 56   讀書(shū)答題 第 56 期 本期題目： 寶寶不時(shí)有兩聲咳，正確的是： A.是有肺熱，可用板藍(lán)根清熱。 B.脾胃虛弱，牽連肺部，需立即健脾。 C.大多是外感夾滯。 D.一定是感冒沒(méi)斷根，無(wú)需理會(huì)，久而自愈。 E.可能是濕滯脾肺，從而形成虛火。 快去答題 下期公布正確答案和幸運(yùn)名單哦！ 答題格式： ▼ 公眾號(hào)下方對(duì)話框發(fā)送 “讀書(shū)答題第56期 + 地區(qū) + 所在群編號(hào) + 你的答案” 上期“讀書(shū)答題“的正確答案及獲得面診機(jī)會(huì)的讀者名單，見(jiàn)文末！ 快過(guò)年了，許多家長(zhǎng)在對(duì)寶寶的養(yǎng)護(hù)上都有些“放肆”，尤其在吃方面沒(méi)有平時(shí)那么謹(jǐn)慎了。 這里也提醒各位家長(zhǎng)，歡慶新年的同時(shí)，務(wù)必替寶寶守好“喂養(yǎng)”關(guān)。 因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，最近找我面診的寶寶大多存在“積食”的情況?！安葺唷睂殞毜谋壤脖韧８嘁恍?/span> 我們一起來(lái)觀察這類寶寶的舌頭： 舌色偏紅 舌苔厚膩或舌苔薄、無(wú)舌苔 舌頭上有一顆顆小紅點(diǎn)，看起來(lái)像“草莓舌” 有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)會(huì)知道這是體內(nèi)有熱的表現(xiàn)。但具體哪個(gè)癥狀對(duì)應(yīng)，往往一知半解，剩下全靠猜。 這一猜，往往會(huì)導(dǎo)致差之毫厘，失之千里——這也是一些家長(zhǎng)總覺(jué)得“幫寶寶調(diào)理身體很困難、不得要領(lǐng)”的原因。 家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)讀透舌頭，才能為下一步的調(diào)理指明方向。 ① 看舌色 舌色偏紅，寶寶體質(zhì)偏陰虛 寶寶整個(gè)舌頭看上去紅紅的，很多情況下是因?yàn)?strong>陰虛：  絕大多數(shù)陰虛，是由于體內(nèi)津液不足，不能滋潤(rùn)、也不能制約陽(yáng)氣，從而引起的一系列證候。 這類寶寶主要表現(xiàn)為：舌紅少苔、手心足熱、盜汗、口燥咽干等。 發(fā)燒或剛退燒的寶寶會(huì)陰虛 這是因?yàn)椤盁帷睍?huì)耗傷津液。這類寶寶就要把體內(nèi)缺失的水份補(bǔ)充回來(lái)。 不少家長(zhǎng)甚至?xí)l(fā)現(xiàn)，寶寶原本很不愛(ài)喝水的，但因?yàn)橄慕蛞哼^(guò)多，嘴巴常常干干啞啞的，自己就會(huì)主動(dòng)要水喝。 外在生活壓力也會(huì)導(dǎo)致寶寶陰虛 比如說(shuō)，家長(zhǎng)給寶寶報(bào)太多補(bǔ)習(xí)班、課業(yè)壓力太大、常遭家人呵斥等等。 情志呵護(hù)不到位，寶寶的肝火過(guò)于旺盛，就會(huì)導(dǎo)致陰虛。 細(xì)看這類寶寶的唇口，會(huì)發(fā)現(xiàn)周?chē)⑽⒎呵嗌?，這是肝木失衡的表現(xiàn)。 因此家長(zhǎng)在用食療方調(diào)理陰虛的同時(shí)，不要忘了情志呵護(hù)，給寶寶疏肝氣。 積久化熱形成陰虛 剛開(kāi)始積食的時(shí)候，寶寶的體質(zhì)多為虛寒，這個(gè)時(shí)候舌苔就是白厚膩的——越積食，身體越虛寒，舌苔就越厚膩。 