男性生育力“斷崖式下跌”！做好這5件事有效提升“精”力！

baoyisheng143 2022-11-25 發(fā)布于北京

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全球精子量告急，近半個(gè)世紀(jì)下降超六成。

11月15日，以色列耶路撒冷希伯來(lái)大學(xué)教授哈蓋·萊文領(lǐng)導(dǎo)的研究團(tuán)隊(duì)在《人類生殖更新》期刊發(fā)表論文稱，1973年至2018年間，全球男性平均精子數(shù)量下降了62%。

研究者認(rèn)為，這種情況若持續(xù)下去將導(dǎo)致人類生育率降低，甚至威脅人類生存。

全球男性精子數(shù)量告急

研究者對(duì)1973年至2018年間國(guó)際上公開(kāi)發(fā)表的與男性精液質(zhì)量相關(guān)的論文進(jìn)行分析，數(shù)據(jù)涵蓋6個(gè)大洲、53個(gè)國(guó)家共5萬(wàn)多名男性的精液樣本。

圖源：網(wǎng)絡(luò)

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在1973年，全球男性平均精子濃度約為每毫升精液1.01億個(gè)精子，而到了2018年，濃度下降到4900萬(wàn)/毫升。

圖源：網(wǎng)絡(luò)

全球男性平均精子數(shù)量下降62%，精液中的精子濃度下降51.6%。

且下降的速度還在加快，2000年前，下降速度約為每年1.16%，2000年后則達(dá)到2.64%每年。

此前，美國(guó)紐約西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院的環(huán)境與生殖流行病學(xué)家莎娜·斯萬(wàn)教授甚至預(yù)言：

如果下降趨勢(shì)得不到扭轉(zhuǎn)，男性精子數(shù)量到2045年將降到零，男性或?qū)ⅰ敖^精”，絕大多數(shù)夫婦屆時(shí)都需要使用輔助生育手段。

男性精子的持續(xù)下降是一個(gè)重大的公共衛(wèi)生問(wèn)題，專家呼吁政府和公眾要有意識(shí)地改善男性生殖健康。

精子為什么“少弱病殘”？

孕育新生命，精子是關(guān)鍵。幾十年來(lái)，是什么因素讓精子在數(shù)量和質(zhì)量上受“重創(chuàng)”？

1.年齡增長(zhǎng)

年齡是影響男性生育力的重要因素，35歲是分水嶺。

上海市計(jì)劃生育科學(xué)研究所的一項(xiàng)研究稱，男性的精液質(zhì)量在30歲時(shí)出現(xiàn)倒退，35歲后出現(xiàn)明顯下降；與20~29歲年齡組相比，35歲組的精液精子含量較少。

從生殖遺傳學(xué)角度看，25~35歲是男性精子數(shù)量和質(zhì)量的最佳時(shí)期，35歲后生育力則逐年下降，表現(xiàn)為受孕幾率降低，自然流產(chǎn)、孩子患遺傳病幾率增加等。

除了遺傳和疾病，不良的生活方式也是“殺”精元兇。

2.抽煙喝酒

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院男科主任醫(yī)師王彬說(shuō)，煙草中的尼古丁會(huì)抑制雄性激素分泌、殺傷精子。

有研究發(fā)現(xiàn)，吸煙男性（最近5年每次吸煙4支以上）精子濃度相比不吸煙者降低了57.4%，精子活力也明顯降低；即便自己不抽，被動(dòng)吸入二手煙對(duì)精子也有相同的影響。

長(zhǎng)期酗酒會(huì)損害睪丸的生精細(xì)胞，影響精子密度、存活率。

3.接觸有害物質(zhì)

德國(guó)研究協(xié)會(huì)稱，全球男性精子數(shù)量的減少可能與鄰苯二甲酸酯有關(guān)，它被廣泛應(yīng)用于食品包裝、壁紙、清潔劑中，長(zhǎng)期接觸可干擾內(nèi)分泌，使精子數(shù)量減少。

汽車尾氣中含有的二噁英也有生殖毒性，降低生精能力；另外，洗發(fā)水、化妝品等日用品中含環(huán)境雌激素，進(jìn)入機(jī)體后干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響精子發(fā)育。

4.缺乏運(yùn)動(dòng)

不愛(ài)動(dòng)導(dǎo)致的身體肥胖與不育密切相關(guān)。肥胖者中，少精癥的發(fā)病率高達(dá)17%，是正常體重人群的近3倍。

同時(shí)，缺乏身體活動(dòng)的人久坐時(shí)間必然增加，王彬表示，“私處長(zhǎng)期受束縛，影響陰囊血液循環(huán)，不利精子生成?！?/span>

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來(lái)自： baoyisheng143 > 《婦產(chǎn)科》

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