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要說，女生什么時候最快樂，那就是： 偷偷不穿內(nèi)衣的時候?。?/p>
圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 不過在吶喊自由的同時，卻也有更多的女性擔(dān)心，一直不穿內(nèi)衣，胸真的不會發(fā)生一些不好的變化嗎，比如下垂？比如變形？ 今天我們就好好和大家說說清楚，穿內(nèi)衣的那些事。 擔(dān)心胸下垂？ 和穿不穿內(nèi)衣真沒多大關(guān)系 很多人以為，內(nèi)衣的功能是給乳房提供支撐，防止下垂。 錯了，乳房看起來軟軟的，沒有什么支撐，實(shí)際上內(nèi)部有一個神秘的結(jié)構(gòu)——懸韌帶（也叫做 Cooper 韌帶）。 它可以在不需要外力的情況下，把胸部很好的支撐起來，加上包裹在乳房外面緊致的皮膚結(jié)構(gòu)，乳房就變成大家心目中緊實(shí)的樣子。 乳房下垂的關(guān)鍵原因，是懸韌帶和皮膚老化松弛，拉力不足。 ?? 胸就是這么被支棱起來的??
一些研究指出，纖維組織和脂肪形成一個復(fù)雜的支撐結(jié)構(gòu)，牢固的讓乳房附著在胸腔上。 衰老，是老化的關(guān)鍵。 隨著年紀(jì)增長，幫助乳房支棱起來的懸韌帶和皮膚，彈性蛋白流失，老化、松弛，于是，乳房就下垂了。 特別是更年期之后，激素變化會讓女性的皮膚變得更薄、支撐力和彈性也更差。 還有一些行為，會加速乳房的下垂。 第一，吸煙。 第二，生育次數(shù)。 每一次的懷孕過程都會讓原本相對穩(wěn)定的乳房發(fā)生「膨脹」和「收縮」，懸韌帶和皮膚也會被過度拉伸，乳房就會更容易松弛。
第三，體重的大幅度增減。 隨著每一次的體重增加或減少，乳房內(nèi)的脂肪體積也會隨之變大變小，會發(fā)生和上面一樣的問題。
相比于衰老的力量，內(nèi)衣對「防下垂」的影響微弱到可忽略不計(jì)。 照這么說，我們還需要內(nèi)衣干嘛？內(nèi)衣能有什么用呢？ 內(nèi)衣的主要功能 是為了讓它不要亂動 對于女性來說，內(nèi)衣和塑形、防止外擴(kuò)真的沒啥關(guān)系。穿內(nèi)衣主要的作用是：讓胸部不要亂動，減少疼痛。 我們每天并不是躺著不動或者站著不動的，無論是走路、下樓、趕公交……都免不了要動一動。 但對于「胸」這個有一定體積和重量的懸掛部位，普通走路一小步，它可能就是拉扯著周圍的皮膚肌肉血管乳腺，大幅度的晃一晃。晃動的同時回給身體一個不小的力量。 這個現(xiàn)象在專業(yè)上有個詞，叫做「拍胸」。
圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)女性不穿內(nèi)衣在跑步機(jī)上跑步的時候，乳房會大幅度的運(yùn)動，而且還不是一點(diǎn)點(diǎn)，跳躍過程中最大可以達(dá)到數(shù)值 17 厘米的位移。 晃一晃的結(jié)果很直接：疼??！ 「拍胸」被認(rèn)為是運(yùn)動引起的乳房疼痛的主要原因。而且胸部越大，運(yùn)動幅度會越大，帶來的疼痛感可想而知，甚至還有可能出現(xiàn)拉傷。 一項(xiàng)模型預(yù)測，乳房質(zhì)量從 100 克增加到 700 克（32A 罩杯到 32F 罩杯），如果沒有穿內(nèi)衣，垂直運(yùn)動增加約 70%，走路的時候會增加 30%。 而一件合適的內(nèi)衣，可以減少將近 60% 的移動。 對于大胸女性來說，內(nèi)衣更加重要。 和乳房較小的女性相比，胸部維度大的女性會經(jīng)歷更多的上半身肌肉骨骼疼痛和后背痛。 這時候，一件合適的內(nèi)衣可以幫助身體分擔(dān)一些壓力，減少這種不適感。
（我們真的都不一樣） 穿不穿內(nèi)衣 舒服才是最重要的 內(nèi)衣沒有那么多功效，而應(yīng)該是讓我們生活變得更舒服的一種選擇。 如果你平時不穿，也沒有任何不適，那么記得運(yùn)動的時候穿上運(yùn)動內(nèi)衣就好； 如果你擔(dān)心一些社交尷尬，那么或許還可以選擇「胸貼」來幫助； 如果你平時穿著怎么都不舒服，可以先看看「這個攻略」（或者公眾號后臺回復(fù)「內(nèi)衣」）確認(rèn)下自己是否選對了內(nèi)衣；
穿不穿，自己的身體最知道。 （不愛穿內(nèi)衣快樂的姐妹可以點(diǎn)亮「在看」集合??） 本文合作專家
參考文獻(xiàn) [1] Deirdre E M, Julie R S. Biomechanics of Breast Support for Active Women[J]. Exerc Sport Sci Rev. 2020, 48(3): 99-109. https://pubmed.ncbi.nlm./32271181/. [2] Deirdre E M, Julie R S. Breast Biomechanics: What Do We Really Know?[J] Physiology (Bethesda). 2020, 35(2): 144-156. https://pubmed.ncbi.nlm./32027563/. [3] Celeste E C, Julie R S, Deirdre E M. Effect of Breast Size on Upper Torso Musculoskeletal Structure and Function: A Cross-Sectional Study[J]. Plast Reconstr Surg. 2019, 143(3): 686-695. https://pubmed.ncbi.nlm./30817639/. [4] http://dx./10.4067/S0717-95022006000500030 策劃制作 策劃：Murphy | 監(jiān)制：Feidi   |
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