《論語》上：“過猶不及”，凡事要堅持中庸之道，事情做得不夠不行，做得過頭了也不行。下面是人生的“九不過”，句句人生真諦！

一、衣不過暖

古代老中醫(yī)有句話說得好：“若要身體安，三分饑和寒?！蔽覀兇┮路?，是為了躲避寒冷，如果穿得太少了，就容易著涼感冒，但穿得太厚了，也不行，容易捂壞，并且不利于增強抵抗力。

二、食不過飽

《黃帝內經》上講：“食飲有節(jié)，起居有?！?，吃飯喝水，都要有所節(jié)制，也要根據季節(jié)的變化，調整飲食起居。吃飯不應該挑食、偏食，才能營養(yǎng)均衡，一般吃飯吃七、八分飽就行了，吃太少了能量不夠，但吃太多了就會增加胃腸負擔。

三、福不過享

每一個人生下來，都自帶一定的福分，就好比自己的銀行存款，用一點，就會少一點，用得多了，就會透支了。所以人生在世，不但要懂得積福，還要懂得惜福，存得多，取得少，才能用得長久。

四、思不過慮

為人處世，很多事情都需要我們去思考，人無遠慮，必有近憂。但是也不能思慮太過，否則就容易形成焦慮，甚至導致失眠，影響身體健康。很多時候，計劃趕不上變化，我們考慮了很多，可能到了時候，事實卻跟我們想象的完全不一樣，那就白白浪費精力了。

五、欲不過多

欲不可縱，縱欲成災。作為凡夫俗子，不可能做到無欲無求，沒有一點欲望。但是，我們應該控制自己的欲望，不要放縱，因為欲壑難填，那就是個無底洞，只會給人帶來無窮的煩惱。越是簡單的生活，越能體會到人生的幸福和真諦。

六、逸不過懶

我們都希望過上幸福安逸的生活，但即使，生活條件好了，也不能過于安逸。孟子說過：“生于憂患，死于安樂”，生活太過安逸快樂了，就會讓人不思進取，變得墮落退步。所以條件再好，也要養(yǎng)成勤奮的生活習慣，不能太懶。

七、勞不過累

勞動，不但是謀生的一種手段，也是人的一種需求，如果沒有勞動，光讓你歇著，那活著也沒什么意義。但勞動也不能過度，否則造成身體損傷，那就得不償失了。最好是勞逸結合，身勞而心不勞，這樣才比較完美。

八、行不過快

走路不宜太快，否則養(yǎng)成習慣，長期走路太快，就容易造成關節(jié)磨損，耗損氣血。俗話說：“飯后百步走，活到九十九”，這說得就是慢走，散步，走快了，就起不到這個健康長壽的效果了。

九、睡不過多

睡覺、吃飯，都是人生最重要的事情，如果睡眠不好，休息不好，不但會影響第二天的工作學習，還會影響身體健康。睡眠也是一種大補，休息得好，比吃什么營養(yǎng)品都有效。但是，也不能養(yǎng)成睡懶覺的習慣，睡得太多，那就太浪費時間了，人生苦短，如果把時間都浪費在睡覺上，那就太可惜了。