本期主角就是它——刻意練習(xí)。

大家都聽說1萬小時(shí)定律吧，不少人的理解是：當(dāng)你將一件事情練習(xí)上一萬遍之后，你就會(huì)變成這個(gè)領(lǐng)域的專家。但是我想說的是，僅僅是重復(fù)練習(xí)是不夠的，刻意練習(xí)為大家揭示了上述理解的誤區(qū)。

在通往卓越的路上，不是簡(jiǎn)單的重復(fù)，而是需要“刻意”練習(xí)，即有意識(shí)有針對(duì)性地去練習(xí)，你需要不斷去獲得反饋，并不斷總結(jié)復(fù)盤總結(jié)原有模式上的不足 。在反饋中，不斷優(yōu)化。在這種反復(fù)的優(yōu)化中，長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)，你才能達(dá)到突飛猛進(jìn)的效果。

為什么要刻意練習(xí)，這樣做到底有什么優(yōu)勢(shì)和好處呢？

從時(shí)間上來講，如果要完成一件事情，全流程分為ABC三個(gè)步驟，每個(gè)步驟耗時(shí)相同，而你對(duì)AB兩個(gè)步驟很熟悉，唯獨(dú)對(duì)C不熟悉。

很明顯，在時(shí)間相同的情況下，采用刻意練習(xí)，能對(duì)你的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行多倍的提升。

從能力成長(zhǎng)來講，在某種程度上，簡(jiǎn)單重復(fù)會(huì)使你在早已熟悉的事情上浪費(fèi)太多時(shí)間，個(gè)人能力提升較少，而刻意練習(xí)卻能幫你持續(xù)快速變強(qiáng)！?。?/p>

最后，用一句話簡(jiǎn)單說就是：做正確的事，重復(fù)用正確的方法做事。

所以，想要做出改變，想要變得更強(qiáng)的朋友，刻意練習(xí)強(qiáng)烈推薦給你哦。