人們的生活水平提高了，對(duì)物質(zhì)追求也比較大了，與此同時(shí)人們也越來(lái)越注重健康了，而養(yǎng)生便成了人們常常會(huì)談到的話題之一。

在一些養(yǎng)生健體的中藥中，三七深受人們的喜愛(ài)，而很多人更喜歡用三七粉，原來(lái)三七粉是用干枯的三七研磨成粉末狀，三七粉在中藥中有個(gè)非常特別的稱(chēng)號(hào)，名為黃金，因此人們也會(huì)把三七粉叫“金不換”。

為什么三七粉被稱(chēng)為“金不換”？

“金不換”是中藥三七的別名，顧名思義，金子都換不來(lái)，足以看出三七粉的作用之大。

明代著名的藥學(xué)家李時(shí)珍稱(chēng)其為“金不換”，三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故稱(chēng)人參三七，為中藥中之最珍貴者?！?/p>

也暗示服用它之后，能夠更好改善身體，以其中的皂苷來(lái)說(shuō)，就比人參多，另外，其中的四環(huán)三萜類(lèi)物質(zhì)，也非常豐富。

三七粉中還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鉀含量，能夠促進(jìn)體內(nèi)的尿液量，及時(shí)的排出身體中的代謝物，利尿排毒，減輕肝腎的負(fù)擔(dān)，身體也能夠運(yùn)作得更好。

三七粉具體有哪些功效？

功效一：補(bǔ)血

“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一”這是來(lái)自中醫(yī)古籍記載的一個(gè)說(shuō)法，也得到了眾中醫(yī)名家的認(rèn)可。所以，三七非常適合血虛的人服用。

功效二：活血

三七具有活血化瘀而不傷正，補(bǔ)益強(qiáng)壯而不壅滯的優(yōu)點(diǎn)，既可改善血液運(yùn)行，又可補(bǔ)益正氣，主要用于頭痛、胸悶、心悸等心血管疾病引起的癥狀。

功效三：消腫止痛

局部腫脹，如果是因?yàn)橥鈧傺獙?dǎo)致，三七能夠擴(kuò)展血管，讓淤血徐消散，及時(shí)消腫，對(duì)于是組織液滲出導(dǎo)致的腫脹，三七做成藥膏同樣具有效果。三七同樣具有止痛功效，對(duì)于輕度疼痛，內(nèi)服外用均有良好作用。

功效四：延緩衰老

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的激素水平和新陳代謝降低，也會(huì)出現(xiàn)一些衰老的情況，就例如出現(xiàn)皺紋，所以，飲用三七粉這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體當(dāng)中的新陳代謝以及激素分泌，可以延緩衰老狀態(tài)。

功效五：治療心血管疾病

三七粉對(duì)高血壓、冠心病、腦動(dòng)脈硬化等伴有血脂及膽固醇增設(shè)的患者進(jìn)行治療，取得良好的效果，利用生三七粉對(duì)高血壓、冠心病、腦動(dòng)脈硬化等伴有血脂及膽固醇增設(shè)的患者進(jìn)行治療，取得良好的效果。

三七粉雖然好，但是3個(gè)時(shí)間不能喝，建議多了解下

1、感冒時(shí)

有些人在病毒流行的時(shí)候由于抵抗力差，經(jīng)常容易感冒，而且早晚溫差大的時(shí)候也容易感冒。

如果屬于風(fēng)熱感冒，就不能喝三七粉，因?yàn)槿叻蹖儆跍匮a(bǔ)藥材，喝三七粉會(huì)造成感冒的癥狀不好轉(zhuǎn)，更加嚴(yán)重。

2、懷孕時(shí)不吃

三七中含有人參皂苷，人參皂苷有活躍子宮的作用，大量食用不利于胎兒成長(zhǎng)。

但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿哂兄寡龅男Ч?，同時(shí)可用來(lái)提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。

3、過(guò)敏時(shí)不喝

三七粉屬于常用的中藥，具有活血化瘀、滋補(bǔ)的功效，但并不是所有人群都使用，所以喝三七粉之前，首先要了解自身的體質(zhì)，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人群不建議喝三七粉，以防出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，例如皮膚瘙癢、皮疹、吞咽困難等。

三七粉的吃法分兩大類(lèi)，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。

三七粉生吃好還是熟吃好？

生吃之法：

三七粉生吃，專(zhuān)家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。

功效：對(duì)外傷出血、吐血、跌打淤血、產(chǎn)后血暈等血癥有良好功效;還可以預(yù)防高血壓、高血脂、冠心病。

熟吃之法：

燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可;三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開(kāi)水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來(lái)泡水吃。

功效：可以通過(guò)活血、補(bǔ)血，改善身體，有效解決過(guò)度疲勞、失血、身體虛弱、貧血、食欲不振、神經(jīng)衰弱等。

結(jié)語(yǔ)：

所以對(duì)于三七粉的使用，首先一定要確定自己可以食用三七，才能夠用三七粉來(lái)進(jìn)行一些滋補(bǔ)或者說(shuō)養(yǎng)生保健等之類(lèi)的用途，否則是沒(méi)有好處的。