而積食久了之后，原本因?yàn)榉e食而造成的厚膩舌苔，會(huì)隨著積滯的程度而變黃、減少、或接近于無(wú)舌苔。 ? 劃重點(diǎn)： 寶寶舌苔厚膩、發(fā)黃、少舌苔，都是有積食的表現(xiàn)，更是體內(nèi)有熱的表現(xiàn)。只是程度不同，舌苔表現(xiàn)不同。 寶寶一旦積久化熱，也容易形成陰虛體質(zhì)。  許教授小課堂 對(duì)于陰虛寶寶，家長(zhǎng)可以用生地、沙參、麥冬、石斛等能夠滋陰生津的中藥材，給孩子煲粥水喝。平時(shí)還可以喝點(diǎn)酸梅湯酸甘化陰。 但是不是補(bǔ)充了津液，寶寶的陰虛體質(zhì)就能馬上好轉(zhuǎn)呢？未必。 ② 觀舌象 張嘴草莓舌，體內(nèi)必有熱 寶寶正常的舌頭是舌體淡紅、舌苔薄白的。  如果看到寶寶的舌頭上充滿了小紅點(diǎn)，用手去摸還能感到有些刺手，就是體內(nèi)有熱的重要表現(xiàn)。  人的舌頭上布滿了淡紅色、凸起的舌菌狀乳頭。寶寶身體健康的時(shí)候，它們的色澤比較均勻，血管鮮紅、血管周?chē)t。 當(dāng)舌菌狀乳頭增生、充血膨起的時(shí)候，寶寶的舌頭看起來(lái)就會(huì)像草莓一樣，中醫(yī)稱這些不正常的小紅點(diǎn)為“星點(diǎn)”或“芒刺”。 舌象能體現(xiàn)胃氣、病邪深淺。 草莓舌的出現(xiàn)，證明寶寶腸道內(nèi)有“垃圾”堆積，是內(nèi)熱的表現(xiàn)。熱邪越盛，芒刺越多。這在臨床中醫(yī)中是一種非常典型的積食舌象。  實(shí)熱 寶寶吃了超出自己身體消化能力的食物，食物不僅不能生化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)成為“垃圾”積滯在體內(nèi)，久而久之成為實(shí)熱。  虛熱 而剛才也說(shuō)，寶寶舌紅多是陰虛體，脾胃運(yùn)化功能不利，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)津液匱乏。 我們可以將之想象為一塊久旱的沙漠，因?yàn)槿狈λ荻珊匝谉?。這股“熱”就是虛熱。 常有家長(zhǎng)問(wèn)我如何區(qū)分寶寶實(shí)熱和虛熱。實(shí)際上，“草莓舌”寶寶的熱，多多少少是虛實(shí)夾雜的——并不是“非實(shí)即虛”這么簡(jiǎn)單。 一種情況是先有實(shí)熱再有虛熱： 寶寶積食久了，脾胃就會(huì)怠工；脾胃一怠工，運(yùn)化津液的能力就弱了，身體就有虛熱。 另一種情況是先有虛熱再有實(shí)熱： 寶寶脾胃虛弱，無(wú)法正常運(yùn)化、疏布津液，很容易造成積食，形成實(shí)熱。 那么在調(diào)理上，我們就不能僅僅是消食、清熱或滋陰了。 實(shí)熱、虛熱夾雜 調(diào)理順序要分清楚 步驟①：先消積食 實(shí)熱、虛熱夾雜的寶寶，需要先消食導(dǎo)滯，而不是急著清熱、滋陰。 我常說(shuō)的三星湯、保濟(jì)口服液、保和口服液等都比較適合寶寶服用。 有的醫(yī)生會(huì)在清積食藥方中再加5g蒲公英，稍稍替寶寶清熱降火，這是沒(méi)問(wèn)題的。但家長(zhǎng)千萬(wàn)不要擅自給寶寶大肆清熱。 寶寶雖有熱，但根本體質(zhì)仍是虛寒的，再加上這類寶寶的脾胃已經(jīng)非常虛弱了，不把握好清熱的分寸，會(huì)加大脾胃的負(fù)累。 好比說(shuō)，小兒七星茶偏涼性，家長(zhǎng)可以給寶寶適量喝，起到消積化熱的功效，但千萬(wàn)不要當(dāng)成保健品常喝。 步驟②：再滋陰補(bǔ)脾 消化好了，吃進(jìn)肚子的東西不會(huì)積滯在體內(nèi)，這個(gè)時(shí)候就能幫寶寶滋陰補(bǔ)脾了。 