血脂是跟我們每個人都關系密切的一個名詞，但它具體指的什么東西很多人不是特別清楚，下面我們來聊一聊它們。

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我們通常所說的血脂主要指甘油三酯與膽固醇。

淺談甘油三酯

甘油三酯通俗點的名字叫“脂肪”，再通俗點叫“油”，也就是動物身上所謂的“膘”。它主要來源于我們所食用的動物油、花生油、菜籽油或肥肉等。

有些人很不理解，他們平時飲食很清淡，少油也少肉，為什么甘油三酯還高呢？那是因為我們吃進去的糧食（尤其精米、白面、糕點等）的主要成分是淀粉，它們吃多了消耗不完的話會很快轉化為脂肪儲存在身體里，這也是吃甜食易發(fā)胖的原因。

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甘油三酯是我們?nèi)梭w的能量銀行。

多吃少動，會導致多余的油和淀粉等以脂肪的形式存在我們體內(nèi)，轉化為“肥膘”；

少吃多動，體內(nèi)儲存的脂肪則被分解掉、為人體提供能量，從而達到減“肥”的目的。

甘油三酯增高對血管的損害雖然不及膽固醇，但長期增高仍然能導致血管粥樣硬化，重度增高會誘發(fā)急性胰腺炎。

TG的合適水平是 < 1.7 mmol/。如果該指標輕度增高可先通過飲食、運動控制；如果仍不能降至正常范圍，可給予他汀類藥物；若重度升高可應用貝特類藥物。

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談談膽固醇