手心拍腳心功效包括：瀉熱除煩（清楚熱邪、除煩熱）、安神定志、強腰固腎（強壯腰部、顧護腎臟）；其作用為調(diào)暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)生保健等。

1.功效：手心有個勞宮穴，屬心包經(jīng)，腳心有個涌泉穴，屬腎經(jīng)，手心拍腳心，相當于同時拍打勞宮穴和涌泉穴，可以清心火、滋腎水等安神、固腎作用。同時，對于由于心腎不交引起的失眠有一定療效。

2.作用：同時拍打的動作可以激發(fā)人體的氣血，使氣血經(jīng)絡(luò)通暢，人體賴以生存的根本就是氣血充足并且保持暢通，所以經(jīng)常用手心拍打腳心，對調(diào)暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)生保健、防病治病有非常大的益處。