具體怎么判斷消化好不好，還是用我常說(shuō)的“10秒消化判斷法”： 舌苔正常了，是淡紅薄白苔 沒(méi)有口氣，或口氣清新 大便順暢了，不再像一開(kāi)始那么干硬或先軟后硬 睡眠質(zhì)量變好了，熟睡時(shí)的小動(dòng)作少了 …… 這時(shí)，家長(zhǎng)就可以開(kāi)始替寶寶通過(guò)食療法滋陰補(bǔ)津了。 注意，剛開(kāi)始的時(shí)候，建議寶寶只喝湯不吃渣，湯水也稍微煮稀一點(diǎn)。 許尤佳教授 推薦 滋陰補(bǔ)脾食療方 蓮藕燜黃鱔 材料： 蓮藕150g，黃鱔100g，生姜3g。 做法： 材料各自下鍋炒熱，一起入鍋，加約5碗水小火悶燉15分鐘即可。 功效： 補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)血生津。 適用年齡： 3歲以上消化好、無(wú)病痛時(shí)用。蠶豆病可以用。 石斛麥冬茶 材料： 麥冬5g，石斛5g。 做法： 材料放入杯中，開(kāi)水沖泡，加蓋等10分鐘即可飲用?？蓻_泡3劑，每日1次，連服1~3天。 功效： 疏清虛熱、補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心。 適用年齡： 3歲以上辨證合適用。蠶豆病可以用。 小兒酸梅湯 材料： 烏梅1個(gè)，麥冬10g，陳皮1g，冰糖少量。 做法： 烏梅、麥冬、陳皮下鍋，加約5碗水；大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬煮半小時(shí)，加冰糖涼化后即可。1~2周給寶寶喝一次。 功效： 滋陰益氣，解渴生津，清心除煩，理氣健脾，燥濕化痰。 適用年齡： 1歲以上可飲用。 此外，還有一種情況：寶寶有積滯了，但津液堵塞在某個(gè)部位，導(dǎo)致局部津液不足。 這時(shí)，在滋陰補(bǔ)脾的同時(shí)，還要繼續(xù)服用清積熱的藥物，只是把量酌減一些。 總有家長(zhǎng)和我說(shuō)，這些辨證這么復(fù)雜，判斷和調(diào)理都交給醫(yī)生不就好了嗎？ 但通過(guò)今天的推送我們能發(fā)現(xiàn)，寶寶的體質(zhì)和身體狀況，會(huì)隨著調(diào)理的進(jìn)程、外部環(huán)境的改變等多方面原因不斷變化。 醫(yī)生能在每次面診的時(shí)候了解寶寶的情況，但不可能時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注到你寶寶具體的情況和變化。 因此我還是懇切建議家長(zhǎng)多多學(xué)習(xí)。畢竟，沒(méi)人比家長(zhǎng)更了解自己的寶寶。 ▼ 每天一節(jié)消化課 ▼ 本期推送就到這兒啦！ “讀書(shū)答題”上期正確答案 ▼ 55 讀書(shū)答題 第 55 期 本期題目： 寶寶舌頭紅點(diǎn)多，下列說(shuō)法正確的是： A.脾開(kāi)竅于口，寶寶口舌紅是積熱。 B.證明寶寶氣色好，身體健康。 C.根本原因是寶寶脾虛導(dǎo)致的。 D.需要給寶寶大補(bǔ)脾胃。 E.應(yīng)多吃涼性食物清熱降火。 正確答案：AC 讀書(shū)答題第55期 獲得面診機(jī)會(huì)的 幸運(yùn)讀者名單 ▼ 廣州： 非廣州： 注意： 已獲獎(jiǎng)的答題者，同一月內(nèi)不重復(fù)上榜（即每人每月最多可獲得1次讀書(shū)答題面診機(jī)會(huì)）。 |
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