中暑分陰陽解暑各有方

rwm1110 2022-11-20 發(fā)布于新疆

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每到夏天，“中暑”這個詞就開始流行起來了。每當(dāng)有人出現(xiàn)頭暈胸悶腹痛惡心嘔吐等癥狀時，他的周圍些人就會發(fā)出一個聲音：你中暑了?。。∩踔劣行┤艘呀?jīng)服用了中暑藥后這些癥狀仍不緩解，遂到醫(yī)院就診，病人家屬的第一句話就是：醫(yī)生，XX人是中暑了嗎？這給醫(yī)院的醫(yī)生出了個難題，福鼎有句諺語：中暑之人不能掛瓶，否則生命危矣。

小暑至，盛夏始，

愿七月的每一天，

努力而豐盛。

愿我們，都能夠摘到盛夏的果實。

中暑分為陽暑和陰暑

中醫(yī)按照中暑的環(huán)境和癥狀將中暑分為陽暑和陰暑。其中，陽暑通常見于長時間在太陽暴曬下的勞動者、運動人士，癥狀是頭暈倦怠、口渴身熱等，如不及時補充水分及陰涼處休息，甚至?xí)霈F(xiàn)熱衰竭和休克，危及生命。陰暑者，因暑而受寒者也，常因過度貪涼而引發(fā)陰暑。陰暑除有陽暑之癥外，往往兼見惡寒、神疲倦怠、舌質(zhì)淡、苔薄黃、脈弦細、出汗不多，甚至無汗等情況。而陰暑則是受了暑氣之后，又貪涼吹空調(diào)或者吃冰品，導(dǎo)致氣機閉塞、腠理閉合，暑氣閉于體內(nèi)不能散出所致。陰暑是相對于陽暑而言。區(qū)分兩者的關(guān)鍵在于，一是發(fā)病過程是否有貪涼的行為，二是發(fā)病時由于寒侵肌表，衛(wèi)陽被遏，營衛(wèi)失調(diào)；也可由于寒邪困郁肺氣或脾胃之陽，從而影響了肺氣的宣降，或脾胃陽氣的升降運化，因而產(chǎn)生了肺或脾胃經(jīng)病癥。

夏天高溫季節(jié)，酷熱難耐，也是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，有基礎(chǔ)疾病的老人家，出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心、嘔吐、腹痛等癥狀時，建議行心電圖、顱腦CT、腹部彩超等檢查排除急性心肌梗塞、腦卒中等危及生命的疾病。

陰暑如何解？

夏季暑熱濕盛，腠理疏松，過于避熱趨涼，如空調(diào)溫度過低，或運動勞作后立即用冷水澆頭沖身，或立即快速飲進大量冷開水或冰鎮(zhèn)飲料，或睡眠時電扇強風(fēng)對吹，均可導(dǎo)致風(fēng)、寒、濕邪侵襲機體，從而引發(fā)陰暑?！鹅`樞》中記有“寒暑”，李東垣論有“靜而傷暑”，“靜而濕勝”。夏月又是濕邪最勝之時，大多數(shù)陰暑病例都或多或少挾雜濕邪，表現(xiàn)為頭重、身困、舌膩等。因此，濕邪往往又是陰暑證的兼挾病因。

藿香正氣散能解暑，對陰暑有效，尤其出現(xiàn)胃腸不適癥狀的，有很好的效果。藿香正氣散自宋代就被收入我國第一部成藥方典《太平惠民和劑局方》中，經(jīng)過一千多年的臨床驗證，療效甚佳。

一、治療陰暑的藥膳

藿香生姜粥

準(zhǔn)備材料：藿香、生姜各15克，白糖15 克（糖尿病患者不用加），粳米 150 克。

過程：先將藿香用清水煮25分鐘后，過濾，留取汁液；生姜洗凈，切成薄片；粳米淘洗干凈。然后將藿香汁液、粳米、生姜同放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，用武火燒開后，再用文火燉煮 35分鐘左右，加入白糖即成。

這道粥用藿香的目的，取其發(fā)汗功能。生姜的功能是解表、驅(qū)寒。由于天熱易受寒涼，因此可吃一點生姜以驅(qū)寒。對于體質(zhì)偏熱的人，吃姜太多會上火。所以體質(zhì)偏熱的人不宜食用這道藥膳。

紫蘇粥

準(zhǔn)備材料：米適量，紫蘇葉10克

做法：先煮粥，粥熟前5分鐘加入紫蘇葉約10克，即可食用。

紫蘇有和胃止嘔，解表散寒的作用。

生姜紅糖水

準(zhǔn)備材料：生姜50克，紅糖20克

過程：鍋中加適量水，放入生姜，將水煮開后5-10分鐘，調(diào)入紅糖即可。

生姜有暖胃驅(qū)寒、祛風(fēng)止嘔等作用。

二、中醫(yī)適宜技術(shù)應(yīng)用

背部腧穴走罐：在背部兩側(cè)膀胱經(jīng)循行線上涂一層凡士林，再以閃火法將罐吸拔于背部皮膚上，然后以右手握住罐體，以左手扶住并拉緊皮膚，循著膀胱經(jīng)線往返推動，至所拔部位的皮膚紅潤、充血甚至瘀血時，將罐起下。

隔日走罐1次。3次為1個療程。

陽暑如何解?

人體受暑熱之后會通過出汗等方式排出暑氣但受暑熱太過，陽熱之氣過盛，就會出現(xiàn)陽暑的情況，這常見于一些戶外工作者。由于陽暑是受熱后傷津耗氣所致，所以治療措施應(yīng)以清熱、補氣為主。西瓜皮，不但清熱效果好，而且補氣效果也非常理想?！秱摗酚袀€方子：白虎湯，是清熱的好方子，而西瓜皮就有“天然白虎湯”的美譽。因此西瓜皮有預(yù)防陽暑的功效。

西瓜皮藥膳制作方法

準(zhǔn)備材料：赤小豆20克，綠豆30克，西瓜皮60克。

過程：將西瓜皮洗凈，削去外皮，切成丁塊。將綠豆和赤小豆清洗干凈，然后將三種食材一同放入鍋中，加水燉煮，煮熟后可代茶飲用，每天飲2~3次即可。赤小豆有祛濕的作用，暑必兼濕，清熱的同時還必須祛濕。所以這里要加入祛濕能力強大的赤小豆。在做這道藥膳時候，保留綠豆皮，綠豆皮的清熱功效比豆肉還強。綠豆性寒，對于脾胃虛寒的人，不可多食。