堅(jiān)持記錄的《站樁啟示錄》，很多文章回頭看，覺(jué)得特別幼稚和可笑。尤其是最初的記錄，基本是描述意境中的站樁，而不是真正的體認(rèn)。

這輩子沒(méi)有認(rèn)認(rèn)真真地在一個(gè)地方實(shí)現(xiàn)不斷積累。站樁，也許會(huì)成為改變現(xiàn)狀的理由。

整體修復(fù)是目的

互聯(lián)網(wǎng)高科技給現(xiàn)代人的福音是復(fù)制黏貼特別便捷。

下面，是龔東老師在《站樁漫談》中一句話，我復(fù)制下來(lái)：“意拳站樁不是為了治病而治病，而是以整體恢復(fù)和全面提高人體各部分機(jī)能為目的，達(dá)到養(yǎng)生祛病和健身強(qiáng)身的鍛煉效果”。

之所以抄襲，是因?yàn)閷懙阶约旱男目采?，說(shuō)道自己站樁的真實(shí)體認(rèn)上。

站樁的過(guò)程，就是身心整體修復(fù)的過(guò)程。只是，不同的階段，體現(xiàn)出的主要矛盾和問(wèn)題是完全不同的。身心很多問(wèn)題，是會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，俗稱“翻病根”。

比如，睡眠，對(duì)于我而言，就是一項(xiàng)巨大工程。隨著站樁的深入，睡眠也發(fā)生著改變。一開(kāi)始，睡眠質(zhì)量會(huì)大踏步地提升。但過(guò)段時(shí)間，會(huì)在半夜突然醒來(lái)，一聯(lián)想白天站樁時(shí)出現(xiàn)堵點(diǎn)的不適處，就會(huì)釋然為什么會(huì)在當(dāng)下這個(gè)時(shí)間點(diǎn)醒來(lái)。又過(guò)了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)自己的深睡占比明顯提升。就這樣，僅是睡眠這一個(gè)問(wèn)題，就會(huì)反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)曲折性上揚(yáng)態(tài)勢(shì)。

因?yàn)椋卟还馐情]眼休息，更多反饋的是心神心腎與肝臟等多器官的修復(fù)程度。

另外，你會(huì)覺(jué)得自己的體能開(kāi)始出現(xiàn)明顯穩(wěn)定的上揚(yáng)態(tài)勢(shì)。也就是說(shuō)，身上有勁了。

或許，還會(huì)有更多的顯現(xiàn)，會(huì)實(shí)錄在今后的文章中。