有一種息肉，幾乎100%會癌變！不及時治療，不僅會危及生命還可能向下傳遞“禍及子孫”！
而這種息肉早期沒被發(fā)現(xiàn)，有很大一部分原因是我們放棄了一項檢查！
拒絕這個檢查，會錯過早期發(fā)現(xiàn)致癌息肉的機會
身邊有多少人，在體檢或就醫(yī)的時候，放棄了直腸指檢？幾乎100%……
的確，聽明白這項檢查的過程后，確實讓人非常尷尬。因為它需要我們脫掉褲子，做肛門檢查。
直腸指檢，也叫肛門指檢，通俗點說呢，就是把手指頭塞進肛門里做檢查。
檢查過程時間在3-5分鐘，一般先對肛門四周進行肛外指檢，摸一下肛門四周有無硬結、腫物和壓痛，有無波動感。之后會就要進行肛內指檢，即將食指伸進直腸內檢查，大致看一下距離肛門邊緣 7～10 cm 的肛門、直腸有沒有病變或有沒有潛在的病變性質。
直腸指檢是一項簡便易行的檢查，它能幫助發(fā)現(xiàn)前列腺肥大，也可以通過觸及女性子宮，發(fā)現(xiàn)有沒有子宮后傾、子宮頸腫瘤等問題。
更為重要的是，它可以初步判斷是否有直腸息肉，而直腸息肉和結直腸癌有非常大的關系！據(jù)資料統(tǒng)計，我國結直腸癌發(fā)病的一個顯著特點是約60%的直腸癌長在直腸，其中有 60%～75% 的直腸癌是在指檢范圍內。
因為會涂抹潤滑油，其實整個過程并沒有太大的不適感，并且目前醫(yī)院也有規(guī)定，如果是為異性做檢查，必須要有另一名醫(yī)務人員在場。所以，不要再輕易放棄直腸指檢了！
在所有息肉里，大多數(shù)器官上的息肉都屬于良性息肉，癌變的幾率很小，但是腸息肉的癌變率卻很高，尤其是家族性腺瘤性息肉，在40歲之前，如果不經過治療，幾乎100%會進展成結直腸癌。
有研究發(fā)現(xiàn)，人到中年，有20-30%的人腸子上都會長息肉。
腸息肉主要分為非腺瘤性和腺瘤性兩種：非腺瘤性息肉（如炎癥性息肉、增生性息肉等），其實大多都是良性的，也很難癌變?yōu)榇竽c癌。危險的腸息肉其實是腺瘤性息肉。
幾乎100%會進展成結直腸癌的家族性腺瘤性息肉，就屬于腺瘤性息肉的一類。?
但要說明的是，腸鏡檢查是目前能夠發(fā)現(xiàn)腸息肉的最有效手段之一！直腸指檢僅能作為初步檢查，對于一些結直腸癌的高危人群，還是建議進行腸鏡檢查。
如下圖所示，腺瘤性息肉演變成大腸癌大概需要5-10年，但存在個體差異。所以一經發(fā)現(xiàn)，一定在醫(yī)生的建議下盡早處理，即使切除也要高度關注切除后復發(fā)的可能性。
腸息肉一般沒有癥狀，結直腸癌早期癥狀既不明顯也不典型，但我們可以從每日的排便習慣上，來為自己爭取防癌機會。
排便習慣的改變主要是指：
??排便次數(shù)的改變（變多或者變少）
??大便的性狀變化（變干或者變?。?/span>
??排便是否費力或者總有排不盡的感覺。
由于癌細胞的刺激，病人短期內可出現(xiàn)無明顯原因的大便次數(shù)增多或便秘與腹瀉交替出現(xiàn)。比如原來大便每天1次，最近突然大便3～4次，改變持續(xù)2-3個月以上，就需要引起重視。
除了排便習慣的改變，日常生活中出現(xiàn)以下“感覺”時，不要輕易放棄直腸指檢：
??肛門不舒服：感覺癢癢的、疼或有膿性和（或）血性分泌物；
??既往有痔瘡、大腸息肉、潰瘍性結腸炎、肛裂、肛瘺、肛周膿腫病史；
??有大腸癌家族史；
??年齡超過 45 歲，有抽煙酗酒，進食蔬菜，水果偏少。?
【預防結直腸癌，建議腸鏡檢查這樣做】:
??對于50歲以上人群進行預防性的腸鏡檢查，一般初次檢查沒問題可以3-5年再進行腸鏡檢查，不必過于頻繁。我們不能輕視，但也不能過度。
??但對于久坐不動的肥胖人士、有結直腸癌家族遺傳病史的人、有腸息肉病史的人群、長期便秘或排便不規(guī)律等結直腸癌的高危人群，腸鏡檢查要提前，建議從40歲開始就要進行大腸癌的篩查。?
研究發(fā)現(xiàn)，地中海飲食可以降低結直腸癌幾率，減少患心臟病的風險，還可以保護大腦免受血管損傷，降低發(fā)生中風和記憶力減退的風險。
小鳳Emma貼心地為大家準備了兩款預防結直腸癌的地中海食譜，幫助大家保護腸道健康，大家可以根據(jù)下面的套餐配比方式，選擇自己喜歡的食物進行修改！
健康的地中海飲食原則：
1、橄欖油是地中海飲食的核心，富含橄欖油的地中海飲食與降低結腸直腸癌風險相關，相關風險評估值小于1；
2、以種類豐富的植物性食物為基礎，包括大量水果、蔬菜、雜糧、豆類、堅果、種子；
3、對食物的加工盡量簡單，并選用當?shù)氐?、應季的新鮮蔬果作為食材，避免微量元素和抗氧化成分的損失；
4、一周吃不多于7個雞蛋，并且適量飲用紅酒，最好進餐時飲用，避免空腹飲用。
