胃部是人體的重要器官，它除了能夠儲存食物，同時還可以分泌胃酸，促進食物的消化和吸收。

只有在胃部健康的時候，才能夠為人體輸送更多的營養(yǎng)物質。

可胃部非常脆弱，如果飲食不當，就會導致胃酸分泌量過多，進而有可能誘發(fā)消化性潰瘍，反流性食管炎等。

另外，胃酸分泌過多時人體上還會有反酸惡心，消化不良癥狀，難免影響正常的工作和生活。

所以建議大家多吃以下這幾種食物，或許能緩解不適感，養(yǎng)護胃黏膜。

1、卷心菜

卷心菜是生活中很常見的食品之一，其中含有豐富的維生素以及微量元素，經常吃不光能促消化預防便秘，同時還可以保護腸胃，修復受損的胃黏膜。

這是因為卷心菜里面含有大量的維生素U，它進入人體后，便能在一定程度上增加胃黏膜的韌性，所以如果你有胃酸分泌量過多的問題，不妨多用卷心菜來烹飪食物。

2、菠菜

想要防止胃酸分泌過多影響胃部健康，生活中應該多吃堿性的食物，進而中和胃酸，而比較具有代表性的堿性食品就是常見的菠菜。

3、猴頭菇

想必大家都知道猴頭菇是養(yǎng)胃的食物，因為其中含有多種維生素，礦物質以及氨基酸。

當攝入量充足時便，可以抑制胃蛋白酶的活性，并且使胃黏膜的韌性增強，進而便能很好的遠離胃酸分泌過多的問題。

4、南瓜

南瓜性溫，味甘，可入脾胃兩經，它具有補中益氣，消炎殺菌的功效，很適合脾胃虛弱的人群。

同時南瓜里面還含有大量的維生素a以及豐富的果膠，前者可以保護胃黏膜不受損傷，后者有吸附的作用，如何適量的吃一些，便能防止胃部被細菌，病毒以及重金屬所傷害。

但這里要提醒大家的一點是，南瓜中還有比較多的胡蘿卜素。如果攝入量過多，胡蘿卜素大量沉積，容易出現(xiàn)面色發(fā)黃的問題，所以，無論再喜歡吃，平日里一定要控制好攝入量。

總而言之，當胃酸分泌量過多時，的確會給患者的腸胃帶來不適感，所以大家必須要針對性的緩解，建議多是上文中提到的幾種食物，也許能夠更好的養(yǎng)護胃黏膜。

當然，假如過了幾天后，癥狀仍舊沒有好轉，請趕緊到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下治療，才能防止胃酸分泌量過多引起更為嚴重的問題。